Vaig tenir un trastorn alimentari des de feia 7 anys i gairebé ningú ho sabia

Content

• Mai no vaig ser esquelèticament prim
• La forma en què parlava del meu cos i de la meva relació amb els aliments es considerava normal
• L’ortorèxia encara no es considera un trastorn alimentari oficial i la majoria de la gent no ho sap
• estava avergonyit
• El menjar per emportar

Això és el que ens equivoquem sobre la "cara" dels trastorns alimentaris. I per què pot ser tan perillós.

Food for Thought és una columna que explora diversos aspectes de l'alimentació desordenada i la recuperació. La defensora i escriptora Brittany Ladin narra les seves pròpies experiències mentre critica les nostres narracions culturals al voltant dels trastorns alimentaris.

La salut i el benestar ens toquen de manera diferent. Aquesta és la història d’una persona.

Quan tenia 14 anys vaig deixar de menjar.

Havia viscut un any traumàtic que em deixava totalment fora de control. Limitar els aliments ràpidament es va convertir en una manera d’endormir la meva depressió i ansietat i distreure’m del meu trauma. No he pogut controlar el que m'ha passat: {textend}, però sí el que he posat a la boca.

Vaig tenir la sort d’ajudar quan vaig contactar. Vaig tenir accés a recursos i assistència de professionals mèdics i de la meva família. I, tanmateix, encara vaig lluitar durant set anys.

Durant aquell temps, molts dels meus éssers estimats mai no van endevinar que la totalitat de la meva existència la vaig passar tement, tement, obsessionat i lamentant el menjar.

Són persones amb qui he passat temps: {textend} amb què menjava, feia viatges i compartia secrets. No va ser culpa seva. El problema és que la nostra comprensió cultural dels trastorns alimentaris és extremadament limitada i els meus éssers estimats no sabien què cercar ... o que haurien de buscar qualsevol cosa.

Hi ha algunes raons per les quals el meu trastorn alimentari (DE) es va descobrir durant tant de temps:

Mai no vaig ser esquelèticament prim

Què se us acudeix quan sentiu un trastorn alimentari?

Molta gent imagina una dona jove, blanca i cisgènere extremadament prima. Aquesta és la cara dels ED que ens han mostrat els mitjans de comunicació: {textend} i, tanmateix, els ED afecten individus de totes les classes socioeconòmiques, de totes les races i de totes les identitats de gènere.

M’adapto sobretot a la factura d’aquesta “cara” dels ED: {textend} Sóc una dona blanca de classe mitjana cisgènere. El meu tipus de cos natural és prim. I, tot i que vaig perdre 20 quilos durant la meva batalla amb l'anorèxia i semblava poc saludable en comparació amb l'estat natural del meu cos, a la majoria de la gent no em semblava "malalt".

En tot cas, semblava que estava "en forma" ({textend}) i sovint em preguntaven sobre la meva rutina d'entrenament.

El nostre concepte estret de com “sembla” un ED és increïblement nociu. La representació actual dels ED als mitjans de comunicació diu a la societat que les persones de color, els homes i les generacions més grans no es veuen afectades. Això limita l'accés als recursos i fins i tot pot posar en perill la vida.

La forma en què parlava del meu cos i de la meva relació amb els aliments es considerava normal

Penseu en aquestes estadístiques:

• Segons la National Eating Disorder Association (NEDA), s’estima que aproximadament 30 milions de persones dels EUA viuen amb un trastorn alimentari en algun moment de la seva vida.
• Segons una enquesta, la majoria de dones nord-americanes ({textend} al voltant del 75%) {textend} recolzen "pensaments, sentiments o comportaments no saludables relacionats amb els aliments o el seu cos".
• La investigació ha demostrat que els nens de fins a vuit anys volen ser més prims o estan preocupats per la seva imatge corporal.
• Els adolescents i els nois que es consideren amb sobrepès presenten un major risc de complicacions i un diagnòstic posposat.

El fet és que els meus hàbits alimentaris i el llenguatge nociu que utilitzava per descriure el meu cos no es consideraven anormals.

Tots els meus amics volien ser més prims, parlaven despectivament sobre el seu cos i seguien dietes de moda abans d’esdeveniments com ara el prom - {textend} i la majoria no desenvolupaven trastorns alimentaris.

Havent crescut al sud de Califòrnia, fora de Los Angeles, el veganisme era molt popular. Vaig utilitzar aquesta tendència per amagar les meves restriccions i com a excusa per evitar la majoria dels aliments. Vaig decidir que era vegà mentre feia un càmping amb un grup juvenil, on pràcticament no hi havia opcions veganes.

Per al meu ED, aquesta era una manera convenient d’evitar que els aliments se servissin i d’atribuir-los a una elecció de vida. La gent l’aplaudiria en lloc d’aixecar una cella.

L’ortorèxia encara no es considera un trastorn alimentari oficial i la majoria de la gent no ho sap

Després d’uns 4 anys de lluita amb l’anorèxia nerviosa, potser el trastorn alimentari més conegut, vaig desenvolupar ortorèxia. A diferència de l'anorèxia, que se centra a restringir la ingesta d'aliments, l'ortorèxia es descriu com a restricció d'aliments que no es consideren "nets" ni "sans".

Implica pensaments obsessius i compulsius sobre la qualitat i el valor nutritiu dels aliments que mengeu. (Tot i que l'ortorèxia no és reconeguda actualment pel DSM-5, es va encunyar el 2007).

He menjat una quantitat regular de menjar: {textend} 3 àpats al dia i aperitius. Vaig perdre pes, però no tant com vaig perdre en la meva batalla contra l'anorèxia. Es tractava d’una bèstia totalment nova a la qual m’enfrontava, i ni tan sols sabia que existís ... cosa que, en certa manera, va fer que fos més difícil de superar.

Vaig pensar que mentre feia l’acció de menjar, estava “recuperat”.

En realitat, era desgraciat. Em mantindria despert planificant els meus àpats i aperitius dies abans. Vaig tenir dificultats per menjar fora, perquè no tenia control sobre el que em passava al menjar. Tenia por de menjar el mateix menjar dues vegades en un dia i només menjava carbohidrats un cop al dia.

Em vaig retirar de la majoria dels meus cercles socials perquè tants esdeveniments i plans socials van implicar menjar, i el fet que em presentessin un plat que no preparava em va provocar una immensa ansietat. Finalment, em vaig desnutrir.

estava avergonyit

Moltes persones que no s’han vist afectades per un trastorn alimentari tenen dificultats per entendre per què les persones que viuen amb ED no “només mengen”.

El que no entenen és que els EDs pràcticament mai no es refereixen al menjar: {textend} els ED són un mètode per controlar, adormir, fer front o processar les emocions. Tenia por que la gent confongués la meva malaltia mental amb la vanitat, així que la vaig amagar. Els qui confiava no podien comprendre com el menjar s’havia apoderat de la meva vida.

També estava nerviós perquè la gent no em cregués, {textend}, sobretot perquè mai no vaig ser esvelta. Quan vaig parlar a la gent sobre la meva disfunció erèctil, gairebé sempre reaccionaven xocats ({textend}) i ho odiava. Em va fer preguntar-me si realment estava malalt (estava).

El menjar per emportar

L’objectiu que comparteixo la meva història no és fer que ningú al meu voltant se senti malament per no notar el dolor que patia. No vol dir vergonya a ningú per la seva manera de reaccionar, ni qüestionar-me per què em sentia sola en tanta el meu viatge.

És assenyalar els defectes de les nostres discussions al voltant i la comprensió de les ED, simplement raspant la superfície d’un aspecte de la meva experiència.

Espero que, continuant compartint la meva història i criticant la nostra narrativa social dels ED, puguem desglossar les suposicions que restringeixen les persones a avaluar les seves pròpies relacions amb els aliments i a buscar ajuda segons sigui necessari.

Els ED afecten tothom i la recuperació hauria de ser per a tothom. Si algú confia en vosaltres sobre el menjar, cregueu-lo - {textend}, independentment de la mida dels hàbits o dels hàbits alimentaris.

Feu un esforç actiu per parlar amb amor al vostre cos, especialment davant de les generacions més joves. Llenceu la noció que els aliments són "bons" o "dolents" i rebutgeu la cultura de la dieta tòxica. Feu que sigui inusual que algú es mori de fam a si mateix ({textend}) i oferiu ajuda si observeu que alguna cosa sembla inactiu.

Brittany és escriptora i editora amb seu a San Francisco. És una apassionada de la consciència i la recuperació de l'alimentació desordenada, que lidera un grup de suport. En el seu temps lliure, s’obsessiona pel seu gat i és estranya. Actualment treballa com a editora social de Healthline. La podeu trobar pròspera a Instagram i fallant a Twitter (de debò, té uns 20 seguidors com ara).