Com pot ajudar la vostra dieta a una dieta sensorial: guia i recursos

Content

• Quina és la posició de la comunitat mèdica en les dietes sensorials?
• Entrada i tècniques sensorials
• Sistema proprioceptiu
• Sistema vestibular
• Entrada tàctil
• Introducció auditiva
• Entrada visual
• Sistemes olfactius i sensorials bucals
• Exemples de dieta sensorial
• Per a un nen que busca un joc dur, té problemes per calmar-se i mastegar objectes
• Per a un nen que no s’asseu, toca i fideja constantment amb objectes
• Productes
• Mitjon sensorial
• Abilitacions StayN´Place Ball
• Mitjons transparents SmartKnit
• Junta de balancí de Waldorf
• Armilla ponderada
• Manta ponderada
• Coixinet de bloqueig
• Exemple de dietes sensorials
• Guia de recursos
• Botiga de teràpia
• Pensament social
• Diversió i funció
• "Processament sensorial 101"
• Emportar

Alguna vegada has mastegat xiclet o tens un bolígraf durant una reunió a la feina? Feu un passeig per estar alerta durant la calma de la tarda?

Quan feu aquestes coses, proporcionareu l’aportació sensorial que el vostre cos ha de mantenir enfocat i atent durant tot el dia.

Per a nens amb problemes de processament sensorial, aquestes necessitats són encara més intenses. Sense exposar-se a l’entrada que necessiten, poden lluitar per demostrar un comportament adequat, estar alerta i mantenir-se organitzats i controlats.

Una dieta sensorial és un programa d’activitats sensorials que realitzen els nens durant el dia per assegurar-se que aporten el que necessiten els cossos. Normalment, un terapeuta ocupacional el dissenya.

Si el concepte de dietes sensorials és nou per a vosaltres o si busqueu informació més específica per al vostre fill, us pot ajudar la següent guia.

Quina és la posició de la comunitat mèdica en les dietes sensorials?

Els estudis mostren que els nens amb problemes de processament sensorial responen a les aportacions sensorials de manera diferent que altres nens. Les seves respostes sensorials afecten el seu comportament.

Per diverses raons, la investigació sobre tractaments per a problemes de processament sensorial ha estat incoherent, com ara:

• Grups d’estudi homogeneïtzats. Els investigadors tenen difícil trobar grups d’estudi de nens que tinguin les mateixes necessitats sensorials. Tots els nens amb problemes de processament sensorial tenen presentacions molt singulars.
• Tècniques d'intervenció. No hi ha seguit un sol conjunt d’intervencions sensorials tot professionals de teràpia ocupacional. Aquesta manca de coherència dificulta l'estudi de l'eficàcia d'aquestes intervencions. Dit això, mentre que els experts reclamen una investigació més rigorosa i fiable en aquest àmbit, la majoria dels terapeutes fan servir almenys algunes intervencions sensorials. Anecdòticament, molts terapeutes i famílies descriuen resultats positius en utilitzar estratègies sensorials.

Entrada i tècniques sensorials

El terme "entrada sensorial" fa referència a experiències que estimulen els diversos sistemes sensorials del nostre cos. Algunes persones amb problemes de processament sensorial demostren conductes que indiquen que necessiten més aportació als seus sistemes sensorials.

Els sistemes sensorials inclouen els següents:

Sistema proprioceptiu

Els nens que busquen un joc en brut, saltar o xocar poden necessitar més aportacions a aquest sistema en particular. La proporciócepció és un dels nostres sentits de moviment. Contribueix a la coordinació i consciència corporal.

L’entrada al sistema propioceptiu pot incloure:

• estroncar
• saltant
• pressió profunda
• treballant contra la resistència

Sistema vestibular

Aquest és el nostre altre sentit del moviment. Està relacionat amb l’equilibri i amb com percebem l’orientació del nostre cos a l’espai.

Alguns nens necessiten un moviment constant i no poden romandre quiets. D’altres semblen lentes o letargiques. En aquests casos, la següent entrada vestibular pot ajudar a satisfer les necessitats del nen:

• balanceig
• balancí
• balanceig
• de rebot

Entrada tàctil

L’entrada tàctil implica el sentit del tacte. Els nens que toquen i s’allibereixen constantment amb objectes o que sempre toquen altres poden necessitar una aportació més tàctil. Aquests nens poden beneficiar-se dels següents:

• eines de fidelització
• Contenidors sensorials tàctils
• pressió profunda

Introducció auditiva

Les experiències sensorials que impliquen so fan referència a l’entrada auditiva. Quan els nens es mouen constantment, criden i fan altres sorolls, potser necessiten més aportacions auditives que els altres.

Les bones experiències auditives per a nens que busquen aquest tipus d’entrada inclouen:

• escoltar música amb auriculars
• jugant amb joguines que fan soroll
• tocar instruments

Entrada visual

Els nens que necessiten més informació visual poden mirar de prop els objectes. Potser busquen objectes en moviment o filats. Poden tenir dificultats per centrar-se en la informació presentada visualment.

Les activitats que proporcionen estimulació visual poden incorporar objectes lleugers o mòbils, com ara:

• joc de llanterna
• joguines que s’encenen
• joguines amb peces mòbils

Sistemes olfactius i sensorials bucals

Aquests dos sistemes són com processem l’olor i el sabor. Quan els nens busquen aportació a aquests sistemes, poden llepar o olorar objectes com a pastissos o joguines. Mastegar també proporciona una aportació propioceptiva, de manera que els nens poden mossegar o mastegar objectes (penseu els llapis o els collons de camisa).

Aquests nens podran beneficiar-se d’explorar olors mitjançant el joc següent:

• joguines mastegades
• xiclet
• entrepans masticables o cruixents
• retoladors perfumats
• olis essencials

Tingueu en compte que, mentre que alguns nens amb problemes de processament sensorial necessiten més l’entrada sensorial en una o més d’aquestes àrees, altres nens poden ser hipersensibles a determinats tipus d’experiències sensorials. Aquests nens poden requerir menys entrada També poden requerir estratègies per evitar reaccions negatives a aquestes experiències.

Exemples de dieta sensorial

Les dietes sensorials efectives s’adapten a les necessitats del nen i tenen elements que es poden incorporar fàcilment a la rutina d’un nen.

A continuació es mostren dos exemples de dietes sensorials:

Per a un nen que busca un joc dur, té problemes per calmar-se i mastegar objectes

• 20 h: Preneu un esmorzar o berenar mastegat, com un bagel o un bar de granola.
• 21 h: Porteu una cassa de llibres a la biblioteca de l’escola.
• 22:00 h: Manteniu oberta la gruixuda porta de la biblioteca per a la classe.
• 11:00 h: Squish amb una cadira beanbag.
• 12 h: Hora de dinar amb opcions de mastegada i ampolla d’aigua amb vàlvula de mossegada.
• 13 h: Feu pressions de paret.
• 14: 00h: Juga amb el crash pad.
• 15 h: Caminada amb motxilla ponderada.

Per a un nen que no s’asseu, toca i fideja constantment amb objectes

• 8:00 h: Utilitzeu joguines de fideu a l’autobús.
• 21 h: Salt sobre trampolí.
• 10 h: Juga amb la paperera sensorial tàctil.
• 11:00 h: Seure a la balancí durant el temps de lectura.
• 12 h: Rebot a la bola de ioga.
• 13.00 hores: gronxador al recés.
• 14 h: Hora de jugar-Doh.
• 15 h: Seieu en una bola de ioga mentre feu els deures.

Productes

Hi ha diversos productes sensorials que un terapeuta ocupacional pot recomanar per ajudar els nens a satisfer les seves necessitats sensorials. Alguns d'aquests elements inclouen:

Mitjon sensorial

Un calcetí sensorial és un sac extens que un nen pot encaixar dins. Proporciona una calmant pressió profunda i un moviment contra la resistència. En podeu trobar una aquí.

Abilitacions StayN´Place Ball

Una bola de ioga ponderada pot ser una bona eina per als nens que busquen moviment. Poden seure-hi o utilitzar-lo per rebotar o rodar durant les pauses sensorials. En podeu trobar una aquí.

Mitjons transparents SmartKnit

Aquests mitjons no tenen espits ni costures al seu interior. Poden ser una bona opció per a nens sensibles a la sensació de la seva roba. Els podeu trobar aquí.

Junta de balancí de Waldorf

Per als nens que busquen aportacions de moviment, un tauler d’equilibris és una eina que es pot fer servir per anar de banda a banda i jugar amb equilibri. El podeu trobar aquí.

Armilla ponderada

Una pressió subtil i una resistència resistent al tors d’un nen poden ser calmants per a ells. Una armilla ponderada pot aconseguir-ho. Els podeu trobar aquí.

Manta ponderada

Les mantes ponderades poden proporcionar una pressió profunda a tot el cos. Com els armilles ponderades, es poden utilitzar com a estratègia sensorial calmant. En podeu trobar una aquí.

Coixinet de bloqueig

Saltar, rodar o arrossegar-se en un bloqueig de bloqueig pot proporcionar una entrada tàctil i propioceptiva per als nens que busquen un joc dur. En podeu trobar una aquí.

Exemple de dietes sensorials

Aquestes dietes sensorials de mostra poden ajudar a explorar diferents tipus d’aportació sensorial amb els nens tot observant les seves respostes.

Guia de recursos

Els recursos següents poden ser eines addicionals útils si voleu incorporar una dieta sensorial a la vida del vostre fill.

Botiga de teràpia

Per a una varietat de joguines i eines sensorials, la Terapia Shoppe ofereix tot, des de productes de mastegació sensorial oral fins a productes ponderats i tàctils.

Pensament social

Si busqueu diversos productes que ajudin a desenvolupar habilitats socials adequades en nens, voldreu dirigir-vos al pensament social.

Diversió i funció

Fun and Function és un popular detallista que ofereix una gran varietat de productes sensorials i altres productes terapèutics.

"Processament sensorial 101"

“Sensory Processing 101” és un llibre dissenyat per promoure una comprensió més profunda dels sistemes sensorials i el processament sensorial.

Emportar

Els nens amb problemes de processament sensorial poden necessitar estratègies al llarg del dia per ajudar-los a mantenir-se al camí amb comportaments i interaccions adequades. Una dieta sensorial pot ser una manera eficaç d’estructurar la rutina d’un nen alhora que proporciona l’aportació sensorial que necessita.

Clara Heffron, MS, OTR / L, és un terapeuta ocupacional pediàtrica amb 12 anys d'experiència en entorns basats en l'escola. És una de les fundadores de The Inspired Treehouse, un negoci de blocs i negocis en línia que ofereix informació i productes sobre desenvolupament infantil per a pares, professors i terapeutes. Claire i la seva parella, Lauren Drobnjak, també són les directores executives de The Treehouse Ohio, una organització sense ànim de lucre que proporciona grups de jocs de desenvolupament gratuïts i de baix cost per a nens i formació continuada per a professionals del desenvolupament infantil..