La vostra ressaca probablement duri més del que us penseu

Content

• Revisió de

Giphy

Les ressaca són les. El pitjor., però resulta que probablement són encara més xulos del que et penses. Un nou estudi publicat a la revista Adicció es va fixar en els efectes que té el consum de begudes al cos un cop l’alcohol ha sortit del sistema. Diguem que després d'una nit de beure intensa, hi ha moltes possibilitats que experimentis un "halo de ressaca", fins i tot després d'haver passat el pitjor. (Relacionat: aquest tret de suc de curació de ressaca és bàsicament l’oposat exacte del tequila)

Els investigadors van analitzar 770 estudis anteriors, centrant-se en la investigació que analitzava els efectes de l'alcohol intens. Per esbrinar els efectes un cop l’alcohol ha sortit del cos, només van incloure resultats de subjectes que tenien un contingut d’alcohol en sang (BAC) inferior al 0,02 per cent després d’una nit de beguda. (Com a referència, de mitjana, l'alcohol surt de la sang a un ritme del 0,015% per hora.) Els investigadors van trobar que, en general, la capacitat d'atenció i la conducció dels subjectes es veien afectades l'endemà de beure. la psicomotricitat i la memòria també van patir. (Relacionat: algú va inventar un gelat màgic que cura la ressaca)

Per tant, aquella amiga que jura que és nova després de l’aigua de coco o Pedialyte probablement s’equivoca. Tot i que els efectes del consum excessiu d'alcohol varien d'una persona a una altra, aquest estudi suggereix que, en la majoria de les persones, es perdura durant el dia següent. Tot i això, encara podeu fer passos per sentir-vos menys desgraciats. Segons una revisió de la veisàlgia, el nom científic d'una rehidratació amb ressaca, els inhibidors de prostaglandines (també coneguts com analgèsics com l'aspirina o l'ibuprofè) i la vitamina B6 poden ajudar. Si específicament voleu minimitzar els efectes mentals de beure, potser voldreu provar de suar. Un estudi va suggerir que l’exercici aeròbic és el millor per a una boira cerebral de ressaca. Pensar endavant, la millor manera de fer-ho prevenir una ressaca és beure aigua abans i entre les begudes alcohòliques i menjar un àpat abans de sortir. (Penseu també en optar per opcions d'alcohol més saludables, en general).

Aquesta notícia ve a la cua d’un altre estudi que us podria fer tornar a avaluar el vostre consum d’alcohol. Els investigadors van revisar centenars d’estudis i van concloure que fins i tot petites quantitats d’alcohol són perjudicials per a vosaltres. Diuen que els suposats beneficis de l'alcohol (com els avantatges de resveratrol del vi negre) són bàsicament inexistents. Segur que no és cap descoberta innovadora que l'alcohol és perjudicial, però aquests estudis recorden que val la pena mantenir-se amb compte quan es beu, i que els remeis per a la ressaca alleugen però no eliminen els efectes d'un massa rosat.

Revisió de