Oli de cànem per a la pell

Content

• Visió general
• Com beneficia l’oli de cànem a la pell?
• Modera la producció de petroli
• Hidrata i alleuja la inflamació
• Tracta la dermatitis atòpica
• Té propietats anti-envelliment
• Com s’utilitza l’oli de cànem?
• Ús tòpic de l’oli de cànem
• Ús oral d’oli de cànem
• Quins són els efectes secundaris i els riscos?
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

L’oli de llavor de cànem es denomina sovint “oli de cànem”, i es cull amb pressions en fred de llavors de cànem. L’oli de cànem sovint no està refinat. És un oli verd clar i pot tenir un sabor a nous.

És diferent de l’oli de cannabidiol (CBD), que és un extracte de la planta de cànnabis i que utilitza flors i fulles de cànem per a la seva producció.

L’oli de cànem s’elabora a partir de la pròpia llavor de cànem i normalment no conté THC (tetrahidrocannabinol), el component psicoactiu, tot i que sembla que sí. , L'oli de CBD també pot tenir nivells de THC molt baixos i insignificants.

L’oli de cànem té nombrosos beneficis per a la salut, inclosos els que milloren la salut de la pell. És tan beneficiós per a la salut de la pell gràcies a les seves vitamines nutritives i les seves qualitats hidratants.

Com beneficia l’oli de cànem a la pell?

Hi ha una sèrie de beneficis per a la cura de la pell que podeu obtenir utilitzant oli de llavor de cànem, ja sigui per via tòpica o consumint-lo.

Modera la producció de petroli

L’oli de cànem és perfecte per a la majoria de tipus de pell, ja que pot hidratar sense tapar els porus. Fins i tot pot ajudar a equilibrar la pell greix, hidratant-la i regulant la producció d’oli de la pell.

La sequedat també pot provocar que la pell sobreprodueixi oli, que al seu torn pot estimular l’acne. L’oli de cànem pot prevenir la pell seca sense obstruir els porus. Això ajuda a reduir l’acne causat per l’excés d’oli.

Hidrata i alleuja la inflamació

Un dels àcids grassos omega-6 que conté l’oli de cànem és l’àcid gamma-linolènic (GLA), que actua com un potent antiinflamatori alhora que fomenta el creixement de la pell i la generació de noves cèl·lules.

Això pot ajudar a calmar la inflamació i la irritació de la pell, inclòs l'acne i algunes afeccions com la psoriasi, mantenint la pell nodrida i hidratada.

Tracta la dermatitis atòpica

Part del que fa que l’oli de llavor de cànem sigui tan beneficiós per a la pell és que és ric en àcids grassos omega-6 i omega-3. El consum d’aquests nutrients pot ajudar a tractar afeccions de la pell com la dermatitis atòpica.

Un estudi creuat aleatori i simple cec va trobar evidències que l'oli de cànem de dieta reduïa els símptomes i l'aparença de la dermatitis atòpica clínica després de 20 setmanes.

Té propietats anti-envelliment

A més d’hidratar i calmar la pell, l’oli de cànem té propietats anti-envelliment. L’oli de cànem pot ajudar a reduir les línies fines i les arrugues, així com evitar que es desenvolupin signes d’envelliment.

L’àcid linoleic i els àcids oleics que es troben a l’oli de cànem no poden ser produïts pel cos, però poden tenir un paper crucial en la salut de la pell i l’envelliment, per la qual cosa són nutrients importants per afegir a la dieta.

A punt per començar? Compra oli de cànem ara.

Com s’utilitza l’oli de cànem?

Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per obtenir els beneficis de la pell de l’oli de cànem.

Ús tòpic de l’oli de cànem

El primer mètode és aplicar l’oli de cànem directament a la pell. Això pot funcionar si teniu irritació immediata o taques de pell seques que voleu calmar ràpidament.

Abans d’utilitzar l’oli, proveu una prova de pegat per assegurar-vos que no obtindreu cap reacció no desitjada:

• Rentar i assecar una petita zona de la part superior del braç (com ara el braç del colze).
• Apliqueu una petita quantitat d'oli de cànem pur. (Si utilitzeu la mescla de cànem i oli essencial que es descriu a continuació, proveu-la en un lloc separat de l'oli pur i en un moment diferent.)
• Tapeu el lloc amb un embenat i deixeu-lo al seu lloc durant 24 hores, tenint cura de no mullar-lo.
• Si es produeix enrogiment, ardor, picor o qualsevol altra irritació, podeu suposar que esteu sensible a l’oli i no l’heu d’utilitzar. Si teniu alguna reacció, traieu-vos l’embenat immediatament i renteu-ne el lloc amb aigua i sabó.
• Si no veieu ni sentiu cap reacció, és probable que l’oli sigui segur.

Si utilitzeu l’oli de cànem per tractar l’acne i voleu aplicar-lo tòpicament, apliqueu-lo directament sobre la pell neta i deixeu-lo actuar entre un o dos minuts abans de rentar-lo amb aigua tèbia.

Barreja d’oli de cànem i oli essencial. També podeu combinar oli de cànem i altres ingredients antiinflamatoris i calmants amb una recepta com la següent, que es pot aplicar directament a la pell:

• 1/4 tassa d’oli de cànem
• 2 culleradetes d'oli de coco fos (es pot fondre al microones; poseu la quantitat desitjada en un recipient microones i escalfeu-la en intervals de 30 segons, remenant entre cada interval, fins que es fongui completament)
• De 4 a 5 gotes d’oli essencial per augmentar la pell, com l’oli de lavanda o romaní

Nota: Els olis essencials, com l’oli d’espígol o de romaní, només s’han d’utilitzar per via tòpica i en una barreja diluïda. No prengui olis essencials internament. Molts són tòxics.

Ús oral d’oli de cànem

El segon mètode consisteix a ingerir oli de cànem, que pot proporcionar els mateixos beneficis per a la pell i beneficis generals addicionals per a la salut que l’ús tòpic de l’oli. Si preneu oli de cànem per via oral, hi ha menys risc d’irritació o de trencament de la pell, tot i que pot provocar algun trastorn digestiu temporal.

Parleu amb el vostre metge abans de prendre oli de cànem per via oral.

Si ho preneu per via oral, podeu prendre d’1 a 2 culleradetes diàries, ja sigui totes alhora o dividides en dues dosis.

Si no us agrada el gust ni el consum directe de l’oli de cànem, també podeu utilitzar-lo en diferents receptes. Una opció és barrejar-la amb aliments, com batuts, adobs per a amanides o sopa. O el podeu utilitzar per cuinar.

Algunes receptes que utilitzen oli de cànem inclouen:

• Amanida d'amanida d'oli de cànem d'all
• Salsa d’oli de cànem
• Salsa de pesto amb oli de cànem

Quins són els efectes secundaris i els riscos?

L’oli de cànem és segur per a la majoria de la gent i normalment no conté THC ni propietats psicoactives, tot i que s’ha discutit àmpliament.

Si l’utilitzeu per via tòpica, és possible que algunes persones experimentin una irritació lleu, de manera que primer apliqueu-lo a un petit fragment de pell (tant si utilitzeu oli de cànem pur o oli de cànem diluït amb olis essencials).

El consum d’oli de llavor de cànem pot causar alguns efectes secundaris negatius en algunes persones:

• L’efecte secundari més freqüent són les femtes afluixades o el malestar digestiu, que es pot produir com a conseqüència de la naturalesa greixosa i oliosa de l’oli. Per evitar-ho, comenceu prenent una petita quantitat d'oli de cànem diàriament i treballant cap amunt.
• Les llavors de cànem poden interactuar amb anticoagulants inhibint les plaquetes, de manera que abans de prendre oli de cànem regularment, parleu amb el vostre metge per veure si és adequat per a vosaltres.

El menjar per emportar

Tant si s’aplica tòpicament com si s’ingereix per via oral, l’oli de llavor de cànem ofereix nombrosos beneficis per a la salut de la pell i moltes persones poden aprofitar-se d’aquests beneficis.

L’oli de cànem es considera segur per a la majoria de la gent i pot ajudar a hidratar la pell de dins cap a fora.

Comenceu amb només 1/2 a 1 culleradeta d’oli de cànem al dia abans de treballar-ne més.