Gina Rodriguez comparteix els seus secrets per mantenir l’equilibri

Content

• Les relacions femenines són realment importants.
• La dieta té un desavantatge inesperat.
• Els aliments saludables mantenen la seva energia elevada.
• No combatre l’odi amb l’odi.
• Revisió de

Jane la Verge Els fans estaran encantats de saber que Gina Rodríguez té molt en comú amb la dona boig simpàtica que interpreta al programa. Per una banda, està conduïda a l'infern, en cas que el seu famós discurs dels Globus d'Or del 2015 que pronunciava "Puc i faré" no ho deixés clar.

Però per sota de l’impuls, també està eternament agraïda per les dones solidàries de la seva vida ("són el motiu pel qual estic aquí avui", diu ella), apassionada de la seva comunitat (mireu-la com rap per recaptar diners per a les víctimes de l’huracà Maria a Puerto Rico), i increïblement elegant enmig de conflictes ("Estic treballant l'empatia").

Fins i tot amb un horari boig, la malaltia de Hashimoto, que supera l’energia, i el compromís amb l’entrenament de Muay Thai d’alta intensitat, encara sap prioritzar la relaxació, sobretot quan es tracta d’un bon menjar, begudes i de les persones més properes a ella. Hem parlat amb ella de tot això abans que formi part de la sèrie Stella Artois "Amfitrió per recordar". Això és el que Jane estrella havia de dir:

Les relacions femenines són realment importants.

El cor de Jane no és el narrador bromista o la trama dramàtica; són les fortes relacions entre els personatges femenins, sobretot entre Jane, la seva mare i la seva àvia.

Gina pot dir: "Qualsevol que conegui el meu cor sap que sóc de les meves dames i de les dones que m'envolten, que han creat tantes oportunitats i m'han obert el camí", diu. "Estava envoltat de dones que creixien i, amb tota honestedat, són el motiu pel qual avui sóc aquí, mans avall".

La dieta té un desavantatge inesperat.

"És important celebrar els meus èxits amb la gent que m'envolta", diu. "Menjar, beure i brindar són grans parts de les meves reunions familiars".

I no podreu gaudir d’aquests bells moments si teniu una dieta súper estricta o us preocupa constantment pel nombre que hi ha a l’escala. "Crec que la positivitat corporal és important perquè allibera molta preocupació i molta tensió que hi gastem diàriament", ens va dir (Gina Rodriguez vol que estimes el teu cos a tots els seus alts i baixos). "En canvi, posa tot aquest temps i energia per fer les coses que vols fer i fer realitat els teus somnis". Un cop aconsegueixis aquests somnis? "No t'oblidis de seure i gaudir-ne", diu.

Els aliments saludables mantenen la seva energia elevada.

"La fatiga ja és un problema amb la de Hashimoto, i algunes escenes realment us poden treure molt", diu ella. [Els aficionats recordaran, sens dubte, l’esglaiadora escena de plors de la temporada passada; no us preocupeu, nouvinguts, no us ho espatllarem.] "Això és un subproducte de la feina, així que mantinc la meva energia sent conscient de el menjar que poso al meu cos, menjant més fibra i proteïnes vegetals". Això no vol dir que segueixi un pla alimentari restrictiu. "Menjo de forma saludable i faig exercici, així que no em preocupa tenir una magdalena de vellut vermell o una llesca de pizza".

No combatre l’odi amb l’odi.

"Les persones ferides fan mal a altres persones. Estic esforçant-me constantment per ser més empàtic, de manera que quan algú diu alguna cosa que no és amable, intento imaginar el dolor que pateix. L'única vegada que he estat malament altres és quan no he dormit o no he menjat, així que només puc imaginar el que passa algú si és tan dolent ".

Revisió de