El pla de menjars per alleujar la diarrea infantil

Content

• Què es?
• Què la causa?
• Què puc fer al respecte?
• Feu un seguiment dels àpats
• Comproveu si hi ha excrements sagnants
• Saltar els sucs de fruita
• Pujar la presa de fibra
• Proveu probiòtics
• El menjar per emportar

Com saben els pares dels nens petits, de vegades aquests nens petits tenen una enorme quantitat de femta. I sovint, pot ser fluix o corrent. Això és força comú i fins i tot té un nom: diarrea per a nens petits.

Què es?

La diarrea infantil no és una veritable malaltia, sinó un símptoma. És comú entre els nens petits i no representa cap amenaça per a la seva salut. La diarrea infantil té normalment les següents característiques:

• La diarrea és indolora.
• La diarrea sovint té una mala olor.
• El nen té tres o més episodis de femta gran sense formar durant almenys quatre setmanes consecutives.
• La diarrea sovint conté aliments no digerits i mucositats.
• La diarrea es produeix durant les hores de vigília.
• Els símptomes comencen entre els 6 i els 36 mesos, però poden durar fins a l’edat preescolar.
• Els símptomes generalment es resolen per edat escolar o abans, i els nens estan lliures de diarrea als 40 mesos d’edat.

Una troballa freqüent és que la diarrea sovint comença després d’un atac de gastroenteritis. Es tracta d’una infecció vírica de l’estómac i els intestins que sol causar febre, dolor abdominal, vòmits i diarrea. Després de recuperar-se d’aquesta malaltia aguda i intensa, el nen pot continuar amb excrements freqüents i indolores, tal com es va esmentar anteriorment, però actuant perfectament. En aquesta situació, els pares solen sentir que la "malaltia" persisteix, però el nen està sa, creix, menja i se sent bé, en contrast amb la forma en què va aparèixer durant la malaltia infecciosa.

Què la causa?

Per tant, si la diarrea infantil és diferent a una malaltia infecciosa i el nen no està bé, què la causa? Això no se sap del tot, però la teoria més recent és que hi juguen un munt de factors, inclososel següent.

• Dieta: Els nens menuts sovint prenen un excés de suc i altres líquids amb un alt contingut de fructosa i sorbitol, que s’han relacionat amb la diarrea dels nens petits. També s’ha implicat una dieta molt baixa en greixos i baixa en fibra.
• Augment del temps de trànsit intestinal: Per a alguns nens petits, el menjar viatja a través del còlon molt ràpidament, cosa que provoca una menor absorció d’aigua, cosa que provoca excrements més fluixes.
• Augment de l’activitat física: L’activitat física s’ha relacionat amb un augment de les deposicions en general.
• Microflora intestinal individual: L’intestí de tothom conté milers de milions de gèrmens, però són gèrmens necessaris que ajuden a la digestió. No obstant això, la composició exacta d’aquest dens microbioma varia d’una persona a una altra, i alguns nens petits tenen una col·lecció de bacteris que afavoreixen les femtes més soltes.

Què puc fer al respecte?

Com que el nen amb diarrea infantil és, per definició, sa i pròsper, la majoria dels experts no recomanen cap tractament farmacèutic.

Per això no hi ha cap "cura" per a la diarrea infantil, ja que no és realment una malaltia. Però hi ha algunes coses que podeu fer per millorar-la.

Feu un seguiment dels àpats

Mantingueu un diari alimentari i relacioneu-lo amb la quantitat, la freqüència i el moment de la diarrea. Això pot ajudar el metge del vostre fill a eliminar qualsevol altra causa de diarrea que sigui més preocupant, com ara intoleràncies alimentàries o al·lèrgies.

Comproveu si hi ha excrements sagnants

Assegureu-vos que no hi hagi sang a les femtes. Això sembla obvi per als nens que encara porten bolquers, però assegureu-vos de revisar les femtes dels que estan entrenats en orinetes, ja que potser no us ho mencionen. Si trobeu sang a les femtes, consulteu el metge del vostre fill de seguida.

De vegades, la sang a les femtes pot ser microscòpica, de manera que el pediatre del vostre fill pot demanar una mostra de femta per provar sang si hi ha alguna preocupació.

A més, parleu amb el vostre metge si el vostre fill té diarrea juntament amb pèrdua de pes o baix augment de pes, vòmits, febre, dolor abdominal o femtes greixoses o greixoses.

Saltar els sucs de fruita

Limiteu el suc i altres líquids amb fructosa i sorbitol, com ara begudes esportives i refrescos. Mantingueu la quantitat total de suc, si n'hi ha cap, a menys de 8 unces al dia.

Pujar la presa de fibra

Més fibra pot ajudar a refermar les femtes. Trieu cereals i pans de gra sencer, mongetes i fruites i verdures fresques. I afegir una mica més de greix a la dieta també pot ajudar.

Això pot ser sorprenent, ja que es presta molta atenció a la limitació de la ingesta de greixos. Però si el vostre nen petit no té sobrepès i fa una bona quantitat d’exercici, com fa la majoria, llavors hauria d’estar bé una mica de greix addicional. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge si això és adequat per al vostre fill. Si afegiu greixos, feu-los greix saludable com els lactis, l'alvocat, l'oli d'oliva o els ous.

Proveu probiòtics

Els probiòtics estan disponibles sense recepta. Els probiòtics són bacteris vius i llevats que són beneficiosos per al vostre cos. És probable que això no perjudiqui el nen i pugui ajudar-lo. Tot i això, no hi ha estudis que demostrin que són efectius.

El menjar per emportar

Si heu fet tot l’anterior i el vostre fill creix, menja i actua amb normalitat, però encara té diarrea, no cal que us preocupeu.

Aquest és un d’aquests problemes de la infància que és molt pitjor per al pare o per a qui ha de netejar el nen que per al nen. Per tant, si tota la resta està bé, tingueu en compte la diarrea infantil com les rabietes, la dentició i la succió del polze. Això també passarà.