Remeis naturals i casolans per als pits caiguts

Content

• Pits enfonsats
• Què provoca la caiguda dels pits?
• Remeis naturals per a la caiguda dels pits
• Exercici
• Dieta i nutrició
• Postura
• Suport
• Les perspectives

Pits

Els pits poden variar molt d’una persona a una altra. La mida, la forma i el color són trets que s’hereten dels gens. Però al llarg de la vida de la dona, els seus pits també canviaran i es desenvoluparan constantment.

El teixit mamari està format principalment per cèl·lules grasses, teixit glandular i lligaments que s’estenen des de la clavícula fins a les aixelles i a través del centre del pit. Les glàndules anomenades lòbuls produeixen llet que les dones utilitzen per alimentar els seus fills acabats de néixer.

Pits enfonsats

Amb el pas del temps, és natural que la forma original dels pits perdi elasticitat i caigui. Això és extremadament comú, però pot ser una font d’ansietat per a algunes dones.

De fet, la "ptosi" mamària - el terme mèdic per a la flacciditat - és una de les afeccions més freqüents tractades pels cirurgians plàstics.

No tothom té els mitjans ni el desig d’alterar quirúrgicament el seu aspecte, però no és necessària la cirurgia per començar a fer canvis positius per millorar el seu bust.

Hi ha una varietat de remeis naturals i canvis d’estil de vida que podeu adoptar per ajudar a prevenir o minimitzar els efectes de la caiguda.

Què provoca la caiguda dels pits?

La causa més freqüent de caiguda dels pits és simplement el pas del temps. Independentment de qui siguis o de què portis, el temps i la gravetat faran que la teva pell es faci més feble i menys elàstica.

No obstant això, les dones joves també poden experimentar els pits caiguts. A part del pas del temps, hi ha una sèrie de motius addicionals pels quals es pot produir una flacciditat:

• Els embarassos múltiples fan que els lligaments que recolzen els vostres pits s’estenguin i caiguin a mesura que es fan més pesats per donar suport al vostre bebè.
• Fumar fa que la pell perdi la seva flexibilitat i força.
• Els pits més grans i pesats tenen més probabilitats de caure amb el pas del temps.
• La pèrdua de pes extrema pot alterar dràsticament la forma del pit i l’aspecte del pit.
• El sobrepès provoca que la pell i el teixit mamari s’estenguin i caiguin.
• La sobreexposició als raigs UV del sol descompon el col·lagen i l’elastina.
• La menopausa provoca canvis hormonals que afecten l'elasticitat de la pell.
• Un exercici intens i extremat d’intensitat pot fer que el teixit connectiu es trenqui.
• Algunes malalties, com el càncer de mama i la tuberculosi, poden debilitar el suport dels teixits i de les mames.

Remeis naturals per a la caiguda dels pits

Mai no podeu restaurar completament la mida i la forma originals dels vostres pits, però podeu adoptar certes mesures per millorar l’elevació i la força del vostre bust.

Aquestes mesures inclouen:

• exercici
• dieta i nutrició
• postura
• suport

Exercici

Com que els pits no tenen múscul, no es pot reafirmar el teixit mamari amb exercici. No obstant això, a sota dels pits hi ha teixit connectiu i músculs fibrosos que es poden exercitar per millorar l’aspecte general del pit.

Es recomana fer diversos exercicis al pit per millorar no només la força muscular, sinó també la postura. Alguns exercicis habituals a provar són:

• flexions
• nedant
• premsa de banc
• rínxols del braç

Dieta i nutrició

Intenteu menjar una dieta sana i equilibrada per alimentar i nodrir la vostra pell de manera que es mantingui sana, forta i resistent durant molts anys.

També és important mantenir un pes òptim per al vostre tipus de cos. El fet de tenir sobrepès exerceix pressió sobre el teixit de la pell i el pes addicional pot afegir pes addicional als pits, cosa que pot provocar una caiguda.

A més d’una dieta saludable, les decisions sobre l’estil de vida saludable són imprescindibles. Fumar tabac és perjudicial per a la pell i per a la salut general. Pot contribuir a la caiguda dels pits.

És important assegurar-se de beure prou aigua durant tot el dia i mantenir-se hidratat. L’aigua potencia tot el cos i beure prou mantindrà la pell forta i millorarà la fermesa i força del teixit mamari.

Postura

Una mala postura, com ara tenir l'esquena inclinada o inclinada, pot fer que els pits pengin pel seu propi pes, pressionant i tensant el teixit mamari i agreujant la flacciditat.

Una bona postura, en canvi, consisteix a ensenyar al cos a adoptar posicions durant el moviment on es posi la mínima tensió sobre els lligaments i els músculs de suport.

Mantenint l’esquena recta i les espatlles cap enrere, una bona postura funciona per distribuir de manera uniforme el pes al cos i ajudar a protegir contra la caiguda.

Suport

Un sostenidor de qualitat i adequat proporciona un suport addicional que redueix la tensió i l’estrès als teixits i músculs de suport dels pits. Si augmenta o perdeu pes, assegureu-vos de tornar a ajustar-lo.

Les perspectives

És completament normal experimentar una flacciditat als pits. Pot ser causat per diverses causes que van des de la genètica a la dieta fins a l’estil de vida.

Si teniu una millor cura general del cos, podeu millorar l’elasticitat i la força de la pell, cosa que pot minimitzar els efectes de la flacciditat.