Com establir una rutina de cura del cabell adequada per a vostè

Content

• La seva rutina individual depèn en última instància d’uns quants factors
• La seva textura o tipus natural de cabell
• Tant si el cabell ha estat blanquejat, tenyit, com si s'ha processat químicament
• Com voleu portar els cabells cada dia
• Tant si teniu preocupacions específiques a les quals voleu atendre
• Tot i això, cada rutina comparteix uns quants components bàsics
• Netegeu
• Estat
• Hidratar i segellar
• Detangle
• Estil i protecció
• Spot spot
• Els productes i eines utilitzats en cada pas varien molt
• Neteja i condicionament
• Hidratació i segellat
• Amortiment
• Estilització i protecció
• Tractaments
• L’ordre dels vostres problemes rutinaris i la seva coherència és clau
• Però, quan es tracta de freqüència d’ús, el millor és consultar un professional
• Les vostres necessitats individuals de pèl canviaran naturalment amb el pas del temps
• Una bona regla general és canviar els productes a mesura que canvien les estacions
• Alguns consells i trucs generals que beneficien tot tipus de cabell
• Obteniu accessoris regulars
• Utilitzeu aigua tèbia, no calenta
• Assegureu-vos que rebeu aquests nutrients a la vostra dieta
• Anar natural on sigui possible
• La línia de fons

Entrar en una rutina de cura del cabell és com embarcar en una cura de la pell. Un cop hagueu trobat un que funcioni per a vosaltres, rarament us perdreu.

Però el procés de trobar aquesta rutina pot semblar una mica desconcertant, sobretot quan hi ha nombroses opcions per a persones amb el mateix tipus de cabell.

Aquí hi ha un resum de tot el que heu de saber per trobar el ritual de cura del cabell adequat per a vosaltres.

La seva rutina individual depèn en última instància d’uns quants factors

Des de la sensació del teu cabell fins als estils que prefereixis, tots aquests elements alteraran la rutina que acabes escollint.

La seva textura o tipus natural de cabell

Els tipus de cabell solen ser fines, gruixudes o gruixudes i entren en una de les quatre categories:

• recte
• ondulat
• arrissat
• fastigós

Cadascuna té els seus desavantatges. Per exemple, els cabells rectes solen semblar i se senten greixosos més ràpidament que els cabells arrissats, a causa que l’oli s’aconsegueix ràpidament cap a l’eix del cabell.

Tant si el cabell ha estat blanquejat, tenyit, com si s'ha processat químicament

Si els cabells han entrat en contacte amb colorants, lleixiu o productes químics, potser haureu de pensar més en la vostra rutina.

A les persones amb els cabells tenyits se'ls recomana no rentar-lo cada dia per evitar la decoloració prematura del color i la sequedat.

I els cabells blanquejats poden necessitar una alimentació addicional en forma de condicionador o màscares.

Com voleu portar els cabells cada dia

T’agrada redreçar els cabells? Curlar-lo? Deixeu-ho completament natural?

Haureu de tenir en compte una altra cosa, especialment si sou aficionats a utilitzar eines de calor que perjudiquen.

Tant si teniu preocupacions específiques a les quals voleu atendre

És normal trobar com a mínim un aspecte del teu cabell problemàtic, ja sigui amb un frisó, un cuir cabellut escamós o un fil sec i danyat.

Saber quin és el problema, és la meitat de la tasca. La resta implica trobar la millor solució.

Tot i això, cada rutina comparteix uns quants components bàsics

Tot i que el vostre tipus de cabell i les vostres preocupacions alteren la vostra rutina de cura del cabell d’alguna manera, hi ha uns quants passos bàsics dels quals pot beneficiar-se tota persona.

Netegeu

El netejat és un equilibri entre eliminar coses com la pell morta i el residu de producte sense treure els cabells dels seus olis naturals.

Sense un bon rentat, el sèu s’acumularà, deixant l’olivat no desitjat.

Així també es morirà la pell si no s’elimina. La pell es renova cada 28 dies, i això es nota si el pèl no està net.

I, si sou un nedador àvid, no voldreu deixar clor als panys. Com més temps s’asseu, més temps ha de despullar els cabells dels seus elements naturals i causar-los danys.

Estat

Els condicionants tenen nombrosos avantatges. El principal és la hidratació, però d'altres inclouen la reducció del despreniment, la brillantor i la frisa.

L’ingredient principal d’un condicionant s’anomena tensioactiu catiònic.

Quan el cabell està mullat, això s'adhereix a ell, recobrint els fils per reomplir la humitat que el xampú pot haver eliminat.

Hidratar i segellar

Per afegir més hidratació al cabell, potser voldreu emprendre un procés de dos passos conegut com a hidratar i segellar.

Això pot ser particularment útil per als cabells rígids o pelats que tendeixen a estar secs.

L’objectiu és segellar la humitat, no bloquejar-se en sequedat, utilitzant un producte hidratant i segellant oli.

Detangle

El malestar és fonamental per aturar el trencament i per facilitar la vostra vida.

Però heu d’utilitzar l’eina adequada, com ara un pentinat de dents amples, per evitar treure el cabell per error.

Segons el tipus de cabell, és possible que hagueu de detangar cada dia o molt menys sovint.

Estil i protecció

Gràcies a diverses eines i trucs com els volumitzadors i els gels, podeu donar estil al vostre cabell pràcticament com vulgueu.

Però si sou fan d’eines escalfades, haureu de protegir aquestes línies amb un polvoritzador de protecció tèrmica.

Spot spot

El tractament dels cabells de tacte significa simplement triar una àrea que us molesta i fer alguna cosa per solucionar-la.

Per exemple, us heu nodrit de la sensació de pèl que teniu, així que proveu un tractament amb proteïnes.

O heu notat que el cuir cabellut se sent molt sec, de manera que apliqueu un producte súper nutritiu dissenyat per a aquesta zona.

Els productes i eines utilitzats en cada pas varien molt

Tot i que la majoria de la gent s’adhereix religiosament als passos anteriors, no hi ha cap producte o eina establerta per la qual cal seguir.

En el seu lloc, prova de trobar els que funcionen per a tu.

Neteja i condicionament

• Xampú clarificant. Un xampú que treballa profundament, les fórmules aclaridores funcionen per eliminar l’acumulació del pèl. Restringiu l’ús a una vegada al mes, ja que poden eliminar olis naturals.
• Xampú “diari”. Utilitzat per rentar-se regularment, aquest xampú no pot necessitar ser aplicat diàriament tal i com el seu nom indica, però sempre que els cabells sentin que necessiten una bona neteja.
• Aire condicionat “diari” o esbandit. És probable que l’acondicionador que utilitzeu més sigui un que s’esborra després d’un parell de minuts. El millor s’aplica al centre i als extrems, ja que l’aplicació arrel pot donar lloc a un cuir cabellut amb aspecte gras.
• Aire condicionat Amb aquest tipus de condicionador, ho apliqueu de la mateixa manera, però no el renteu. Això permet augmentar el nivell d’alimentació.
• Aire condicionat Per obtenir més hidratació, proveu un condicionant profund. Aquests condicionants estan dissenyats per mantenir-se durant més temps.

Hidratació i segellat

• Loció per al cabell. Un cop netejat i condicionat el cabell, una loció a base de crema pot oferir una protecció addicional contra la fractura i la sequedat. També proporciona un suport lleuger i no rígid.
• Oli. Quan es tracta d’oli, una mica fa un llarg recorregut. Millora els olis naturals del teu cabell, es bloqueja en la humitat i enforteix els fils.

Amortiment

• Pente. Els cabells mullats es poden trencar més fàcilment quan es raspallen, tot i que això no s’aplica als tipus de cabell texturat ni ben arrebossat. Una pinta de dents amples pot ser una alternativa menys perjudicial.
• Pinzell. Existeixen diferents tipus de pinzells. Alguns troben que les truges són massa dures als cabells, de manera que opteu per una versió de plàstic. Intenteu no raspallar-vos massa. Una vegada al dia sol ser suficient.
• Esprai. Si trobeu les llàgrimes que es redueixen a l’hora de raspallar-se o pentinar-les, poseu-ho prèviament en contacte amb un aerosol.
• Sèrum. Una forma més rica de controlar aquests nusos, un sèrum de desemmotllament pot condicionar encara més el cabell i fer-lo més suau perquè les pintes es transmetin perfectament.

Estilització i protecció

• Mousse. Sembla molt retro, però la mousse moderna aporta textura i volum als cabells i fins i tot pot millorar els rínxols. A més, no deixa enrere una sensació enganxosa o maldestra.
• Cera. Un producte més gruixut, la cera de pèl proporciona més de retenció mentre augmenta la brillantor. A més, no hauria de deixar fils dur.
• Pomada. Per obtenir un aspecte llarg i brillant, opteu per la magrana. Aquest producte d’estil s’ha d’utilitzar en cabells humits, ja que no s’asseca, deixant-se un toc elegant.
• Gel. El gel estilitzat pot donar al cabell qualsevol cosa, des d’un suport lleuger fins a un de molt fort, depenent del producte que utilitzeu. Tots els gels, però, proporcionen una textura i una brillantor notables.
• Xampú sec. Si els cabells s’engreixen prou ràpidament però no el voleu rentar cada dia, un xampú sec es pot desfer d’oli no desitjat. Però acostuma a acumular-se al cuir cabellut, així que intenteu no utilitzar-ne massa.
• Volumitzador. Pèl amb aspecte limp? Els aspiradors aixequen els cabells lluny del cap perquè la teva aparença quedi més gruixuda i segueix sent lleugera.
• Texturitzador. Aquesta categoria pot abastar tot, des de ruixats de sal fins a definidors de rínxols, i està dissenyada per afegir textura al cabell i preservar estils.
• Brillar sèrum o esprai. Aquests productes s’asseuen a la superfície del pèl, donant un aspecte llis i brillant. Aplicar des dels extrems fins a la meitat.
• Esprai de pèl. Els esprais per al cabell actuals tenen diversos punts forts i fins i tot poden orientar-se a preocupacions com el frizz.A diferència dels anys passats, no deixen el cabell molt rígid.
• Esprai de protecció tèrmica. Tant si utilitzeu un assecador de cabell, un allisador o un ferro de ror, heu de protegir aquests fils. Aquests ruixats creen una barrera per evitar l'exposició a la calor extrema.

Tractaments

• Tractament del cuir cabellut. Un tractament exfoliant del cuir cabellut pot desbloquejar els fol·licles, estimular la circulació per al creixement i calmar problemes com la picor. Feu servir una o dues vegades al mes.
• Tractament proteic. Els cabells fregits o trencats poden necessitar una dosi addicional de proteïna. Aquests tractaments mensuals omplen les llacunes a la cutícula, enfortint i suavitzant les cadenes.
• Màscara orientada. Sovint infusionats amb ingredients nutritius, les màscares per al cabell solen deixar-se reposar durant diversos minuts per reomplir profundament els cabells i posar remei a la sequedat, a les puntes dividides o al frizz.

L’ordre dels vostres problemes rutinaris i la seva coherència és clau

No notareu resultats dramàtics durant la nit, tot i que els efectes de les màscares i certs productes d’estil es poden notar immediatament.

Es necessita temps perquè els cabells s’acostumin als nous productes. En alguns casos, pot ser que sigui una setmana.

Però els cabells secs o danyats poden trigar un mes com a mínim a obtenir els beneficis.

La comanda en què apliqueu els productes també pot marcar la diferència. Tot i que això depèn del tipus i la textura del seu cabell, hi ha algunes regles generals.

S’ha d’aplicar primer xampú, condicionador i qualsevol producte dins de la dutxa, seguit de protecció contra la calor, un volumitzador o mousse i sèrum per lluir.

A continuació, es pot assecar i estilitzar els cabells, ajustant-lo amb un gel (o producte similar) i un esprai per al cabell.

Assegureu-vos que el vostre producte final d’estil sigui aquell que seguri la humitat i ajudi a mantenir el cabell sa.

Però, quan es tracta de freqüència d’ús, el millor és consultar un professional

No hi ha regles dures per a la freqüència amb què heu d'utilitzar cada producte.

Hi ha qui es renta els cabells tres vegades a la setmana, mentre que altres es netegen un cop a la setmana. I alguns ho fan encara menys.

Si tingueu dubtes, demaneu assessorament personalitzat dirigit als productes que utilitzeu i a les necessitats del vostre cabell.

Les vostres necessitats individuals de pèl canviaran naturalment amb el pas del temps

Hi ha una dita que el cabell canvia de textura cada 7 anys. A diferència de la majoria dels rumors que floten per Internet, aquest té un element de veritat al darrere.

El cabell creix en feixos i aquests paquets tornen a començar cada 7 anys.

Amb el pas del temps, apareixen menys fils, cosa que resulta en l’aprimament, un pèl més feble sovint associat a l’envelliment.

Les hormones també poden alterar el cabell.

Durant l’embaràs, per exemple, l’augment dels nivells d’estrògens pot retardar la vessament del cabell, resultant en un pèl més gruixut i brillant.

Quan baixen nivells d’aquest tipus d’hormones, es pot produir pèrdua de cabell. La menopausa, per exemple, sovint està relacionada amb problemes relacionats amb el cabell.

Tenir en compte aquests canvis i respondre adequadament pot mantenir el cabell saludable.

Una bona regla general és canviar els productes a mesura que canvien les estacions

També potser haureu de canviar la vostra rutina en algunes parts de l'any.

Quan arriben els mesos d’hivern, molts han d’optar per productes amb propietats hidratants addicionals. També s’afavoreixen les cremes més gruixudes.

Però, en la temporada d’estiu més càlida, és possible que vulgueu triar fórmules més lleugeres que ajudin a mantenir el cabell rebombori davant la humitat.

Alguns consells i trucs generals que beneficien tot tipus de cabell

Per últim, val la pena conèixer algunes coses útils que s’apliquen a qualsevol problema i preocupació del cabell.

Obteniu accessoris regulars

Si el teu pèl té aspectes poc saludables, pot ser perquè necessita un cop d’ull.

Tenir el cabell tallat el cabell cada 6 a 8 setmanes es considera beneficiós per a la reducció de les ruptures i els extrems i el creixement.

Utilitzeu aigua tèbia, no calenta

Embrutar el cabell amb aigua calenta pot eixugar-lo i, si es tenyeix, pot esvair el color ràpidament.

No heu de suportar una dutxa freda o bany fred. En canvi, cal canviar a aigua tèbia.

Assegureu-vos que rebeu aquests nutrients a la vostra dieta

Fins i tot la vostra dieta pot beneficiar el cabell.

La proteïna, també coneguda com a bloc de construcció, només arribarà al cabell si es consumeix prou.

Si no en manqueu, espereu notar fragilitat i sequedat.

El ferro també és una important font de vida per al cabell. Quan el cos no en té prou, es pot veure afectat el creixement del cabell.

També val la pena mirar les vitamines A i C. El primer és necessari per produir olis naturals del pèl, mentre que el segon ajuda a la producció de col·lagen, reforçant així el pèl.

I no oblidem els àcids grassos omega-3. Aquests són necessaris per a la hidratació i la salut general del cuir cabellut.

Anar natural on sigui possible

Deixar respirar els cabells pot fer meravelles. Això pot suposar restringir l’ús de la calor deixant que s’assequi a l’aire i evitar els allisadors i ferrells.

Fins i tot col·locar el cabell en una pota atapeïda pot provocar tensió, de manera que deixeu-lo aturat per aturar el tir.

I si no heu d’utilitzar un producte d’estil, no l’utilitzeu. D’aquesta manera, reduireu la acumulació de residus.

La línia de fons

Calcular una rutina de cura del cabell pot trigar uns dies, si no unes poques setmanes.

Però un cop seleccionat, esteu bé en el camí per aconseguir el cabell que mereixeu.

Lauren Sharkey és periodista i autora especialitzada en temes de dones. Quan no intenta descobrir una manera de bandejar les migranyes, es pot trobar descobrint les respostes a les vostres preguntes de salut. També ha escrit un llibre perfilant joves activistes a tot el món i actualment està construint una comunitat d’aquestes resistències. Agafa-la Twitter.