Què causa el meu dolor a les mans?

Content

• Visió general
• 1. Artritis
• 2. Síndrome del túnel carpal
• 3. Tenosinovitis de De Quervain
• 4. Quists del ganglió
• 5. Gota
• 6. Lupus
• 7. Neuropatia perifèrica
• 8. El fenomen de Raynaud
• 9. Tenosinovitis estensant
• 10. Lesió traumàtica
• Consells generals de socors
• Consells
• Quan veure un metge

Visió general

Les mans humanes són estructures complexes i delicades que contenen 27 ossos. Els músculs i articulacions de la mà permeten moviments forts, precisos i destrets, però són vulnerables a lesions.

Hi ha moltes causes i tipus de dolor a les mans diferents. El dolor a les mans es pot originar en diferents parts de l'estructura esquelètica complexa, incloent:

• ossos
• articulacions
• teixits connectius
• tendons
• nervis

El dolor a les mans pot derivar de:

• inflamació
• danys nerviosos
• lesions de moviment repetitiu
• esquinços i fractures
• diverses condicions de salut cròniques

Es poden tractar moltes afeccions que contribueixen al dolor de les mans. Segons la causa del dolor a les mans, pot beneficiar-se de medicaments, exercicis o canvis en l'estil de vida.

1. Artritis

L’artritis (la inflamació d’una o més articulacions) és la causa principal del dolor a les mans. Pot aparèixer a qualsevol part del cos, però és particularment freqüent a les mans i al canell. Hi ha més de 100 tipus d’artritis diferents, però les més comunes són l’artrosi i l’artritis reumatoide.

L’artrosi afecta generalment adults majors. Amb els anys, les articulacions a les mans experimenten molt desgast. El cartílag articular és un teixit relliscós que cobreix els extrems dels ossos, permetent que les articulacions es desplacin suaument. A mesura que disminueix gradualment, poden començar a aparèixer símptomes dolorosos.

L’artritis reumatoide és una malaltia crònica que pot afectar moltes parts del cos. Fa que les articulacions s’inflamin i això comporta dolor i rigidesa. Sovint comença a les mans o als peus, afectant les mateixes articulacions a banda i banda del cos. Apreneu a alleujar el dolor de l'artritis de manera natural.

Els símptomes de l'artritis inclouen:

• Dolor ardent o ardent a les articulacions dels dits o al canell
• dolor després de l'ús excessiu (com ara agitació forta o moviment repetitiu)
• dolor al matí i rigidesa a les articulacions
• inflor al voltant de les articulacions
• canvis en les articulacions polzeres circumdants (sobreextensió)
• calor al lloc de l’articulació afectada (resultat de la inflamació)
• sensacions de trituració, reixa o soltura al voltant de les articulacions dels dits
• quistes petites a l’extrem dels dits

Els tractaments comuns d’artritis inclouen:

• medicaments per tractar símptomes del dolor i la inflor
• injeccions d’anestèsics o esteroides de llarga durada
• estrip de les articulacions durant els moments d’ús excessiu
• cirurgia
• modalitats de teràpia ocupacional / fisioteràpia

2. Síndrome del túnel carpal

El túnel del carp és un pas estret de lligament i os situat a la base de la mà. Conté el nervi mitjà (un nervi que va des de l’avantbraç fins al palmell de la mà) i els tendons responsables de moure els dits.

La síndrome del túnel carpi es produeix quan el nervi mitjà és suprimit per un estret túnel carpí. Aquesta reducció pot ser causada per l’engrossiment dels tendons irritats, la inflamació o qualsevol cosa que pugui provocar inflor en aquesta zona.

Els símptomes de la síndrome del túnel carpí comencen gradualment i poden arribar a diversos graus de gravetat. Els símptomes són freqüents ardor, pessigolleig o poca sensació d'adormiment al palmell de la mà i dels dits. Sovint es fa sentir el dolor al voltant del dit polze, índex i dit mig.

Altres símptomes del túnel carpí són:

• sensació que s’inflen els dits, fins i tot quan no hi ha inflor
• dolor durant la nit
• dolor i rigidesa de la mà o del canell al matí
• disminució de la força d’adherència
• problemes per agafar objectes petits o preformar determinades tasques
• malgastar els músculs de la base del polze (casos greus)
• dificultat per sentir la diferència entre fred i calor

Tractaments comuns:

• estella
• evitant activitats incòmodes
• amb gel o refrigerats
• prendre medicaments contra el dolor (OTC) sense recepta
• obtenir injeccions d’anestèsics o d’esteroides
• prendre esteroides per via oral
• fent exercici i estiraments
• tenir acupuntura
• cirurgia

3. Tenosinovitis de De Quervain

La tenosinovitis de De Quervain és una condició dolorosa que afecta els tendons al voltant del polze. La inflor als dos tendons al voltant del fons del polze fa que la zona del voltant dels tendons s’inflama. Aquesta inflamació fa pressió sobre els nervis propers, provocant dolor i adormiment a la base del polze.

Altres símptomes de la tenosinovitis de De Quervain són:

• dolor al voltant del dit polze del canell
• inflor a prop de la base del polze
• problemes per agafar alguna cosa o fer un moviment de pessig
• una sensació d’enganxament o aparició en moure el polze

Els tractaments habituals de la tenosinovitis de De Quervain són:

• estella
• aplicant paquets de gel o fred
• prendre calmants OTC, com l'ibuprofè o l'aspirina
• evitant tasques doloroses i pessigar moviments
• tenir teràpia física o teràpia ocupacional
• cirurgia
• injectant la zona amb un esteroide

4. Quists del ganglió

Els quists de ganglió del canell i la mà no són normalment dolorosos, però poden ser infatigables. Sovint apareixen com una massa gran o un groll que surt de la part posterior del canell. També poden aparèixer en diferents mides a la part inferior del canell, l'articulació final del dit o la base del dit.

Aquests quistes estan farcits de fluid i poden aparèixer, desaparèixer o canviar de mida ràpidament. Si el seu quist de ganglions es fa prou gran per exercir pressió sobre els nervis propers, pot patir dolor, formigueig o entumiment al canell o a la mà.

Els quists de ganglions sovint poden passar sense tractament. El repòs i les esquitxades poden disminuir la mida del quist i poden anar desapareixent amb el temps. Si causa dolor, el vostre metge pot optar per drenar el líquid del quist o eliminar-lo completament.

5. Gota

La gota, que és una forma complexa d’artritis, és una condició extremadament dolorosa que pot afectar qualsevol persona. Les persones amb gota experimenten atacs bruscos i severs de dolor a les articulacions. La gota afecta sovint a l'articulació a la base del dit gros, però pot aparèixer en qualsevol dels peus, genolls, mans i canells.

Si teniu gota a les mans o als canells, experimentareu atacs intensos de dolor, ardor, enrogiment i tendresa. La gota sovint desperta la gent a la nit. Potser sentiu que la mà està encesa. El pes d’un llençol pot sentir-se intolerable.

Hi ha diversos medicaments disponibles per tractar atacs dolorosos de gota, inclosos els antiinflamatoris no esteroides (AINE) i la colchicina. També hi ha medicaments que ajuden a prevenir atacs i complicacions futures. Obteniu més informació sobre el maneig de la gota amb tractaments tradicionals i alternatius.

6. Lupus

Lupus és una malaltia autoimmune, cosa que significa que el vostre sistema immunitari ataca erròniament les cèl·lules sanes i danya el teixit sa. El dolor articular i la rigidesa són sovint els primers signes de lupus.

Quan el lupus flama, hi ha inflamació a tot el cos. Aquesta inflamació fa que un gros revestiment al voltant de les articulacions s’espesseixi, provocant dolor i inflor a les mans, als canells i als peus.

Altres símptomes del lupus són:

• dolor muscular
• una febre inexplicable
• erupcions vermelles, sovint a la cara
• Pèrdua de cabells
• dits o dits dels peus pàl·lids o morats
• dolor en respirar profundament
• fatiga
• inflor a les cames o al voltant dels ulls

No hi ha cura per al lupus, però hi ha molts tractaments disponibles que us poden ajudar a gestionar els símptomes. Per obtenir dolor i rigidesa a les articulacions de la mà i del canell, proveu:

• una compressa càlida o freda
• Medicaments contra el dolor
• AINEs
• teràpia física o ocupacional
• descansar les articulacions doloroses i evitar activitats doloroses

7. Neuropatia perifèrica

La neuropatia perifèrica és una malaltia que causa adormiment, dolor i debilitat a les mans i als peus. La neuropatia perifèrica a les mans es produeix quan els nervis perifèrics estan danyats.

Hi ha diverses coses que poden causar danys als nervis perifèrics, com diabetis, ferides traumàtiques, infeccions i problemes metabòlics.

La neuropatia perifèrica pot afectar un nervi o molts nervis diferents a tot el cos. Les mans i els canells tenen diferents tipus de nervis, inclosos els nervis sensorials que senten coses com el tacte, la temperatura i el dolor i els nervis motors que controlen el moviment muscular.

El tipus i la ubicació del dolor neuropàtic depèn de quins nervis estiguin afectats.

Els símptomes habituals de la neuropatia perifèrica són:

• adormiment, picoteig o formigueig als peus o a les mans que es produeix gradualment
• dolor agut, punyent, palpitant, congelant o cremant dolor a les mans o als peus
• sensibilitat extrema a les mans o als peus
• debilitat muscular o paràlisi
• manca de coordinació; caient

Els tractaments habituals per a la neuropatia perifèrica inclouen:

• medicaments amb recepta que tracten el dolor nerviós
• Calmants OTC
• analgèsics
• medicaments contra la convulsió
• antidepressius

8. El fenomen de Raynaud

El fenomen de Raynaud, també coneguda com la malaltia de Raynaud, fa que algunes zones (en particular els dits dels peus i els peus) s’adormin i facin fred quan estàs estressat o exposat a temperatures fredes.

Quan fa fred, és normal que el vostre cos estalvieu calor ralentint el subministrament de sang a la pell. Ho aconsegueix estrenyent els vasos sanguinis.

Per a les persones amb Raynaud, la reacció del cos al fred o l’estrès és més intensa. Els vasos sanguinis de les mans poden estrenyir-se molt més ràpidament i més estret del normal.

Els símptomes de l’atac de Raynaud poden incloure:

• dits i dits dels peus freds
• dits i dits dels peus canviant de color (vermell, blanc, blau)
• adormiment o sensació de picoteig, palpitant, sensació de picadura
• llagues, gangrena, úlceres i danys als teixits (en casos greus)

El primari de Raynaud sol ser tan lleu que no es requereix cap tractament. Però el de secundària de Raynaud, que resulta d’una altra condició de salut, pot ser més greu i pot requerir cirurgia.

El tractament es centra en prevenir més atacs i reduir la probabilitat de danys en els teixits.

Això significa principalment mantenir calents les mans i els peus a temperatures fredes amb guants, mitjons, botes i escalfadors químics.

9. Tenosinovitis estensant

El dit desencadenant, també conegut com tenosinovitis estenosa, és una condició dolorosa que es produeix quan el dit o el polze s’enganxen en una posició doblegada.

Quan mous els dits, els tendons llisquen per túnels anomenats beines de tendons. Quan aquests túnels s’inflen, el tendó ja no pot passar, i es queda encallat.

Si teniu un dit disparador, podeu sentir un cop més tendre i escalfar-vos a la part superior del vostre palmell, a la base del dit, on es troba la beina del tendó. Altres símptomes són:

• una sensació de treure o trencar a mà mentre es redreça i doblega el dit
• un o més dits enganxats en posició doblegada
• rigidesa i incapacitat per allisar el dit al matí
• dolor intens a la base del dit

Els tractaments habituals per al dit desencadenant inclouen:

• AINEs
• una injecció d’esteroides directament a la beina del tendó
• cirurgia per alliberar la beina del tendó

10. Lesió traumàtica

Les lesions a les mans són extremadament freqüents. L’estructura complexa de la mà és delicada i vulnerable. Les mans estan constantment exposades al perill. Les lesions a les mans són freqüents en esports, construcció i caigudes.

Hi ha 27 ossos petits a cada mà que es poden trencar de diverses maneres diferents. Les fractures a la mà poden curar malament quan no es tracten adequadament. Una fractura mal curada pot canviar l'estructura i la destresa de la mà de forma permanent.

També hi ha músculs de la mà que es poden esquinçar o colar. Aneu sempre amb el vostre metge per obtenir una radiografia per assegurar-vos que no hi hagi fractures. La teràpia física o ocupacional és un component essencial per tractar qualsevol greu lesió manual.

Els tractaments de fractures i esquinços variaran segons el tipus i la ubicació de la lesió. La picada és una opció de tractament comuna. A continuació, es mostra com es pot fer una sortida temporal dels materials que teniu.

En casos greus, la cirurgia pot ser necessària per evitar danys a llarg termini.

Consells generals de socors

Hi ha algunes estratègies que es poden utilitzar per alleujar el dolor a les mans:

Consells

• Aplicar calor i fred. Utilitzeu una compressió calenta per a la rigidesa i una compressa freda per a la inflor. Compreu? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Compreu envasos freds.
• Prendre medicaments contra el dolor sense recepta. Això pot proporcionar un alleujament puntual o a curt termini. Consulteu el vostre metge sobre solucions a llarg termini. Compreu calmants sense recepta.
• Utilitzeu una fèrula per estabilitzar les articulacions i evitar més lesions. Compreu estelles.

Quan veure un metge

Hi ha moltes causes diferents de dolor a les mans. Generalment, heu de veure el vostre metge quan tingueu un nou dolor o quan el dolor empitjori de forma sobtada.

Alguns problemes de les mans es desenvolupen gradualment. Parli amb el teu metge si el dolor empitjora gradualment et molesta des de fa temps. En cas de patir una lesió traumàtica, dirigiu-vos al servei d’urgències local o al centre d’atenció crítica per obtenir una radiografia.