Aconsegueix cames suaus i sexy

Content

• Voleu cames atractives però us preocupeu per les aranyes o les varius? No espereu fins a la primavera que ve per deixar-vos lliures! Forma et diu què has de fer, ara.
• Fets bàsics sobre les varius o les aranyes
• Què has de buscar si et preocupen les varius o les aranyes vasculars
• Solucions senzilles per a les teves cames sexy
• Revisió de

Voleu cames atractives però us preocupeu per les aranyes o les varius? No espereu fins a la primavera que ve per deixar-vos lliures! Forma et diu què has de fer, ara.

Per això hauríeu d’actuar ara. Una "ombra" marronosa pot aparèixer durant diverses setmanes o més després de retirar les venes aranyes i, per a les venes grans, és possible que s'hagi de portar mànega especial, cosa que fa que la tardor sigui el moment perfecte per tractar-les. "Voldreu cobrir-se amb pantalons mentre la pell es cura", diu Susan H. Weinkle, M.D., professora clínica adjunta de dermatologia a la Universitat del Sud de Florida a Tampa. Això és el que necessites saber:

Fets bàsics sobre les varius o les aranyes

Els músculs del vedell ajuden a empènyer la sang cap al cor venes i capil·lars. A l'interior d'aquests vaixells són poc semblants a una trampa vàlvules que ajuden a evitar que la sang flueixi cap enrere i s'acumuli a les cames. Amb varius aquestes vàlvules no funcionen correctament: els estanys de sang provoquen la protuberància de les venes i la pressió resultant dilata permanentment la vena. Aranyes vasculars són com les varius però més petites. Comencen com a capil·lars minúsculs i apareixen com a grinyols blaus o vermells.

Què has de buscar si et preocupen les varius o les aranyes vasculars

Història familiar Si els familiars tenen varius, les vostres probabilitats són més altes.

Dolor sord La pressió de la sang agrupada pot causar una molesta sensació de palpitació que travessa les cames.

Venes gruixudes, en forma de corda o retorçades Les varius poden sortir de la pell. Les venes aranya són línies petites i planes de forma trama.

Solucions senzilles per a les teves cames sexy

Mantenir un pes saludable. Les lliures addicionals exerceixen una pressió addicional sobre les venes de les cames, cosa que pot debilitar les parets dels vasos.

Eviteu creuar les cames. Alenteix la circulació sanguínia i també augmenta la pressió dins de les venes de les cames.

Gira els turmells i estira les cames. Feu-ho periòdicament si us manteniu de peu o assegut molt de temps. Si és possible, feu una caminada ràpida. Els moviments augmenten el flux sanguini i mantenen les venes sanes.

Utilitzeu mànega de compressió. Aquestes mitges cenyides augmenten la circulació i ajuden a evitar que s'acumuli la sang. Proveu Jobst Mild Support Pantyhose (20 $; healthlegs.com).

Mireu aquestes rutines d’exercicis que també us ajudaran a esculpir cames precioses i atractives.

Revisió de