Per a què serveix Lavanda i com utilitzar-la
Content
- Per a què serveix Lavanda
- Com s'utilitza Lavanda
- 1. Te d’espígol
- 2. Bany calent amb espígol
- 3. Massatge amb oli essencial
- Possibles efectes secundaris
- Qui no ho hauria d’agafar
La lavanda és una planta medicinal molt versàtil, ja que es pot utilitzar per tractar diversos tipus de problemes com ansietat, depressió, mala digestió o fins i tot picades d’insectes a la pell, per exemple, degut al seu relaxant, calmant, antiespasmòdic, analgèsic i antidepressiu. propietats.
Aquesta planta també es pot conèixer com Lavanda o Lavanda, però el seu nom científic és Lavandula angustifolia i es poden comprar a botigues d'aliments naturals, farmàcies i en alguns mercats o fires.
Per a què serveix Lavanda
La lavanda serveix per tractar diversos problemes, presentant diversos efectes sobre el cos, com ara:
- Disminuir l’ansietat i l’agitació;
- Reduir la pressió arterial;
- Disminuir la febre;
- Estimular la curació del tord;
- Estabilitza els batecs del cor;
- Reduir el dolor de la migranya;
- Promoure la relaxació;
- Millorar la qualitat del son;
- Reduir l’estrès;
- Lluita contra la depressió.
No obstant això, sempre és millor consultar un herbolari per avaluar si la planta es pot utilitzar per al tipus de problema que es tracta o si hi ha una planta amb el millor efecte.
Com s'utilitza Lavanda
Les parts utilitzades de Lavanda són les seves flors, fulles, tija per fer tes, oli essencial o per utilitzar-se a la cuina.
1. Te d’espígol
El te d’espígol és ideal per tractar problemes amb una digestió deficient, malestar estomacal, migranyes, espasmes i asma bronquial i es pot preparar de la següent manera:
Ingredients:
- 70 g de flors d’espígol;
- 1 L d’aigua bullent.
Mode de preparació:
- En una olla, quan l'aigua bulli, afegiu-hi les flors d'espígol i deixeu-la bullir durant 5 minuts. Passat aquest temps, retireu-ho del foc i deixeu-ho reposar durant 10 minuts, sempre colant abans de beure.
Aquest te s’ha de beure fins a 3 vegades al dia, es recomana beure’l després de cada àpat principal.
2. Bany calent amb espígol
El bany calent d’espígol té un excel·lent efecte relaxant, calmant i tranquil·litzant que ajuda al tractament de l’excés d’estrès, ansietat i problemes de son. Per preparar un bany d’espígol, només cal afegir 100 g de flors seques d’espígol o 6-7 gotes d’oli essencial a l’aigua calenta.
Una altra manera d’utilitzar la lavanda al bany és posar 100 g de flors de lavanda en un teixit prim com un bolquer, per exemple, lligar-la per fer una bossa i fixar la bossa a la dutxa amb un cordill. D’aquesta manera, l’aigua entra en contacte amb la planta i dissemina les propietats medicinals de l’espígol per tot el cos. En lloc de les flors seques, també es pot utilitzar l'oli essencial de la planta, que es pot afegir prèviament a bossetes de te de camamilla o menta, per exemple.
A més, per tractar els problemes de son i estrès, també es poden utilitzar bosses de flors de plantes seques, que s’han de col·locar sota el coixí, perquè actuïn durant tota la nit calmant i relaxant.
3. Massatge amb oli essencial
El massatge amb oli essencial d’espígol a les temples està especialment indicat per calmar els mals de cap causats per l’estrès i la tensió muscular. Per fer aquest massatge, heu de fregar de 4 a 5 gotes d’oli essencial als dits i després fer massatges a les tempes amb un moviment circular durant uns minuts. Si creieu que el mal de cap està provocat per tensions al coll, després de les vides hauríeu de fer massatges a la part posterior del coll amb moviments també circulars. Vegeu com fer un massatge relaxant amb aquest oli essencial a Com massatge relaxant amb olis essencials.
A més, a causa de les seves propietats calmants, l’oli essencial també es pot utilitzar per tractar les picades d’insectes, per la qual cosa es recomana passar 1 a 2 gotes d’oli per la picada.
Possibles efectes secundaris
L’efecte secundari principal de l’espígol és la somnolència, a causa de les seves propietats relaxants i calmants, però només es produeix quan s’ingereix en excés.
Qui no ho hauria d’agafar
La lavanda està contraindicada per a pacients amb úlceres gàstriques i durant l'embaràs, i també està contraindicada per a pacients amb al·lèrgia a l'oli essencial
A més, l’espígol també té propietats que beneficien la pell i la cara i es poden utilitzar per proporcionar hidratació natural.
Missatges Fascinants
Hipertròfia de turbinat nasal: causes, símptomes i tractament
