Com crear un espai de vida més feliç i saludable durant la primavera

Content

• 1. Va natural
• 2. Traieu uns caramels per als ulls
• 3. Il·luminar, il·luminar
• 4. Dona un canvi d'imatge a la zona WFH
• 5. Feu un reinici del llit
• 6. Establir una escena feliç
• Revisió de

"Els dies més llargs i els cels assolellats en aquesta època de l'any són tan rejovenidors i optimistes: hi ha una vitalitat a l'aire que m'encanta capturar en un espai vital", diu Kate Hamilton Gray, dissenyadora d'interiors a Nova York i propietària de Hamilton Gray Studio. . "L'entorn realment afecta la vostra mentalitat, de manera que, quan canvia el temps, sempre faig actualitzacions decoratives per aprofitar l'esperit de la temporada. Ara mateix, això es tradueix en l'olor de les flors fresques i en la sensació d'airejat per donar un cop de vitalitat".

Afortunadament, aquestes actualitzacions no requereixen un gran augment, ni grans diners. Aquí, Hamilton Gray us guia pels seus senzills consells per aprofitar l’energia de la primavera.

1. Va natural

Les grans branques de flors marquen el to primaveral en una llar, diu Hamilton Gray. "Són preciosos, però també signifiquen un nou començament i mantenen el món natural més gran a la vista". I sabem pels estudis que portar l'aire lliure augmenta l'energia mental i la sensació de calma. "Busqueu branques amb cabdells que no han florit i en traureu unes quantes setmanes". (Vegeu: Els beneficis per a la salut de les plantes domèstiques i com decorar-los)

2. Traieu uns caramels per als ulls

Col·loqueu un bol gran de fruites o verdures al menjador o a la taula de cafè o al taulell. Una varietat de bols més petits plens o plats bonics també funciona molt bé, sigui el que tinguis, diu Hamilton Gray. "Aquest és quan comencem a veure una gran quantitat de productes frescos", diu. "Mostrar-lo és estèticament bonic i, al mateix temps, t'emociona amb el menjar de clima càlid i t'inspira a menjar coses més naturals".

Trieu qualsevol cosa de temporada, com albercocs, cireres i fonoll. La decoració gastronòmica preferida d’Hamilton Gray són les carxofes. "Les formes i les textures són tan interessants visualment i tenen una llarga vida útil", afirma. "Bonus: són deliciosos i bons per a tu". (Robeu aquests altres consells per dissenyar una cuina que afavoreixi l'alimentació saludable.)

Tempeste Serving Bowl 38,00 $ comprar-lo Anthropologie

3. Il·luminar, il·luminar

"Netegeu les finestres i no us creureu l'impacte que té després de mesos de foscor", afirma Hamilton Gray. "De sobte, el vostre lloc està inundat de llum natural, que és clau per a una atmosfera que vibra d'energia i alegria".

Les investigacions ho avalen: l'exposició a la llum solar augmenta la serotonina, que ajuda a fer front a l'ansietat i augmenta la felicitat i la concentració, a més d'ajudar a millorar el nostre son a la nit. "També obro les finestres tan aviat com puc a la primavera", diu Hamilton Gray. "Tot, la brisa suau, l'aire fresc, els olors naturals, la llum del sol, respira una nova vida a l'habitació."

4. Dona un canvi d'imatge a la zona WFH

Passes allò que sembla la major part de la teva vida, tot i que normalment s’ignora a l’hora de decorar, diu Hamilton Gray. "Els petits canvis us faran sentir inspirats i emocionats per fer la feina que us importa", diu ella. "Per començar, marqueu el color amb un accessori nou. Tinc una estora d'escriptori de pell sintètica d'un blau alegre que m'encanta en aquesta època de l'any. Organitzeu alguns objectes personals que anuncien el clima càlid i assolellat en una bonica safata, com petxina del darrer viatge a la platja o una foto de vacances en família. Renoveu les imatges d’inspiració si us agraden les taules d’humor o acumuleu alguns llibres visualment impressionants. " (Relacionat: Com configurar l'oficina a casa més ergonòmica de la història)

Estora d'escriptori de color blau clar Knodel, 12,99 dòlars. Compra'l a Amazon

5. Feu un reinici del llit

"Canvieu a llençols de lli: són transpirables, suaus i còmodes per dormir a temperatures més càlides i humides i opteu per una cobrellit més lleuger en pes i color", afirma Hamilton Gray. "Sempre canvio la meva roba de llit ara, i em fa notar al cervell una transició de passar cap amunt sota un pesat edredó a desitjar un lloc més aeri per descansar i rejovenir".

Joc de llençols de llençols de paracaigudes 149,00 $ comprar-lo en paracaigudes

6. Establir una escena feliç

Pengeu una nova obra d’art que sigui optimista i alegre i que irradiarà aquest ambient al vostre espai, diu Hamilton Gray. "Res car, només el que et parli", diu. "Els recursos en línia, com Artifact Uprising, imprimiran una de les milions de fotos que viuen al vostre telèfon. He creat una imatge gran amb un clip d'aglutinant de llautó, que se sent menys permanent i més fàcil de canviar a mesura que canvien les estacions o els estats d'ànim".

Clips de carpeta de llautó de 8,99 dòlars per comprar a Amazon

Revista Shape, número d'abril de 2021

Revisió de

Publicitat