Les 4 millors opcions de tractament per a l’addicció als aliments

Content

• 1. Programes de 12 passos
• 2. Teràpia conductual cognitiva
• 3. Programes de tractament comercial
• 4. Psiquiatres i medicaments
• La conclusió

L’addicció als aliments, que no figura al Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (DSM-5), pot ser similar a altres addiccions i sovint requereix tractaments i suport similars per superar-los.

Afortunadament, diversos programes i teràpies poden proporcionar tractament.

En aquest article s’enumeren les 4 opcions més comunes de tractament de l’addicció als aliments.

1. Programes de 12 passos

Una manera d’abordar l’addicció als aliments és trobar un bon programa de 12 passos.

Aquests són gairebé idèntics als alcohòlics anònims (AA), tret que la substància de l’addicció sigui diferent.

En un programa de 12 passos, la gent assisteix a reunions amb altres persones que també lluiten contra l’addicció als aliments. Finalment, aconsegueixen un patrocinador que els ajudi a desenvolupar un règim dietètic.

El suport social pot tenir un gran impacte quan es tracta de l’addicció als aliments. Trobar persones que comparteixin experiències similars i estiguin disposats a ajudar pot ser beneficiós per a la recuperació.

A més, els programes de 12 passos són gratuïts i solen estar disponibles a tot el món.

Hi ha diversos programes diferents per triar.

Overeaters Anonymous (OA) és l'opció més gran i popular, amb reunions periòdiques a tot el món.

Greysheeters Anonymous (GSA) és similar a OA, tret que proporciona un pla de menjars que consisteix a pesar i mesurar tres àpats al dia. Tot i que no estan tan esteses com OA, ofereixen reunions per telèfon i Skype.

Altres grups inclouen Food Addicts Anonymous (FAA) i Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).

Aquests grups estan dissenyats per proporcionar un espai acollidor i sense judici.

RESUM Els programes de dotze passos proporcionen accés a companys i mentors que us poden ajudar a superar l’addicció als aliments. Aquests programes estan disponibles a tot el món.

2. Teràpia conductual cognitiva

Un enfocament psicològic anomenat teràpia conductual cognitiva (TCC) ha demostrat ser molt prometedor en el tractament de diversos trastorns alimentaris, com el trastorn alimentari excessiu i la bulímia ().

Aquestes condicions comparteixen molts dels mateixos símptomes que l’addicció als aliments.

Quan busqueu un psicòleg, demaneu que us derivin a algú que tingui experiència en l’addicció als aliments o en trastorns alimentaris relacionats.

RESUM Veure un psicòleg especialitzat en trastorns alimentaris o addicció alimentària us pot ajudar a superar l’addicció alimentària. A més, s’ha demostrat que la TCC és eficaç en alguns casos.

3. Programes de tractament comercial

Els programes de dotze passos solen ser gratuïts, però diversos programes de tractament comercial també ofereixen tractaments eficaços per als trastorns alimentaris i alimentaris.

Les principals són:

• ACORN: ofereixen diverses opcions de tractament, principalment als Estats Units.
• Fites de recuperació: ubicades a Florida, ofereixen un tractament a llarg termini contra l’addicció als aliments.
• Retirada COR: ubicats a Minnesota, ofereixen un programa de 5 dies.
• El punt d’inflexió: amb seu a Florida, tenen opcions per a diversos trastorns alimentaris i alimentaris.
• Ombres d’esperança: ubicats a Texas, ofereixen programes de 6 i 42 dies.
• PROMIS: amb seu al Regne Unit, ofereixen tractament per a diversos trastorns alimentaris i alimentaris.
• Addicció a Bittens: ofereixen diverses opcions per a persones amb trastorns alimentaris i alimentaris a Suècia.

En aquesta pàgina web es mostren nombrosos professionals de la salut de tot el món que tenen experiència en el tractament de l’addicció als aliments.

RESUM Hi ha programes comercials de tractament de l’addicció als aliments a tot el món.

4. Psiquiatres i medicaments

Tot i que la Food and Drug Administration (FDA) no ha aprovat cap medicament per al tractament de l’addicció als aliments, la medicació és una altra opció a tenir en compte.

Dit això, no es garanteix que els medicaments funcionin per als trastorns alimentaris i alimentaris i solen tenir efectes secundaris.

Un medicament a tenir en compte està aprovat per la FDA per ajudar a perdre pes i conté bupropió i naltrexona. Es comercialitza amb la marca Contrave als Estats Units i Mysimba a Europa.

Aquesta droga s’orienta directament a algunes de les vies cerebrals implicades en la naturalesa addictiva dels aliments. Els estudis suggereixen que pot ser eficaç, especialment quan es combina amb canvis d’estil de vida saludable (,).

En molts casos, la depressió i l’ansietat poden contribuir a trastorns alimentaris i alimentaris. Prendre medicaments antidepressius o antiansietat pot ajudar a alleujar alguns d’aquests símptomes ().

Els medicaments antidepressius i antiansietats no curen l’addicció als aliments, però poden ser una eina útil per ajudar a alleujar els símptomes de depressió i ansietat. Això pot permetre a una persona centrar-se en la recuperació d’un trastorn alimentari o alimentari.

Un psiquiatre pot explicar les diferents opcions disponibles i fer una recomanació en funció de la circumstància d’un individu o del pla de tractament específic.

RESUM Penseu en la possibilitat de visitar un psiquiatre per parlar d’altres opcions de tractament, inclosos els medicaments. Diversos medicaments i tractaments de salut mental poden ajudar a superar l’addicció als aliments.

La conclusió

L’addicció als aliments és un problema de salut mental en què una persona es torna addicta als aliments, especialment a les escombraries processades.

Nombrosos estudis científics confirmen que l'addicció als aliments implica les mateixes àrees cerebrals que l'addicció a les drogues (,,).

Com que l’addicció als aliments no es resol per si sola, és millor seguir una opció de tractament per viure amb salut.

Nota de l'editor: aquesta peça es va informar originalment el 14 de gener de 2019. La seva data de publicació actual reflecteix una actualització, que inclou una revisió mèdica de Timothy J. Legg, PhD, PsyD.