El ritual de bany d'autocura que Hannah Bronfman ha adoptat durant la quarantena

Content

• Revisió de

Entre l’embaràs i una pandèmia, Hannah Bronfman ha tingut l’oportunitat de tornar a avaluar les seves prioritats. "He fet molt més espai a la meva vida per al benestar, la cura personal i fer coses que em facin sentir bonica", diu l'emprenedora i influencer del benestar.

Això inclou una àmplia rutina de bany o dutxa. «El meu marit fa broma que no he sentit a parlar mai d’una dutxa curta. Sincerament, 20 minuts són per a mi ”, riu. Bronfman utilitza el que descriu com a "temps sagrat" per submergir-se en aigua de bany amb la seva pròpia bomba de bany Highline Wellness x HBFit CBD (Buy It, $ 15, highlinewellness.com), per rentar-se i hidratar els cabells arrissats - "He estat a un viatge de cabells naturals ”, diu, per netejar i fregar el seu cos i aplicar-hi oli.

Per nodrir els cabells i millorar els rínxols naturals, Bronfman recorre a Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Buy it, $ 12, amazon.com) i Conditioner (Buy it, $ 12, amazon.com).

I pel seu cos, va amb Necessaire The Body Wash en sàndal (Buy It, 25 $, nordstrom.com) i Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Buy it, 84 $, skinstore.com).

La jove de 33 anys també triga uns minuts cada dia a fer-se massatges amb la seva eina Lanshin Pro Gua Sha a Jade (Buy It, 125 $, net-a-porter.com) o el Massatge facial de Joanna Czech (Buy It, 189 $ , net-a-porter.com). "Alleuja molt l'estrès. Em centre en els punts de pressió sota les celles i al voltant de la mandíbula ", diu Bronfman.

A més dels rituals de bellesa, fer exercici és imprescindible. Li encanten les aplicacions de Kira Stokes i la classe de Pilates de Jacqui Kingswell. "Fins i tot una sessió de 10 minuts m'ajuda física, mental i espiritualment", diu.

La visualització també ho fa. "Cada dos dies faig temps per seure amb les meves angoixes i pors i reescriure-les en narracions positives. Reconec allò que em preocupa i penso com això no serà la meva veritat ", diu Bronfman. "He de dir que, escoltant els meus pensaments i el meu cos, eliminant les expectatives i la culpa i mantenint-me actiu, no podia sentir-me més confiat en la meva pell que ara".

Revisió de