Ara aquest gimnàs ofereix classes de migdiada

Content

• Revisió de

Durant els darrers anys, hem vist una bona part de les tendències de benestar i condicionament físic no convencionals. Primer, hi havia ioga de cabra (qui pot oblidar-ho?), Després cervesa ioga, migdiades, i bé ara, classes d’exercici de migdiada. Un gimnàs del Regne Unit ofereix ara una classe perquè la gent faci la migdiada.

Sí, has llegit bé. I no, no estem parlant d'aquell Savasana de 10 minuts al final d'una classe de ioga. (No sembla mai prou llarg, oi?)

Per als amants del gimnàs cansats i cansats, un dels clubs de David Lloyd ofereix una classe de 60 minuts anomenada Napercise, segons va informar per primera vegada Mashable. I ho és exactament com sona.

La classe comença i acaba amb alguns trams per alleujar la tensió amb una migdiada de 45 minuts. Això significa zzz ininterrompuda a la temperatura perfecta per treure el màxim profit de la teva migdiada relaxant. A més, el gimnàs oferirà a cada persona un llit, una mànega i una màscara per als ulls. Parlar de mims reals.

Segons el gimnàs, la classe està dissenyada per ajudar a augmentar el benestar mental i físic de les mares i els pares i "revitalitzar la ment, el cos i fins i tot cremar algunes calories".

Tot i que a algunes persones pot semblar ridícul, els estudis han demostrat que fer una petita repetició pot tenir beneficis per a la vostra salut mental. Les investigacions de l'Allegheny College de Pennsilvània van demostrar que un grup de persones que van fer migdiades durant 45 minuts eren capaços de manejar l'estrès millor que aquelles que no ho feien.

Una prova de les classes es durà a terme en un lloc del Regne Unit. Si la classe sembla reeixida, David Lloyd Clubs l’afegirà a altres llocs del país. No al Regne Unit? Suposo que hauràs de fer una migdiada al llit a l’antiga.

Revisió de