Una petita manera genial de saber si estàs deshidratat

Content

• Revisió de

Saps com diuen que pots dir la teva hidratació pel color del teu pis? Sí, és precís, però també és una mica brut. És per això que utilitzem aquest mètode molt més subtil per comprovar si estem bevent prou aigua. Aquí teniu l’acord.

Què necessites: Les teves mans.

Que fas: Amb el dit polze i índex d'una mà, pessigueu la pell del dors de l'altra mà. Si rebota immediatament, estàs hidratat. Si triguen uns segons a tornar a la normalitat, comença a beure una mica d'H20.

Per què funciona: La capacitat de la pell per canviar de forma i tornar al seu estat normal (conegut com a "turgència") està directament relacionada amb la seva hidratació. Com més elàstica sigui la vostra pell, millor forma teniu.

Aquí el teniu. Ja no cal confiar en el vàter.

Aquest article va aparèixer originalment a PureWow.

Més de Purewow:

Les infusions d’aigua afruitat més fàcils

Què pot passar si es pren un galó d’aigua al dia

5 beneficis de beure aigua tèbia de llimona

Revisió de