12 Causes del formigueig al cos i què fer

Content

• 1. Mal posicionament del cos
• 2. Disc herniat
• 3. Diabetis
• 4. Síndrome del túnel carpià
• 5. Traç i traç
• 6. Manca de vitamina B12, calci, potassi o sodi
• 7. Malalties del sistema nerviós
• 8. Ansietat i estrès
• 9. Síndrome de Guillain-Barré
• 10. Ús d’alguns medicaments
• 11. Begudes alcohòliques excessives
• 12. Picades d’animals

La sensació de formigueig al cos sol produir-se per compressió del nervi a la regió, per falta d’oxigen o per problemes al nervi o al sistema nerviós central.

Aquest símptoma sol ser temporal i millora amb el moviment de les extremitats o amb massatges locals, que milloren la circulació. Tanmateix, també pot indicar la presència de problemes com circulació deficient, ictus, hèrnia discal i diabetis, de manera que si no desapareix en pocs minuts, hauríeu de consultar un metge de capçalera o anar a l’hospital per identificar-ne la correcta. provocar i iniciar el tractament més adequat.

Consulteu les opcions naturals per tractar el formigueig.

1. Mal posicionament del cos

Assegut, estirat o parat durant molt de temps en la mateixa posició, sobretot amb les cames creuades o amb un pes a l’extremitat, provoca una mala circulació i compressió al nervi local, cosa que provoca l’aparició de formigueig. Vegeu els símptomes d’una mala circulació.

Què fer: Sempre s’ha d’intentar moure el cos i estirar-se almenys una vegada cada hora per estimular la circulació sanguínia. Durant la feina o els llargs viatges en avió, és important fer passejades curtes almenys cada 2 hores, aixecar-se per anar al bany, beure aigua o prendre una tassa de cafè, per exemple.

2. Disc herniat

A causa del desgast de l'articulació de la columna vertebral, es produeix una compressió al nervi que va des de la columna vertebral fins a les natges i les cames, causant dolor i entumiment a la columna vertebral, que pot irradiar-se fins a les cames i els dits dels peus.

Què fer: Cal tractar l’hèrnia per evitar l’aparició dels símptomes d’aquesta malaltia i es poden utilitzar medicaments com antiinflamatoris, relaxants musculars i analgèsics. Vegeu tot sobre el tractament de l’hèrnia discal.

3. Diabetis

La diabetis causa una mala circulació sanguínia, especialment a les extremitats del cos, com ara mans i peus, i l’entumiment en aquest cas també pot ser un signe del començament del desenvolupament de ferides o úlceres a la regió afectada. Consulteu com identificar els primers símptomes de la diabetis.

Què fer: Mantenir la glucosa a la sang controlada és la millor manera d’aconseguir que la sang flueixi bé i d’alimentar correctament totes les parts del cos. A més, caminar almenys 30 minuts al dia ajuda a millorar el flux sanguini i reduir la glucosa en sang.

4. Síndrome del túnel carpià

És una malaltia que provoca la compressió d’un nervi que travessa el canell, provocant entumiment i agulles a la mà i als dits, sobretot a la nit.

Què fer: Utilitzeu polseres per immobilitzar el canell, especialment quan aneu a dormir, estirant les mans o prenent antiinflamatoris o corticoides. No obstant això, en casos més greus també pot ser necessari sotmetre’s a teràpia física o fins i tot a una cirurgia. Vegeu més detalls sobre el tractament de la síndrome del túnel carpià.

5. Traç i traç

L’ictus provoca signes de debilitat muscular a un costat del cos, que sol anar acompanyat de formigueig, dificultat per parlar i marejos, mentre que en un infart, els altres símptomes són dolor al pit, braç o esquena, malestar i nàusees.

Què fer: Davant d’aquests símptomes, s’ha de buscar la sala d’urgències perquè el pacient es pugui veure el més ràpidament possible i evitar seqüeles greus causades per aquests problemes.

6. Manca de vitamina B12, calci, potassi o sodi

La manca d'alguns d'aquests nutrients al cos pot causar problemes de circulació, anèmia i dificultats per transmetre impulsos nerviosos, que poden provocar sensació d'entumiment. Vegeu els signes que indiquen la manca de vitamina B12 al cos.

Què fer: Haureu de tenir una dieta variada, menjar almenys 2 gots de llet o iogurt al dia, 3 fruites i consumir verdures i verdures als menjars principals.

7. Malalties del sistema nerviós

Les malalties que afecten el sistema nerviós, com l’esclerosi múltiple, provoquen símptomes de formigueig repetitiu que afecta un membre a la vegada, amb dolor als ulls, pèrdua de visió, marejos i tremolors.

Què fer: S’ha de buscar un metge per identificar la causa del problema i iniciar el tractament adequat. En cas d’esclerosi múltiple, s’han de prendre corticosteroides, relaxants musculars i altres medicaments segons consells mèdics, a més de la fisioteràpia. Vegeu més detalls aquí.

8. Ansietat i estrès

El formigueig per ansietat o estrès excessiu pot afectar les mans, els braços i la llengua, i en la síndrome de pànic aquest símptoma sol anar acompanyat de suor freda, palpitacions del cor i dolor al pit o al ventre.

Què fer: En aquests casos, s’ha de buscar un lloc tranquil, respirar profundament diverses vegades, concentrant-se per regular la respiració i millorar la circulació sanguínia. A més, fer activitats com el ioga i el pilates ajuda a alleujar l’estrès i l’ansietat. Vegeu altres 7 consells per controlar l'ansietat.

9. Síndrome de Guillain-Barré

En la síndrome de Guillain-barré, que sol passar després de tenir grip, dengue o Zika, la sensació d’entumiment comença generalment als peus i puja fins arribar al tronc i als braços, a més d’acompanyar-se de debilitat i dolor a les cames, que evoluciona fins arribar a tot el cos i deixa el pacient paralitzat. Vegeu qui té més risc de patir aquesta síndrome.

Què fer: En cas de sospita de Guillain-barré, s’ha de buscar la sala d’urgències, ja que la malaltia pot arribar als pulmons i evitar la respiració, cosa que fa necessària la realització d’un tractament a l’hospital.

10. Ús d’alguns medicaments

Alguns medicaments poden causar formigueig com un dels efectes secundaris, com ara un medicament per a la quimioteràpia, contra la sida o l’antibiòtic metronidazol.

Què fer: Haureu de parlar amb el metge per avaluar la possibilitat de canviar el medicament o rebre indicacions sobre què cal fer per reduir els efectes secundaris del medicament.

11. Begudes alcohòliques excessives

La ingestió constant i una gran quantitat d’alcohol pot causar danys als nervis situats a les extremitats del cos, causant formigueigs i rampes principalment a les mans i als peus.

Què fer: Per alleujar els símptomes, deixeu de beure alcohol i busqueu atenció mèdica per avaluar la presència d'altres malalties causades per l'excés d'alcohol al cos, com ara problemes hepàtics i càlculs de la vesícula biliar.

12. Picades d’animals

La mossegada o picada d’alguns animals, com ara gossos, gats, serps o aranyes, pot causar formigueig a la zona. Tot i això, cal ser conscient de l’aparició d’altres símptomes com febre, ardor, inflor, tremolors i pus a la zona, ja que poden indicar la presència d’infeccions o malalties com la ràbia.

Què fer: Intenteu identificar l’animal que ha causat la lesió, renteu bé la zona i busqueu atenció mèdica en el cas d’un animal verinós, un gos amb símptomes de ràbia o l’aparició d’algun dels símptomes esmentats anteriorment.

Per alleujar el formigueig, vegeu: Tractament natural per a una mala circulació