6 consells per organitzar esdeveniments familiars si es viu amb artritis reumatoide

Content

• Fer torns d’allotjament
• Desglossar les coses en passos manejables
• Demanar ajuda
• Feu-vos les coses fàcils
• No ha de ser perfecte
• Feu que algú faci un check-in amb vosaltres
• El menjar per emportar

Fa uns 2 anys, el meu marit i jo vam comprar una casa. Hi ha moltes coses que ens encanten de casa nostra, però una cosa fantàstica és tenir l’espai per organitzar esdeveniments familiars. L'any passat vam celebrar Hanukkah i Thanksgiving aquest any. És molt divertit, però també molta feina.

Com que tinc artritis reumatoide (RA), sé que no m’he d’exercir massa o acabaré amb dolor. Comprendre i respectar els seus límits i és una part important de la gestió d’una malaltia crònica.

Aquí hi ha sis consells per fer de l’allotjament una experiència fàcil i divertida quan es té RA.

Fer torns d’allotjament

Feu torns amb els vostres éssers estimats per organitzar les vacances. No cal que acolliu totes les vacances. No us sentiu malament si us heu de quedar amb un. Per divertit que sigui, probablement us sentireu alleujats quan no us toqui.

Desglossar les coses en passos manejables

Feu una llista de les coses que heu de fer per a l'esdeveniment. Intenta acabar tot el que apareix a la llista abans del gran dia. Si hi ha coses que heu de recollir, espaieu els encàrrecs durant uns dies per donar-vos temps per descansar. A més, intenteu preparar els aliments que pugueu abans d’hora.

Conserveu la vostra energia. Probablement, el dia serà més treballat del que pensàveu.

Demanar ajuda

Fins i tot si esteu allotjant, no està malament demanar ajuda. Feu que els vostres convidats portin postres o acompanyament.

És temptador intentar fer-ho tot, però quan tens RA, saber quan demanar ajuda és una part important per controlar els símptomes i evitar qualsevol dolor.

Feu-vos les coses fàcils

Quan el meu marit i jo organitzem unes vacances a casa nostra, fem servir plats i vaixelles d’un sol ús, no plats de luxe.

Disposem de rentavaixelles, però rentar els plats i carregar-los és molt important. De vegades, no tinc l’energia per fer-ho.

No ha de ser perfecte

Sóc perfeccionista. De vegades, vaig per la borda netejant la casa, preparant el menjar o arranjant la decoració. Però és important recordar que el que més importa és celebrar amb els convidats.

Feu que algú faci un check-in amb vosaltres

Quan començo a obsessionar-me amb com vull que siguin les coses, el meu marit m’ajuda a mantenir-me controlat preguntant-me com estic i si necessito ajuda. Si creieu que us pot resultar útil, busqueu algú que us sigui adequat.

El menjar per emportar

L’allotjament no és per a tothom. Si físicament no ho podeu fer o no és una cosa que us agradi, no ho feu!

Agraeixo poder oferir una experiència memorable de vacances a la meva família. Però no és fàcil, i normalment ho pago uns dies després amb dolor de RA.

Leslie Rott Welsbacher va ser diagnosticada de lupus i artritis reumatoide el 2008 a l'edat de 22 anys, durant el seu primer any de postgrau. Després de ser diagnosticada, Leslie va obtenir un doctorat en sociologia per la Universitat de Michigan i un màster en defensa de la salut del Sarah Lawrence College. És autora del bloc Getting Closer to Myself, on comparteix les seves experiències per afrontar i viure múltiples malalties cròniques, amb sinceritat i amb humor. És una defensora professional del pacient que viu a Michigan.