Com estar enamorat et pot ajudar a ser un millor esportista

Content

• Revisió de

Tots coneixem els estereotips d'estar enamorat, on tot sembla que va bé, estàs veient estrelles i estàs molt feliç. Resulta que aquestes emocions amoroses per sentir-se bé també ajuden al camp esportiu. Un nou estudi presentat a la reunió de l'Associació Americana de Psicologia va trobar que tenir una relació amorosa ajuda a augmentar el rendiment esportiu tant d'homes com de dones en una varietat d'esports.

Tot i que estar enamorat no garanteix una victòria al camp de futbol o a la pista de bàsquet, els investigadors diuen que mantenir una relació compromesa i amorosa aporta als atletes una major energia i, ja que els atletes tenen algú amb qui compartir les funcions de la llar quan tenen una relació, també permeten als atletes centrar-se millor en el seu esport (en lloc de rentar plats i tones de roba per ells mateixos).

Dels gairebé 400 atletes estudiats, el 55 per cent va dir que estar enamorat augmentava el seu rendiment esportiu, i els homes eren més propensos que les dones a dir que l'amor ajudava al seu rendiment. A més, els atletes esportius individuals (com la boxa i el surf de neu) van classificar l’amor com a millorant el seu rendiment atlètic que els atletes que practicaven esports d’equip com el bàsquet i l’hoquei.

Coses força interessants! Aparentment l’amor i l’esport són una combinació guanyadora.

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de