Ginseng i embaràs: seguretat, riscos i recomanacions

Content

• Tipus de ginseng
• Usos del ginseng
• Seguretat de l’ús de ginseng durant l’embaràs
• Advertiments sobre el ginseng durant l'embaràs
• És segur prendre ginseng durant la lactància?
• Altres tisanes
• Llegiu etiquetes
• Propers passos
• P:
• A:

El ginseng ha estat àmpliament consumit durant segles i és conegut pels seus suposats beneficis per a la salut. Es creu que l’herba ajuda a augmentar el sistema immunitari, a combatre la fatiga i a reduir l’estrès.

Els te i els suplements de ginseng poden semblar el remei perfecte per a un embaràs difícil. Però, malauradament, hi ha poques proves que recolzin aquestes afirmacions. Més important encara, la seguretat del ginseng durant l’embaràs no està ben establerta. De fet, la investigació suggereix que el ginseng pot ser insegur per consumir durant l’embaràs.

Aquí teniu un cop d'ull als riscos de consumir ginseng durant l'embaràs i les recomanacions professionals per protegir-vos i el vostre nadó.

Tipus de ginseng

El terme ginseng es pot referir a moltes espècies diferents. Els tipus més comuns de ginseng que es troben a les botigues són el ginseng asiàtic i el ginseng americà.

Ginseng asiàtic (Panax ginseng) és originari de la Xina i Corea. Ha estat una part important de la medicina tradicional xinesa des de fa milers d’anys. Ginseng americà (Panax quinquefolis) creix principalment a Amèrica del Nord, especialment al Canadà.

L'arrel de ginseng s'asseca i s'utilitza per fer:

• comprimits
• càpsules
• extractes
• cremes
• tes

Nota: ginseng siberià (Eleutherococcus senticosus) prové d’una família botànica diferent del ginseng americà i asiàtic i no es considera autèntic ginseng.

Usos del ginseng

L’arrel del ginseng conté productes químics actius anomenats ginsenosids. Es creu que són responsables de les propietats medicinals de l’herba.

Tot i que l’evidència és limitada, s’ha demostrat que el ginseng:

• disminuir el sucre en sang en persones amb diabetis
• prevenir o minimitzar els símptomes de refredat o grip
• estimular el sistema immunitari
• millorar els símptomes de la menopausa
• tractar la disfunció erèctil
• reduir lesions musculars després de fer exercici

També podeu escoltar que el ginseng pot:

• prevenir la demència
• millorar la memòria i el rendiment mental
• augmentar la força i la resistència
• millorar la digestió
• tractar el càncer

No obstant això, actualment hi ha poca o cap evidència que avali aquestes afirmacions.

El ginseng conté compostos antiinflamatoris anomenats antioxidants. Els antioxidants ajuden a prevenir el dany cel·lular causat pels radicals lliures al cos. S’ha demostrat que protegeixen contra certs tipus de càncer i redueixen el risc de patir malalties del cor.

Seguretat de l’ús de ginseng durant l’embaràs

El ginseng és probable que sigui segur per a la majoria de les persones no embarassades quan es pren a curt termini, però pot causar alguns efectes secundaris.

Quan es pren per via oral, el ginseng pot causar els següents efectes secundaris:

• diarrea
• problemes per dormir
• boca seca
• mal de cap
• picor
• sagnat vaginal
• canvis en la pressió arterial
• batecs del cor ràpids
• reaccions al·lèrgiques
• nerviosisme

El ginseng també pot interactuar amb altres fàrmacs, com els que s’utilitzen per a la diabetis. Si esteu prenent altres medicaments o suplements, consulteu el vostre metge abans de prendre ginseng.

Advertiments sobre el ginseng durant l'embaràs

Els investigadors adverteixen que les dones haurien de ser prudents sobre l’ús de ginseng en les primeres etapes de l’embaràs. L’advertència es basa en gran mesura en un estudi publicat a la revista que mostrava que un compost del ginseng anomenat ginsenosida Rb1 provocava anomalies en els embrions de rata. L'estudi va trobar que, com més gran sigui la concentració de ginsenosida Rb1, més grans seran els riscos. A en ratolins va arribar a una conclusió similar.

La investigació sobre els efectes del ginseng en dones embarassades és limitada. És difícil fer un estudi controlat adequat en humans quan hi ha problemes de seguretat i ètics. Els científics sovint es basen en estudis realitzats en animals com rates i ratolins per comprovar la seguretat de les drogues i els suplements herbaris. Els estudis sobre rosegadors no sempre es tradueixen directament en humans, però poden ajudar a alertar els metges de possibles problemes.

Una revisió bibliogràfica publicada al Canadian Journal of Clinical Pharmacology va examinar totes les evidències del ginseng Panax. Els experts van trobar que pot ser segur consumir-lo durant l’embaràs. Però, basant-se en l'evidència reiterada de problemes de seguretat en ratolins i rates, els autors van concloure que les dones embarassades haurien d'evitar l'herba per si de cas, especialment durant el primer trimestre.

És segur prendre ginseng durant la lactància?

La seguretat del ginseng tampoc està clara en les dones que donen el pit. Tot i que l’advertència pot canviar un cop es realitzin noves investigacions, els experts recomanen evitar el ginseng fins que acabi de donar el pit.

Altres tisanes

Igual que el ginseng, la majoria dels suplements i tes d’herbes no s’han estudiat per a la seguretat en dones embarassades. Per aquest motiu, és millor tenir precaució. L’Administració d’aliments i medicaments dels Estats Units no regula la seguretat i l’eficàcia dels infusions i productes d’herbes. Algunes herbes poden tenir efectes secundaris per a vosaltres i per al vostre bebè.

Quan es consumeixen en grans quantitats, algunes tisanes poden estimular l’úter i provocar un avortament involuntari. Estigueu segurs i eviteu les herbes i remeis durant l’embaràs, tret que el metge ho indiqui.

Llegiu etiquetes

Llegiu les etiquetes dels ingredients per estar sempre al corrent del que mengeu o beveu. Els noms dels productes poden ser enganyosos. És possible que les dones embarassades no siguin segures:

• begudes energètiques
• batuts
• sucs
• tes
• altres begudes que contenen herbes

Propers passos

Normalment no es recomana el ginseng com a herba segura per prendre durant l’embaràs. Tot i que les proves en contra no són concloents, algunes investigacions suggereixen que pot ser perjudicial per al vostre bebè en desenvolupament. En altres paraules, no val la pena arriscar-se.

Llegiu les etiquetes dels ingredients per ser conscients del contingut dels aliments que mengeu durant l’embaràs. Pregunteu sempre al vostre metge abans de beure qualsevol tipus de tisana o prendre qualsevol suplement durant l’embaràs.

P:

El ginseng i altres herbes són perillosos per al vostre futur?

Pacient anònim

A:

Igual que molts tractaments medicinals durant l’embaràs, hi ha informes contradictoris sobre la seguretat del ginseng durant l’embaràs. És difícil fer èticament els estudis adequats per avaluar realment la seguretat de la majoria de medicaments o tractaments a base d’herbes durant l’embaràs. S’ha demostrat que el ginseng és potencialment perillós per al fetus, sobretot durant el primer trimestre. Tot i que els estudis que ho demostren no es van fer en humans, són prou convincents com per advertir-ne l’ús, almenys durant la primera part de l’embaràs.

Michael Weber, MDAnswers, representa les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.