Secrets d’entrenament de Hilary Duff

Content

• Revisió de

Hilary Duff va sortir amb el seu home Mike Comrie aquest cap de setmana passat, mostrant un conjunt de braços forts i cames tonificades. Llavors, com queda aquesta cantant / actriu tan curta i en forma? Tenim els seus secrets!

Com es manté Hilary Duff en bona forma

1. Circuit d'entrenament. Res crema més calories en poc temps, com l’entrenament del circuit. Després d'un escalfament, Duff passa per una sèrie d'exercicis per a la part superior, la part inferior del cos i els abdominals per construir múscul ràpidament.

2. Se centra en les seves millors característiques. Segons l'entrenadora de Duff, Harley Pasternak, es tracta de condicionar tot el cos, no només de "reducció de taques". Pasternak se centra en la forma física total i fa que Duff faci exercicis per treballar els seus millors recursos, inclosos els pesos morts i els rínxols propis de la corba per a les cames tonificades.

3. Manté neta la seva dieta. No es pot estar en forma sense un bon pla d’alimentació, i Duff segur que ho té. És una gran aficionada a les amanides picades, a les truites de clara d’ou i al peix.

Revisió de