Un coixinet de calefacció és segur per a l'esquena o el ventre durant l'embaràs?

Content

• Per a què s’utilitza un coixinet de calefacció durant l’embaràs?
• Hi ha un coixinet de calefacció segur durant l’embaràs?
• És segur utilitzar un coixinet de calefacció a la panxa d'embarassada?
• Propers passos
• P:
• A:

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

És meravellós l’alleujament que un simple coixinet escalfador pot provocar diversos dolors al cos. Però, i si estàs embarassada?

Es pot confortar l'esquena, les articulacions doloroses o els espasmes musculars a l'abdomen amb un coixinet de calefacció, o és perillós per al futur?

És una bona pregunta. Al cap i a la fi, es recomana a les dones embarassades que evitin l'exposició perllongada a banyeres d'hidromassatge i saunes. Un augment de la temperatura corporal central pot augmentar el risc de certs defectes congènits i avortament involuntari.

Això és el que heu de saber sobre l’ús de coixinets de calefacció durant l’embaràs.

Per a què s’utilitza un coixinet de calefacció durant l’embaràs?

L’ús de paquets de gel o de calor són mètodes habituals per tractar el dolor muscular i unir-se. Tots dos mètodes no són invasius i no addictius. En general, el dolor recurrent, com ara dolor d’esquena, malucs o articulacions que pugueu experimentar a mesura que progressi l’embaràs, s’ha de tractar amb calor.

La teràpia de calor obre els vasos sanguinis, augmentant el flux sanguini i aportant nous subministraments d’oxigen i nutrients. Això ajuda a reduir el dolor articular i alleuja el dolor als músculs, tendons i lligaments. La calor d’un paquet de calor també pot augmentar el rang de moviment mentre disminueix els espasmes musculars. En general, és una bona manera de trobar alleujament del dolor durant l’embaràs.

Els trastorns i els dolors van de la mà de l’embaràs. Segons l’American Pregnancy Association, gairebé totes les dones haurien d’esperar algun grau de dolor d’esquena durant l’embaràs.

Pot patir dolor d’esquena i de la pelvis durant l’embaràs per les següents raons:

• Augment dels nivells hormonals: el cos es prepara per al lliurament amb l’alliberament d’hormones que ajuden a suavitzar els lligaments i a afluixar les articulacions. Com a resultat, és possible que l’esquena no estigui tan ben recolzada. Això pot resultar incòmode i / o dolorós.
• Centre de gravetat canviant: a mesura que l’úter s’expandeix per adaptar-se al vostre bebè en creixement, el vostre centre de gravetat canvia. La vostra postura pot seguir el mateix.
• Augment del pes: a mesura que els números de la balança augmenten, l’esquena té més pes per suportar.
• Postura compromesa: adaptar-se a la nova forma pot provocar una mala postura. Coses com estar assegut o parat massa temps, o fins i tot flexionar-se, poden empitjorar l’esquena i els malucs.

Les rampes musculars són un altre símptoma de l’embaràs per a algunes dones. Aquests espasmes musculars involuntaris apareixen ràpidament i poden ser dolorosos.

Prop de la meitat de totes les dones embarassades experimentaran rampes musculars en algun moment. Tot i que la majoria d’ells es produeixen a les cames, també poden aparèixer a l’esquena, a l’abdomen i fins i tot a les mans i els peus.

Hi ha un coixinet de calefacció segur durant l’embaràs?

Un coixinet de calefacció és una bona opció per alleujar-se temporalment si teniu dolor a l’esquena o a la pelvis o si teniu rampes musculars.A diferència d’una banyera d’hidromassatge o d’una sauna, si utilitzeu un coixinet de calefacció a parts aïllades del cos no us augmentarà la temperatura corporal.

Per alleujar el dolor, també podeu provar un coixinet de calefacció elèctric o un paquet de calor per microones. Seguiu aquestes directrius quan utilitzeu un coixinet de calefacció durant l’embaràs:

• No apliqueu un dispositiu de calefacció directament a la pell. El millor és embolicar-lo primer amb una tovallola fina o utilitzar-lo sobre la roba.
• No apliqueu calor durant més de 20 minuts, que és la durada normal del cicle de la majoria de coixinets de calefacció.
• Si el coixinet de calefacció té paràmetres de temperatura, utilitzeu el paràmetre més baix que encara us farà sentir millor.
• Eviteu adormir-vos amb el coixinet de calefacció.

Parleu amb el vostre metge si teniu preguntes o dubtes sobre la seguretat d’un coixinet de calefacció específic o d’un paquet de calor per microones.

És segur utilitzar un coixinet de calefacció a la panxa d'embarassada?

Si no utilitzeu un coixinet per reviure temporalment el dolor a les articulacions, els malucs i l’esquena durant l’embaràs, eviteu-ne un a l’abdomen. Hi ha moltes causes de dolor abdominal durant l’embaràs, inclosos els dolors dels lligaments rodons, els gasos i la inflor i el restrenyiment. En alguns casos, el dolor abdominal pot ser un símptoma d’una afecció més greu.

Consulteu el vostre metge immediatament si experimenteu molèsties o dolor directe a l’abdomen junt amb algun d’aquests símptomes:

• taques o sagnats
• febre
• calfreds
• secreció vaginal
• sensacions d’atordiment
• dolor o malestar en orinar
• nàusees i vòmits

En lloc d’utilitzar un coixinet de calefacció, intenteu tractar molèsties abdominals menors remullant-vos en un bany calent o canviant de posició. Per exemple, asseu-vos si esteu de peu o reclineu-vos si esteu assegut.

Propers passos

Està bé utilitzar un coixinet de calefacció per trobar alleugeriment a l’esquena, als malucs i a les articulacions relacionats amb l’embaràs. Però eviteu fer-lo servir durant més de 20 minuts. Comenceu per la configuració més baixa i assegureu-vos que no us adormiu. També podeu provar un paquet de calor per microones o una ampolla d’aigua calenta.

Eviteu utilitzar dispositius de calefacció a l’abdomen. Tot i que és normal experimentar molèsties abdominals, tingueu en compte els signes d’alerta d’un problema.

Poseu-vos sempre en contacte amb el vostre metge si teniu dubtes o dubtes sobre l’ús de coixinets de calefacció durant l’embaràs.

P:

Quins són alguns altres remeis segurs per als dolors durant l'embaràs?

A:

Per alleujar els símptomes de la majoria dels dolors de l’embaràs, normalment es pot començar simplement amb el repòs. Baixar de peus és una bona manera de començar. Un bany calent acostuma a calmar els dolors musculars i el mal d'esquena. Els estiraments simples o fins i tot el ioga sense complicacions també poden ajudar-vos. Els massatges i massatges musculars (si no massa vigorosos) poden ser útils per a àrees específiques de preocupació. Mantenir-se actiu és molt útil durant l’embaràs, però no exagerar és la clau. Per últim, l’acetaminofè (Tylenol) es considera molt segur durant l’embaràs si es pren segons les indicacions, si aquestes altres mesures no milloren els símptomes.