Fisioteràpia per a la ruptura del tendó d’Aquil·les

Content

• Mentre portava una fèrula
• Després de retirar la fèrula d’immobilització
• Per començar a enfortir els músculs

La fisioteràpia es pot iniciar després de l’alliberament de l’ortopedista, que sol passar unes 3 setmanes després de la cirurgia. En aquesta etapa, la persona encara s’ha d’immobilitzar, però es poden utilitzar tècniques per accelerar la curació, com ara l’ecografia i el massatge per reorganitzar les fibres del col·lagen del tendó, evitant la formació de punts de fibrosi.

Un cop alliberat l’ortopedista per eliminar la immobilització, definitivament es poden iniciar exercicis d’estirament i enfortiment, que poden passar entre 6 i 8 setmanes després de la cirurgia.

El tractament s’ha de dividir en fases:

Mentre portava una fèrula

Alguns recursos que es poden utilitzar són Desenes, Ecografia, ús de gel, exercicis de massatge i estiraments i mobilització passiva per alliberar tots els moviments del turmell, però sense posar el pes corporal completament al peu.

Després del tractament, s'ha de tornar a posar la fèrula i la persona encara no ha de posar el pes del cos sobre el peu afectat, utilitzant unes muletes.

Després de retirar la fèrula d’immobilització

A més de característiques com el gel de tensió, si encara teniu dolor, ultrasons i massatges, podeu iniciar exercicis d’estirament de vedells i moviment actiu del peu cap amunt i cap avall en posició asseguda. Agafar marbres amb els dits dels peus i arrugar una tovallola també ajuden a millorar el moviment dels dits.

En aquesta fase, després que l’ortopedista alliberi la persona, pot posar-se el pes corporal al peu i començar a utilitzar només una crossa per caminar, servint només de suport.

Per començar a enfortir els músculs

Després de treure les muletes i poder posar el pes completament als peus, és normal que encara hi hagi restriccions de moviment al turmell i la persona se senti insegura per tornar a les seves activitats.

En aquesta fase, alguns exercicis que es poden indicar són col·locar una pilota de tennis sota el peu i rodar per sota de la planta dels peus, de davant a darrere. També s’indiquen exercicis de resistència amb bandes elàstiques.

Quan el moviment del turmell ho permet, podeu romandre 20 minuts a la bicicleta, sempre que no hi hagi dolor. També es poden indicar exercicis a la gatzoneta, pujar i baixar escales.

Cada persona es recupera d'una manera diferent, de manera que el tractament pot variar d'una persona a una altra. Es pot indicar posar gel i fer ultrasons després de fer exercici per reduir el dolor i el malestar al final de cada sessió.