No envelleix: 5 altres raons per les quals tens les arrugues del front

Content

• Si tens entre 20 i 30 anys ...
• Si tens entre 30 i 40 anys ...
• Si tens entre 40 i 50 anys o més ...
• Si tens entre 50 i 60 anys ...
• La llista de comprovació de les arrugues del front:
  

Abans de fer sonar l'alarma, aquí hi ha cinc coses - que no estan relacionades amb l'envelliment - que les vostres arrugues us expliquen.

Por. Sovint aquesta és la primera sensació que descriuen les persones quan parlen de plecs de cap i, segons l’investigadora Yolande Esquirol, pot haver-hi una raó vàlida per concertar una cita amb el metge.

En el seu recent estudi, encara que inèdit, el doctor Esquirol va suggerir que, com més profundes siguin les arrugues del front, major serà el risc de patir malalties cardiovasculars.

L'estudi, que va seguir dones de 30 a 60 anys, al llarg de 20 anys, va trobar que "la pell mínima o sense arrugues" (una puntuació de "zero") tenia el risc més baix.

No obstant això, una puntuació de "tres" comportava deu vegades el risc de patir malalties cardiovasculars. La teoria és que els vasos sanguinis al voltant del front tenen acumulació de placa, provocant arrugues endurides i endurides.

Però abans de fer sonar l'alarma, sàpiga-ho la ciència encara no ha demostrat que aquest sigui el cas. A més, eliminar les arrugues no és la resposta per prevenir malalties del cor. (Ens agradaria que fos tan fàcil.)

Actualment, l’evidència anecdòtica suggereix que la connexió més probable és aquesta: les arrugues profundes del front són un reflex de factors d’estil de vida (edat, dieta poc saludable, estrès, etc.) que contribueixen a un major risc cardiovascular.

També hi ha molts altres motius pels quals és possible que tingueu arrugues i formes d’evitar que siguin més profundes.

(A més, dediquem una estona a reconèixer, perquè els morts no menteixen, no ha trobat cap correlació entre la profunditat de les arrugues i els 35 a 93 anys).

Això és el que significa probablement tenir arrugues per a la dècada.

Si tens entre 20 i 30 anys ...

Deixeu el retinol immediatament (un cop arribeu a un percentatge massa alt, és molt difícil tornar enrere) i doneu una ullada al vostre entorn. Porteu protecció solar? Prou hidratant? Exfoliant un cop per setmana? Com et va la vida?

La investigació ha demostrat que això és extern i intern a la pell. Això és tot, des de les pressions de clavar aquesta nova entrevista de treball fins a la contaminació metropolitana que us ha causat estralls a la pell en forma d’acne o lleugera formació d’arrugues.

Prova això: Com diuen els britànics: "Mantingueu la calma i continueu". Incorporeu els antialgics a la vostra rutina. Proveu diàriament meditacions matinals, exercicis posturals (l’estrès pot canviar la manera de portar el cos) o canviar la dieta.

Una altra recomanació inclou l'elaboració de tònics casolans per recuperar el pep al pas i comprovar aquesta rutina simplificada de cura de la pell.

Si tens entre 30 i 40 anys ...

A principis dels anys trenta encara és una mica massa jove per estar immers en productes químics més forts. Estalvieu els vostres diners en retinols i retin-As i tingueu en compte una lleugera exfoliació química amb àcids facials.

Les cèl·lules mortes de la pell poden acumular i enfosquir l’aparició d’arrugues. També és possible que vulgueu invertir en alguns sèrums de vitamina C, si encara no ho heu fet.

Per descomptat, la pell que s’acosta als 40 anys pot ser. Per tant, a més d’una exfoliació, assegureu-vos d’hidratar-vos amb una crema de nit i beure molta aigua cada dia durant la resta de la vostra vida. Tots dos treballen en l’esforç de tornar a introduir elasticitat a la pell i reduir les arrugues.

Prova això: Proveu de beure vuit gots d’aigua pura al dia. Després de la protecció solar, la hidratació és el següent pas més important per deixar que la pell aconsegueixi aquesta textura de crema de la crema.

Pel que fa als àcids facials, consulteu el nostre útil gràfic següent. Alguns àcids, com l’àcid làctic, poden proporcionar efectes hidratants. O assegureu-vos de comprar productes que contenen àcid hialurònic.

Si tens entre 40 i 50 anys o més ...

És el moment d’arribar a un dermatòleg i comprovar aquell retinoide estàndard que heu sentit parlar (comenceu baix!), Sobretot si heu completat la llista de comprovació per tractar la vostra salut mental i la vostra pell.

Un altre factor que hauríeu de tenir en compte és un canvi en el vostre entorn o hàbits de vida. El temps ha canviat? És qüestionable la ventilació de la vostra oficina? Viatgeu més en avions?

La pell d'entre 40 i 50 anys pot estar significativament menys hidratada i produir menys sèu, cosa que significa que serà més reactiva als canvis ambientals i a l'estrès.

Entre els anys 40 i 50 també és quan la majoria de la gent sent realment el canvi hormonal afectant el seu cos. És possible que noteu un augment de pes o una flexibilitat limitada. Als 50 anys també arriba el moment de tornar a avaluar la dieta i els hàbits d’exercici, ja que també augmenta el risc de patir malalties cardiovasculars.

Prova això: Seieu, preneu un respir i observeu si hi ha canvis que pugueu fer per donar suport al vostre cos. Penseu en la possibilitat de menjar més aliments antioxidants (o seguir la nostra llista de la compra). Invertiu en una crema hidratant de gran resistència i en aerosol de mida de viatge de mida rosa.

També us recomanem dermarolling per augmentar la producció de col·lagen. Si encara no veieu canvis i voleu aprofundir més, pregunteu al vostre dermatòleg sobre tractaments amb làser com Fraxel.

Si tens entre 50 i 60 anys ...

Ara és el moment que us recomanem que consulteu amb més freqüència el metge sobre la vostra salut cardíaca.

No és una mala idea visitar el vostre metge, ja que es poden prevenir malalties cardiovasculars amb els canvis d’estil de vida adequats: una dieta sana, un estil de vida actiu, una pressió arterial controlada i tenint en compte els antecedents familiars.

Prova això: Si realment us preocupen les arrugues, sabeu que no és una malaltia cardíaca i que les podeu eliminar. Tot i que és possible que els productes tòpics no funcionin tan bé com els que teníeu als 20 anys, un dermatòleg us pot recomanar eines més avançades tecnològicament (làsers, farcits i receptes més fortes).

La llista de comprovació de les arrugues del front:

• Salut mental. Esteu més estressat, deprimit o ansiós?
• Higiene de la pell. Esteu netejant, exfoliant i protegint-vos correctament?
• Hidratació de la pell. Esteu bevent prou aigua i hidratant?
• Canvi del temps. Teniu en compte la humitat o la sequedat de l’aire?
• Factors d’estil de vida. Esteu fent una dieta saludable per al cor, fent exercici regularment i fent-vos revisions?

Tot i que el nombre d’arrugues pot provocar que altres persones ho tinguin, tingueu en compte que no hi ha cap raó per esborrar-les tret que sigui el que vulgueu fer. Al cap i a la fi, diu la ciència: com més gran sigui, més feliç és probable que també ho sigui.

Christal Yuen és editor de Healthline que escriu i edita contingut que gira al voltant del sexe, la bellesa, la salut i el benestar. Busca constantment maneres d’ajudar els lectors a forjar el seu propi viatge cap a la salut. La podeu trobar a Twitter.