Comprensió de la glucotoxicitat

Content

• Què és la glucotoxicitat?
• Quins són els símptomes de la glucotoxicitat?
• Què causa la glucotoxicitat?
• Com es diagnostica la glucotoxicitat?
• Com es tracta la glucotoxicitat?
• Té alguna complicació la glucotoxicitat?
• Pot prevenir la glucotoxicitat?
• Quines perspectives té la glucotoxicitat?

Què és la glucotoxicitat?

El sucre en sang alt no tractat pot conduir a una malaltia anomenada glucotoxicitat (de vegades anomenada toxicitat per la glucosa). És causada per cèl·lules beta danyades.

Les cèl·lules beta ajuden el cos a crear i alliberar una hormona anomenada insulina. La insulina treu sucre (també anomenada glucosa) de la sang perquè les cèl·lules puguin utilitzar-la com a energia. Aquest procés també ajuda a regular els nivells de sucre en sang.

Amb el temps, el sucre en sang alt (també anomenat hiperglicèmia) pot danyar les cèl·lules beta. Les cèl·lules beta danyades provoquen una disminució de la producció d’insulina i un augment de la resistència del seu cos a la insulina, provocant glucotoxicitat.

Quins són els símptomes de la glucotoxicitat?

La quantitat de sucre en sang elevada pot danyar els seus òrgans i teixits. També pot disminuir el nombre de glòbuls blancs al cos, que són una part important del vostre sistema immune. Tenir un sistema immunitari afeblit comporta un risc més alt d'infeccions. També pot dificultar la curació de ferides.

Altres símptomes de sucre en alta sang són:

• set excessiva
• micció freqüent
• visió borrosa
• fatiga
• mal de cap
• boca seca
• confusió

Si tens nivells de glucosa en sang per sobre de 240 mil·ligrams per decilitre (mg / dL), contacta amb el teu metge immediatament. Cerqueu assistència d’emergència si també esteu malalts i no podeu mantenir aigua ni menjar.

Què causa la glucotoxicitat?

La glucotoxicitat és causada per sucre en sang a llarg termini, que és un símptoma molt comú de la diabetis. Tot i això, podeu tenir sucre en sang alt sense tenir diabetis. El sucre en sang alt que no està relacionat amb la diabetis sol ser causat per una malaltia subjacent, especialment relacionades amb el sistema endocrí o de medicaments com els esteroides.

Els investigadors també creuen que hi ha un fort vincle entre l’estrès oxidatiu i la glucotoxicitat. L’estrès oxidatiu es refereix a tenir massa radicals lliures al cos sense suficients antioxidants per combatre’ls. Això pot danyar les cèl·lules beta i causar glucotoxicitat

El consum de sucre en sang elevat pot causar estrès oxidatiu. Altres causes possibles són:

• dieta pobra
• manca d’exercici
• estrès

Com es diagnostica la glucotoxicitat?

La millor manera de comprovar la glucotoxicitat és revisar regularment els nivells de sucre i d’insulina en sang. Si tens diabetis, probablement ja ho facis. Si no teniu diabetis o comproveu periòdicament el sucre en sang, podeu parlar amb el vostre metge sobre fer-vos una prova A1C. D'aquesta manera es mesura el nivell mitjà de sucre en sang durant els últims tres mesos.

Després que el metge comprovi els seus nivells i determini si ho necessita, poden suggerir un bon monitor de glucosa que podeu utilitzar a casa.

Si tens nivells de sucre en sang en dejú per sobre de 126 mg / dl o A1C superior al 6,5 per cent, estàs en risc més alt de desenvolupar glucotoxicitat.

Com es tracta la glucotoxicitat?

La millor manera de tractar la glucotoxicitat és disminuir el sucre en sang. Podeu fer-ho mitjançant:

• canviar de dieta
• fent més exercici
• obtenir injeccions d’insulina
• prendre medicaments

Una investigació que lliga la glucotoxicitat amb l’estrès oxidatiu també suggereix que els fàrmacs antioxidants, com la metformina i la troglitazona, poden ser un tractament eficaç per a la glucotoxicitat causada per l’estrès oxidatiu.

Té alguna complicació la glucotoxicitat?

Si teniu risc de desenvolupar glucotoxicitat, és important contactar amb el vostre metge per tal de fer un pla per disminuir el sucre en sang.

La glucotoxicitat no tractada pot causar:

• problemes de teixit vascular
• disminució de la funció de les cèl·lules endotelials
• problemes d’ulls
• problemes nerviosos
• problemes renals
• augment del risc de patir malalties cardiovasculars

Pot prevenir la glucotoxicitat?

Podeu reduir el risc de desenvolupar glucotoxicitat reduint el sucre en sang.

El primer pas per fer-ho consisteix a reduir la ingesta d’hidrats de carboni, inclosos:

• pans
• pasta
• cereal
• dolços, com a gasos, suc, galetes, pastissos i dolços
• fruita
• llet i iogurt
• aperitius, com ara patates fregides i galetes
• grans, com ara farina de civada, arròs i ordi

Tingueu en compte que no cal evitar aquests aliments completament. Només heu d'assegurar-vos que els mengeu amb moderació.La quantitat d’hidrats de carboni que heu de menjar depèn del vostre pes, alçada i nivell d’activitat. Com a regla general, busqueu 30-75 grams d’hidrats de carboni en un àpat principal. Per als aperitius, tirar entre 15 i 30 grams. Menjar regularment també ajuda a mantenir el sucre en sang.

Reduir l’estrès també pot ajudar a prevenir les punxes del sucre en sang. Si us sentiu estressats regularment, proveu d’afegir activitats de desestressament a la vostra rutina diària. La meditació, exercicis de respiració i simplement dormir prou poden ajudar a reduir l’estrès. També podeu fer ioga o fer una bona caminada tant per desestressar-vos com per fer exercici, cosa que també ajuda a disminuir el sucre en sang. Les tècniques senzilles de respiració profunda poden ajudar a augmentar la sensibilitat a la insulina.

Un estudi del 2013 va trobar que la pràctica regularment d’exercicis de relaxació millorava la secreció d’insulina i la reducció de la inflamació. Ambdós són crucials per tractar tant el sucre en sang com la glucotoxicitat.

Quines perspectives té la glucotoxicitat?

La glucotoxicitat pot tenir efectes duradors sobre les cèl·lules beta i la salut en general. Tanmateix, podeu prevenir o tractar la glucotoxicitat fàcilment controlant els nivells de sucre en sang. Si teniu diabetis, col·laboreu estretament amb el vostre metge per assegurar-vos que la dosi de la vostra medicació és adequada per a vosaltres.