9 Beneficis per a la salut de la farigola

Content

• Es tracta de farigola
• Farigola per reduir la pressió arterial
• Farigola per deixar de tossir
• Farigola per augmentar la vostra immunitat
• Farigola per desinfectar
• Farigola per desfer-se de les plagues
• Farigola per a bones olors
• Farigola per augmentar el vostre estat d'ànim
• Farigola per un bon menjar

La farigola és una herba de la família de la menta que probablement reconeixeu pel vostre conjunt d’espècies. Però és molt més que un ingredient pensat després.

El seu abast d’ús és impressionant i té més de 400 subespècies. Els antics egipcis l’utilitzaven en les seves pràctiques d’embalsamament, mentre que els antics grecs l’utilitzaven com a encens.

Gràcies al seu sabor distintiu, la farigola ha estat un element bàsic culinari fins als nostres dies. Però la farigola també guanya reputació per les seves qualitats medicinals, com ara la seva capacitat per ajudar a tractar l’acne i la pressió arterial alta.

Es tracta de farigola

Si esteu fart de comprar i provar medicaments per a l’acne sense recepta sense bons resultats, és possible que tingueu sort. La farigola és coneguda per les seves propietats antibacterianes i pot tenir un futur com a ingredient per combatre l'acne.

Quan la farigola està plena d’alcohol durant dies o setmanes, es converteix en una solució coneguda com a tintura. Investigadors del Regne Unit han provat els efectes de les tintures de farigola sobre l’acne.

En l’estudi realitzat sobre tintura de farigola, els resultats van ser impressionants. Aquesta preparació d’herbes naturals va combatre millor els grans que els productes antiacne, que incloïen peròxid d’benzoilo. El temps dirà si aquest remei és un tractament eficaç contra l’acne.

Farigola per reduir la pressió arterial

Thymus linearis Benth. és una espècie de farigola que es troba a Pakistan i Afganistan.

Es va trobar que un extracte va ser capaç de reduir significativament la freqüència cardíaca en rates amb pressió arterial alta, i també va ser capaç de reduir el colesterol.

Una manera segura d’utilitzar farigola per reduir la freqüència cardíaca és substituir-la per la sal dels aliments.

Farigola per deixar de tossir

L’oli essencial de farigola, que s’obté de les seves fulles, s’utilitza sovint com a remei natural per a la tos. En una, una combinació de fulles de farigola i d’heura va ajudar a alleujar la tos i altres símptomes de bronquitis aguda.

La propera vegada que tingueu tos o mal de coll, proveu de prendre una mica de farigola.

Farigola per augmentar la vostra immunitat

Obtenir totes les vitamines que el seu cos necessita cada dia pot ser un repte. Per sort, la farigola està plena de vitamina C i també és una bona font de vitamina A. Si sentiu un refredat, la farigola us pot ajudar a tenir una bona salut.

Un altre benefici per a la salut de la farigola: és una bona font de coure, fibra, ferro i manganès.

Farigola per desinfectar

El motlle és un contaminant atmosfèric comú però potencialment perillós que pot amagar-se a casa seva. Un cop l’heu identificat, feu els passos necessaris per desfer-se’n definitivament. L’oli de farigola pot ser la resposta per a concentracions baixes de floridura.

L’oli essencial de farigola i timol té moltes propietats fungicides. suggereix que es pot utilitzar com a desinfectant en habitatges on hi ha una baixa concentració de floridura.

Farigola per desfer-se de les plagues

El timol també és un ingredient de molts pesticides, tant a l’aire lliure com a l’interior, i s’utilitza habitualment per dirigir-se a bacteris i virus, així com a rates, ratolins i altres plagues animals.

Un estudi recent demostra que l’extracte de farigola pot repel·lir els mosquits, però no n’hi ha prou amb cultivar-lo al jardí. Per tal d’obtenir els millors resultats de lluita contra les plagues, fregueu les fulles de farigola entre les mans per alliberar l’oli essencial.

També podeu fer un repel·lent casolà barrejant quatre gotes d’oli de farigola a cada culleradeta d’oli d’oliva o barrejant cinc gotes per cada 2 unces d’aigua.

Farigola per a bones olors

Ara es poden trobar productes orgànics i naturals per a la cura de la pell a la majoria de minoristes, i molts contenen farigola.

Gràcies a les seves propietats antisèptiques i antifúngiques, és un ingredient habitual del rentat bucal. La farigola també és un ingredient popular en desodorants naturals i sovint s’inclou en el popurrí.

Farigola per augmentar el vostre estat d'ànim

L’oli essencial de farigola s’utilitza sovint amb finalitats aromàtiques i terapèutiques a causa de la seva substància activa carvacrol.

En un estudi del 2013, es va demostrar que el carvacrol afecta l’activitat de les neurones de manera que augmentés la sensació de benestar dels subjectes.

Per tant, si utilitzeu farigola o oli de farigola regularment, pot tenir un efecte positiu en els vostres sentiments i estat d’ànim.

Farigola per un bon menjar

La farigola és un ingredient meravellós que s’utilitza a les cuines de tot el món, especialment a França, Itàlia i a tota la Mediterrània.

La farigola és un ingredient principal d’aquesta neteja de salsa pesto, que podeu utilitzar com a condiment o afegir a la pasta o l’arròs.

Es poden utilitzar fulles fresques o branquetes senceres durant la preparació de carn o aviram. La farigola també és un ingredient excel·lent per utilitzar amb peixos, com en aquesta recepta de peix blanc saludable per al cor.

Aquests macarrons i formatge de blat integral amb bolets i farigola són un dels preferits de la infància i és una manera excel·lent d’afegir una mica de farigola a la vostra dieta.