Remeis casolans de gastritis

Content

• Visió general
• Els remeis casolans
• 1. Dieta antiinflamatòria
• 2. Extracte d'all
• 3. Probiòtics
• 4. Té verd amb mel de manuka
• 5. Olis essencials
• 6. Menjars més petits
• 7. Canvis en l’estil de vida
• Quan veure el seu metge
• Emportar

Visió general

La gastritis és un terme que fa referència a qualsevol afecció que inflama el revestiment estomacal. Beure massa alcohol, consums excessius de medicaments per al dolor i H. pylori tots els bacteris poden causar gastritis. Els símptomes habituals són nàusees, vòmits i una sensació de rosegament a l’abdomen.

La majoria de les persones que tenen gastritis són capaces de tractar-la i trobar alleujament per als seus símptomes. Hi ha moments que la gastritis significa que cal veure un metge i fer un pla de tractament, però també hi ha maneres de tractar la gastritis amb remeis casolans.

Segueix llegint per saber com gestionar la gastritis a casa.

Els remeis casolans

1. Dieta antiinflamatòria

La gastritis s’activa quan s’imposa el sistema digestiu i s’inflama el revestiment de l’estómac. Podeu optar per menjar aliments que redueixin la inflamació i evitar els aliments que desencadenin el revestiment estomacal per irritar-se

Els aliments desencadenants poden variar de persona a persona, i mantenir un diari d'aliments durant una setmana us ajudarà a identificar exactament quins aliments fan que la vostra gastritis es desfaci.

Com a regla general, els menjars següents solen inflamar-se per a la membrana mucosa que reuneix l'estómac:

• aliments molt processats i conservats
• aliments amb alt contingut en gluten
• aliments que són aliments àcids i lactis
• aliments rics en sucre

La investigació suggereix que afegir brots de bròquil i nabius frescos a la dieta pot animar el cos a lluitar contra la gastritis.

Segons els informes de cas, si hi ha possibles al·lèrgies al gluten, treballar cap a una dieta sense gluten pot reduir els símptomes.

2. Extracte d'all

Com a mínim, té un 50 per cent de la població mundial H. pylori, la soca bacteriana que provoca gastritis, ja està al seu tracte digestiu. Quan la gastritis és causada per H. pylori, l’extracte d’all pot ajudar a desfer-se d’aquests bacteris. Un estudi demostra que consumir extracte d'all és una manera efectiva de matar H. pylori bacteris.

Podeu triturar l’all cru i beure l’extracte resultant per la culleradeta o podeu comprar un extracte d’all envellit durant diversos mesos (una opció potencialment més eficaç).

Una revisió de la investigació del 2018 va mostrar beneficis de la presa d’all, inclosa la reducció del càncer del sistema digestiu, però encara no hi ha proves suficients per afirmar que l’all va reduir H. pylori bacteris.

3. Probiòtics

Els probiòtics poden millorar la digestió i mantenir els moviments intestinals regulars. Si preneu un suplement probiòtic, introduireu bones bactèries al tracte digestiu, que haurien d’aturar la propagació de H. pylori i ajudar a iniciar el procés de curació del budell.

També podeu menjar aliments fermentats que continguin probiòtics, com ara:

• kimchi
• kombucha
• chucrut
• iogurt
• kefir

4. Té verd amb mel de manuka

Beure te verd amb mel crua té diversos beneficis potencials per curar la gastritis. Beure aigua tèbia pot calmar el tracte digestiu i facilitar la digestió a l’estómac.

Un estudi va mostrar una diferència significativa en les persones amb gastritis que bevien te amb mel només un cop per setmana. La mel de Manuka també s'ha demostrat que té propietats antibacterianes que mantenen efectivament H. pylori en xec.

5. Olis essencials

S'han trobat efectes en alguns olis essencials H. pylori sobrecobriment. Es van estudiar en particular els olis derivats de la llimona i la verbena de la llimona amb efectes positius en la resistència del ratolí H. pylori colonització en proves de laboratori.

La majoria dels olis essencials no són provats per l’Administració d’Aliments i Medicaments dels EUA (FDA) per al consum humà, així que tingueu cura d’utilitzar aquest remei. Els olis essencials estan destinats a ser inhalats amb un difusor o barrejats en un oli portador i aplicats a la pell.

Els olis essencials no estan destinats a consumir-se, alguns són tòxics.

6. Menjars més petits

Els símptomes de la gastritis no s'agreuen simplement què tu menges; també s’agreugen com tu menges. Quan teniu gastritis, és important que el procés digestiu sigui el més fàcil possible per al vostre estómac i intestins.

Quan mengeu un àpat gran, posa estrès al vostre tracte digestiu per convertir tot aquell aliment en energia i residus. És per això que menjar menjars més petits durant tot el dia, a diferència de la càrrega de carbohidrats i calories dues o tres vegades al dia, pot alleujar els símptomes de la gastritis.

7. Canvis en l’estil de vida

La gastritis és un factor de risc per desenvolupar càncer d'estómac, per la qual cosa és important tenir consciència de les vostres opcions d'estil de vida si és important.

Baixar pes si cal. L’eliminació del tabaquisme i l’alcohol hauria de millorar els símptomes de la gastritis. Eviteu utilitzar medicaments contra el contrapès, com l'aspirina i l'ibuprofè, ja que poden danyar el revestiment de l'estómac amb el pas del temps.

Quan veure el seu metge

Hi ha símptomes de gastritis que mai s’ha d’ignorar ni intentar tractar a casa a llarg termini. Si teniu una flaire de gastritis que dura més d'una setmana, o si vomiteu sang o teniu sang als excrements, heu de trucar al vostre metge i demanar atenció mèdica de seguida.

Emportar

Esbrinar quines són les causes de la teva gastritis pot ser la clau per esbrinar les millors maneres de tractar-la. La gastritis pot disminuir i disminuir com a resultat de menjar menjar ric, prendre una nit de beure o prendre massa aspirina.

També pot ser una malaltia crònica i un precursor de malalties mèdiques més greus. Feu mesures per tractar els vostres símptomes de gastritis a casa i assegureu-vos de posar-vos en contacte amb un professional de la medicina si els símptomes no s'acaben de tractar a casa.