Amb quina freqüència has de rentar-te els cabells?

Content

• El petroli no està malament
• Què influeix amb la freqüència que has de rentar els cabells?
• 1. Oli
• 2. Tipus de pèl
• 3. Suor
• 4. La brutícia física o el pol·len
• 5. Productes d'estil
• Et rentes els cabells massa?
• Caspa i xampú
• Xampús alternatius
• Xampú sec
• Rentat en copara
• Només aigua
• El millor mètode (s) de neteja
• Linia inferior

El petroli no està malament

Els cabells greixosos tenen un raig dolent, però el sèu que produeix el seu cuir cabellut és vital per als cabells sans i brillants. Malgrat el que els comercials de xampús us portin a creure, rentar-vos els cabells pot ser un contribuent clau per a un mal dia. Els cabells completament lliures d’aquest oli natural poden sentir-se toscs i ser mullats i difícils d’estilar.

Els nord-americans estan obsessionats amb ser nets. No és rar que les persones es rentin els cabells diàriament amb xampú astringent. Tota aquesta neteja pot provocar un pèl sec i danyat. Però sembla que la cultura està en moviment cap a l'altra banda, almenys en part. Hi ha una forta empenta per renunciar al xampú o per utilitzar netejadors de condicionament que no contenen detergents. El moviment “no poo” ha portat la cura del cabell sense xampú a la corrent principal. S’està fent més freqüent que les persones seixinin xampú i deixin que els olis naturals s’equilibrin amb l’ajut de xampús alternatius o aigua normal.

Potser passin a alguna cosa. La majoria de les persones no necessiten rentar-se els cabells cada dia, ni tan sols cada dia. La freqüència que has de rentar els cabells depèn de bastants factors. La resposta bàsica, segons la dermatòloga integradora Elizabeth Hughes, basada a Seattle, és que cal rentar-la una vegada que estigui grassa i sentir-se impura al tacte.

Què influeix amb la freqüència que has de rentar els cabells?

Hi ha diversos factors que poden augmentar la vostra necessitat de rentar-se els cabells.

1. Oli

L’oli és el principal culpable darrere del que considerem els cabells “bruts”. Pot deixar el cabell descordat i maldestre. La quantitat d’oli que produeix depèn de la vostra edat, genètica, sexe i medi ambient. Els nens i adults majors no produeixen tanta sèbia com adolescents o adults en els seus vint i vint anys. Tot i que potser haureu lluitat amb un cuir cabellut gras, el cuir cabellut es pot tornar més sec a mesura que envelleixis.

"Hi ha algunes persones amb un pèl realment fràgil que es fa fàcilment danyat en el moment de rentar-se. Aquestes persones podrien voler rentar-se els cabells cada setmana ", afirma Hughes. "Hi ha una enorme quantitat de freqüència amb la qual una persona pot necessitar rentar-se els cabells."

Algunes persones produeixen prou oli com per necessitar rentar-se els cabells diàriament, però no són la majoria, segons Hughes. La majoria de les persones només produeixen prou oli per rentar-se cada dos dies.

2. Tipus de pèl

Cal rentar-se amb més freqüència els cabells llisos i prims que els cabells arrissats o ondulats. El cabell recte es recobra fàcilment per sèu, cosa que vol dir que es veu molt més gras. Els cabells gruixuts, ondulats o arrissats solen estar secs, ja que l'oli no recobra les fibres tan fàcilment. El sèu és una part important dels rínxols bonics i ben definits, ja que els cabells arrissats necessiten més humitat per mantenir-se suau i evitar els frisos.

El rentat mínim dels cabells afroamericans s’ha de rentar. El sobreeixidor, sobretot amb xampús durs, pot danyar el cabell i provocar pèrdues de cabell, especialment quan es combina amb tractaments químics o estils de cabell com trenes estretes que s’arreglen a les arrels. Segons la American Academy of Dermatology, les persones amb rínxols ajustats o amb cabells texturats no s’han de rentar els cabells més d’una vegada a la setmana o cada dues setmanes.

3. Suor

A ningú no li sorprèn que un entrenament suat pugui desordenar les seves coses. La quantitat de suor és un factor important per a la freqüència que necessiteu rentar-vos, o com a mínim esbandir-vos els cabells. La suor pot estendre sèu i fer que els cabells es vegin i estiguin bruts. També pot fer que els cabells puguin olorar menys que frescos. Hughes recomana fer xampús després d’entrenaments suats i sempre que porteu barret o casc durant períodes de temps més llargs.

4. La brutícia física o el pol·len

El jardí, la neteja i altres tasques desordenades poden causar un rentat. La brutícia, la pols i el pol·len poden quedar atrapats als cabells. Això no només farà que els cabells tinguin una aparença, sinó que també poden agreujar les vostres al·lèrgies.

5. Productes d'estil

Els productes amb estil es poden acumular al cabell i al cuir cabellut i poden causar irritació i danys. L’ús freqüent o pesat de producte pot significar que heu de rentar-vos els cabells amb més freqüència que si salteu les cremes i els esprais.

Et rentes els cabells massa?

El xampú està dissenyat per netejar el cuir cabellut i eliminar l’excés d’oli. Però si s’utilitza en excés o si es treballa tot el llarg dels cabells, el xampú pot danyar el cabell. El xampú tira els olis importants que produeix el cuir cabellut i pot deixar el cabell i el cuir cabellut molt secs. Per evitar-ho, només xampúu les arrels del vostre cabell. Es netejaran els extrems quan esbandiu el xampú de les arrels.

"Veig més problemes amb la gent que es renta els cabells del que pensaria", diu Hughes. "Si la gent no confiés en aquests detergents, probablement la qualitat de la pell de la gent seria millor, sobretot a mesura que la gent envelleixi. Les persones dels seus 40 i 50 anys que encara es renten els cabells i es fregaven com si fossin adolescents, perjudiquen la pell. Es necessita molt temps per solucionar-ho. "

Caspa i xampú

La caspa pot ser un signe de sobreeixida. Els cabells secs, la picor i la descamació persistent o la caspa són tots els símptomes d’un cuir cabellut massa sec. Però això no vol dir que tots ens haguem de desterrar rentant-nos els cabells per sempre.

"Hi ha la sensació que alguns dels olis naturals per al cabell són útils per al cabell i això és cert, sobretot per a les persones amb cabells arrissats", diu Hughes, "però no necessiteu tot l'oli que produïu. cabells tot el temps. "

Shampoo amb menys freqüència és més que una preferència personal. Algunes persones poden experimentar picor quan es renten amb menys freqüència. Però, en la seva majoria, el xampús menys només canviarà l’aspecte i la sensació del cabell. En casos extrems, podeu obtenir porus obstruïts o caspa. Algunes persones es beneficien de saltar-se completament el xampú basat en detergents o utilitzar-lo poques vegades.

Xampús alternatius

Molts blocs i revistes de bellesa han saludat les següents alternatives als xampús tradicionals:

Xampú sec

A diferència del que indica el nom, el netejador de pols o polvoritzador en realitat no us neteja els cabells. En lloc seu, absorbeix una mica d’oli i impedeix que els cabells s’acarnissin. Però el xampú sec segurament té el seu lloc. Hughes el recomana a persones que físicament no es poden rentar els cabells o que vulguin allargar el temps entre els rentats.

Rentat en copara

El rentat amb aire condicionat o "netejadors" augmenta. Empreses com podenOreal i Pantene han creat productes destinats a rentar i condicionar el cabell sense detergents tradicionals. Segons rentar Hughes, rentar-se només amb el condicionador és el més beneficiós per als cabells arrissats, ondulats o secs. Simplement, renteu el cuir cabellut com ho faríeu amb xampú. Quan hàgiu acabat de fregar, pentineu-ho i deixeu-ho reposar un parell de minuts abans d’esbandir-lo com és normal.

Si només netegeu amb condicionador, assegureu-vos d’evitar productes de cura del cabell, inclòs el condicionador, amb silicona. La silicona pot donar als cabells una sensació suau i suau, però també pot acumular-se en el cabell i fer-lo més agradable i aspecte gras. Saltar el xampú significa que no suprimireu cap acumulació de silicona. Els ingredients que acaben en -cone com el ciclometicona, la dimeticona i l’amodimeticona són tots de silicona.

Només aigua

Els aficionats al rentar només l'aigua ofereixen panys magnífics i rínxols rebots, però no es fa recerca sobre els avantatges i els inconvenients de només utilitzar aigua.

"No crec que hi hagi res dolent o dolent amb [només es renti amb aigua] i, certament, rentar-se amb aigua eliminarà la brutícia, el pol·len i la suor reals", va dir Hughes. Però el mètode únicament en aigua també deixa fora qualsevol hidratació que obteniu dels xampús condicionadors o hidratants.

El millor mètode (s) de neteja

No hi ha cap mètode adequat per a la cura del cabell. La freqüència que et rentes els cabells, i amb quines rares, depèn molt del teu cos, estil de vida i preferències. Com més bruta i més oli produïu, més sovint heu de rentar els cabells.

Si creieu que us renteu els cabells, proveu de rentar un rentat a la setmana o allargeu el temps entre rentades al dia. Seguiu reduint-lo cada setmana fins que us agradi la manera de sentir-vos els cabells i el cuir cabellut.

Els xampús alternatius o el rentat amb condicionador també són excel·lents opcions, però per a molts el període d’ajust pot ser desconcertant. No heu de llençar el vostre xampú favorit. Si voleu reduir els xampús a base de detergents, proveu a afegir un altre mètode de neteja per a un rentat cada setmana.

Hughes recomana donar cap canvi en el rentat de cabell almenys un mes abans de decidir si funciona. Això li dóna temps als cabells i al cuir cabellut a ajustar-se.

Linia inferior

Si no apliqueu productes per a estils, el vostre xampú només està destinat a netejar el cuir cabellut. No us renteu els extrems dels cabells. Els extrems del cabell són les porcions més antigues i fràgils i necessiten una cura especial com la humitat afegida.

El condicionant és un dels passos més importants per al cabell sa, segons un informe de Johns Hopkins. Si bé tothom pot beneficiar-se del condicionador, les persones amb cabells secs han d’utilitzar condicionador cada vegada que es renten els cabells. Feu especial atenció als extrems del cabell quan feu servir condicionador. Malgrat el que pensi la majoria de la gent, l’aplicació del condicionador al cuir cabellut també pot ser beneficiosa si tens un cuir cabellut sec o un cabell arrissat. Tant se val, només podeu trobar l'equilibri adequat de neteja i humitat per al vostre cabell.