7 regals per a la meva vida de psoriasi

Content

• Relaxació
• Relaxació i cura de la pell
• Manicura i pedicura
• Roba
• Mans càlides, peus càlids
• Hidratants
• Un sabó especial
• A emportar

He viscut amb psoriasi durant bona part de la meva vida adulta. Diguem que això és superior a poques dècades. I no és un cas dolç amb un pegat aquí ni allà, però és extens.

La psoriasi és només un indicador de la malaltia inflamatòria sistèmica. Segons la Fundació Nacional de Psoriasi, viure amb la malaltia significa que també teniu més risc d’artritis, diabetis tipus 2 i malalties cardiovasculars. En definitiva, no es tracta només d’una pell visible i escamosa.

He fet tot el possible per minimitzar els riscos cardiovasculars amb una bona dieta i fer exercici regular. L’aspecte de la psoriasi que en realitat ha tingut més impacte en la meva vida diària és el que fa a la meva pell.

Per això, una bona cura de la pell és una part crítica de la meva rutina diària. I hi ha moments que m’agrada anar més enllà dels meus habituals hàbits quotidians de cuir i tractar-me amb una mica més.

Relaxació

L’estrès no causa psoriasi, però pot ser un desencadenant de bengales, assenyala la Fundació Nacional de Psoriasi. Per ajudar a reduir l’estrès, dedico un dia complet cada cap de setmana a desconnectar i a tenir temps sol.

Per a mi, això significa fer una bona caminada i deixar-se absorbir en un bon llibre. No només m’agrada llegir assaigs, història, biografia i llibres de viatges, sinó que també m’encanta preparar-me per a aquest temps especial navegant a la meva llibreria de bricols i morters local per obtenir idees.

Relaxació i cura de la pell

M'encanten els balnearis. Vull dir què no us agrada? Per a mi un facial o un massatge, o tots dos, poden ser una autèntica indulgència i la manera perfecta de separar i relaxar tant el meu cos com la meva ment. També és una manera de fer que algú em faci gràcia per un canvi, fins i tot durant una estona. Amb els anys he descobert que hi ha molts productes spa elaborats per a pells sensibles perfectes per a persones amb psoriasi. També he trobat que el personal sigui receptiu a les meves necessitats.

Manicura i pedicura

La majoria de la gent no se n’adona, però les ungles i les ungles del dit són de pell i la psoriasi també els afecta. Per tant, és important per a mi tenir la mateixa cura amb les ungles que jo amb la resta del cos. I quina millor manera de fer-ho que una manicura i una pedicura.

Intento fer-ho cada poques setmanes. La mateixa persona fa anys que em faig les ungles. Sempre està a la vista de nous colors que complementin el meu to de pell.

Roba

La pell amb psoriasi és sensible i s’irrita fàcilment. La comoditat per a mi significa tota la roba de cotó. D'acord, la seda també és bona. M'encanta trobar una nova font per 100% cotó. Provaré una brusa, un suèter o, fins i tot, una samarreta amb una tonteria que vulgui afegir al meu armari centrat en el cotó.

Mans càlides, peus càlids

El clima fred i la calefacció a vapor em fan la pell seca i incòmoda. La meva psoriasi només s’afegeix a aquest problema. A més, algunes de les complicacions de la psoriasi fan que les mans i els peus se sentin més freds del que podríeu imaginar.

Una de les millors coses que he comprat mai va ser un parell de revestidors de guants de seda. Afegeixen una altra capa de calidesa fins i tot a les manetes. Els meus peus són l’únic lloc on porto llana, i els mitjons ragg són perfectes per a la calor i la comoditat. També m'encanten les sabatilles de folre per simplement passar l'estona a casa.

Hidratants

Res no calma la pell seca millor que una bona crema hidratant. Jo el faig servir per tot el cos cada matí quan surto de la dutxa. Però a vegades m’agrada fer un pas més en afegir oli de bany sense fragàncies durant la dutxa. També vull comprar tubs portàtils amb crema hidratant sense fragàncies que puc guardar a la bossa i aplicar-la quan em quedi.

Un sabó especial

Fa anys, algú em va presentar a un sabó d’oli d’oliva del sud de França. Pot ser difícil accedir als Estats Units, així que quan visito França m’assegura que agafi uns quants bars. Fa olor meravellós i em deixa molt sensible la pell.

A emportar

No us equivoqueu, trobo que la psoriasi és molt difícil de viure. Hi ha tractaments, però no hi ha cura. I alguns tractaments, tot i les publicitats de televisió, no són per a tothom. Alguns tractaments poden fins i tot tenir efectes secundaris que poden posar en perill la vida. Per exemple, se’m va diagnosticar càncer de pell després d’utilitzar un tractament que augmenta significativament el risc de la malaltia.

He fet tranquil·litat amb la psoriasi i no deixo que aquesta violació no sigui absolutament necessària. Com a resultat, tinc una vida plena i activa que inclou molts viatges, amics i familiars, una carrera que m’encanta i fa temps que es casen. Fins i tot inclou màniga curta i vestits de bany.

Toni L. Kamins és periodista i escriptor autònom a la ciutat de Nova York. Va ser diagnosticada de psoriasi a la universitat el 1972 i d’artritis psoriàtica a la dècada de 1990. Ha escrit dos llibres i està publicat àmpliament. Una part del seu periodisme es centra en la política de l’assistència sanitària, l’assegurança mèdica i l’accés sanitari. Podeu llegir més del seu treball a tonikamins.contently.com i trobar-la a Twitter @ToniKamins.