10 remeis casolans per a la pell brillant

Content

• Pell brillant
• 1. Assequem la pell amb oli de coco verge
• 2. Utilitzeu l’àloe vera per mantenir la pell forta i sana
• 3. Hidratar correctament després de rentar-se la cara
• 4. Porteu protecció solar diàriament
• 5. Cerqueu una rutina de neteja que funcioni
• 6. Eviteu fumar i fumar de segona mà
• 7. Beu més aigua
• 8. Menja per alimentar la pell
• 9. Poseu probiòtics
• 10. Escurçar la dutxa
• A emportar

Pell brillant

La teva pell és l’òrgan més gran que tens, de manera que vols cuidar-la.La pell que brilla és normalment vista com un signe de salut i vitalitat. La pell seca o seca, per contra, pot fer que et sentis menys que el que millor.

A continuació, es mostren 10 productes i canvis en l’estil de vida que podeu implementar com a part de la vostra rutina de bellesa i cura de la pell. La millor part? Probablement ja tingueu tot el que necessiteu al vostre rebost, cuina o gabinet de medicaments.

1. Assequem la pell amb oli de coco verge

L’oli de coco té propietats antiinflamatòries, antioxidants i curatives. Però l’ús d’oli de coco a la cara pot no funcionar per a tots els tipus de pell. No feu servir si teniu al·lèrgia al coco.

Si no podeu aplicar-lo sense irritacions, podeu fer-lo servir de diverses maneres. Podeu utilitzar oli de coco per:

• treure el maquillatge
• calmar la barrera de la pell
• promoure una pell amb aspecte de rosada saludable per sota de la capa superficial

La investigació demostra que l’oli de coco és un bon hidratant. Proveu fer massatges amb una petita quantitat d’oli de coco a la vostra cara. Deixeu-ho sofregir uns minuts abans de rentar-lo amb el netejador normal.

Compreu oli de coco verge aquí.

2. Utilitzeu l’àloe vera per mantenir la pell forta i sana

L’àloe vera té propietats curatives i pot estimular el nou creixement cel·lular. També calma i hidrata sense obstruir els porus. Si feu servir l’àloe vera després d’haver-vos rentat la cara cada dia, podreu donar-vos una sensació de brillantor a la pell.

Es pot ser al·lèrgic a l’àloe vera. Proveu-ho primer fregant una petita quantitat de l'avantbraç i, si no hi ha reacció en 24 hores, haureu d'utilitzar-la.

Trobeu opcions de compra d’àloe vera en línia.

3. Hidratar correctament després de rentar-se la cara

Hidratar la pell amb productes que obstrueixen la humitat, afavoreixen la curació i tenen propietats antioxidants per afavorir un aspecte jove i brillant. No exfolies la pell quan se senti sec i no salteu la crema hidratant només perquè la cara se senti grassa.

Apliqueu crema hidratant a la pell quan encara estigui mullat a la dutxa o esbandint la cara. Això bloquejarà una humitat addicional en lloc de treballar a un nivell superficial perquè la cara se senti suau.

Consulteu hidratants en venda.

4. Porteu protecció solar diàriament

Portar protecció solar amb un SPF de 15 o més pot prevenir el càncer de pell. Mantenir la pell protegida dels rajos ultraviolats nocius també protegeix contra la fotografia, que és el procés de l’envelliment de la pell.

Assegureu-vos d’aplicar un producte amb protecció solar cada matí, fins i tot els dies que plogui o el cel sigui ennuvolat.

Comenceu a la protecció solar aquí.

5. Cerqueu una rutina de neteja que funcioni

No voleu robar la pell de la humitat si la renteu massa sovint i no voldreu animar els vostres porus a produir massa oli extra per compensar el rentat excessiu.

Rentar-se la cara després d’haver-te suat, primer al matí i abans del llit és normalment el lloc dolç per a una pell sana.

6. Eviteu fumar i fumar de segona mà

Quan exposa la pell al fum de cigarretes, estàs recobert la cara amb tota mena de toxines químiques. Això augmenta l’estrès oxidatiu de les cèl·lules de la pell, donant lloc a una pell envellida prematurament.

Si fuma, considera la teva pell com un altre motiu per deixar de fumar.

7. Beu més aigua

La seva pell està formada per cèl·lules que necessiten aigua per funcionar bé. La connexió amb l’aigua potable i la pell sana està encara en curs, però almenys un estudi del 2015 va concloure que hi ha un fort vincle entre beure més aigua i tenir una pell més sana.

Apunteu-vos a un mínim de vuit gots d'aigua per dia.

8. Menja per alimentar la pell

Menjar una dieta rica en fruites i verdures augmentarà les vitamines i els antioxidants del seu cos. Segons la Clínica Mayo, menjar greixos saludables, com els olis de peix, i allunyar-se dels aliments processats amb molts conservants pot tenir una connexió directa amb una pell d’aspecte més saludable.

9. Poseu probiòtics

Els suplements probiòtics poden:

• impulsar el seu sistema immune
• millorar la digestió
• redueix la inflor i la inflamació en el tracte digestiu

Segons un estudi del 2014, els probiòtics poden contribuir també a un cabell sa i a una pell visiblement brillant.

Compreu probiòtics en línia.

10. Escurçar la dutxa

El vapor i la calor poden obrir porus i us ajudaran a desfer-vos de les toxines. Però l’aigua calenta sobre la pell durant més d’uns minuts alhora pot treure l’oli de la pell, deixant-la cansada i sordida. Proveu de minimitzar l'exposició de la pell a l'aigua que fa molta calor.

També podeu plantejar-vos refredar la temperatura de l’última part de la dutxa per millorar la circulació, cosa que us pot donar a la cara un aspecte més tonificat i juvenil. Com a avantatge afegit, això podria fins i tot potenciar el vostre sistema immune.

A emportar

Posar atenció a la pell és una forma d’autocura que pot donar els seus fruits en una pell que visiblement brilla. De vegades l'estrès, les deficiències nutricionals, els desequilibris hormonals i altres condicions de salut poden fer que la pell brillant sigui més difícil.

Parleu amb el vostre proveïdor d’atenció primària o amb un dermatòleg si us preocupa el seu aspecte. La pell bruta, seca, escamosa o despullada pot ser símptoma d’altres afeccions de salut.