Oli de peix per al TDAH: funciona?

Content

• TDAH
• L’oli de peix pot tractar el TDAH?
• PUFA Omega-3
• Efectes secundaris potencials de la medicació per al TDAH i l’oli de peix
• Efectes secundaris de l’oli de peix
• Emportar

TDAH

El trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH) pot afectar tant a adults com a nens, però és més freqüent en nens masculins. Els símptomes del TDAH que sovint comencen a la infància inclouen:

• dificultat per concentrar-se
• dificultat per seure quiet
• ser oblitós
• distret fàcilment

A assenyala que el trastorn pot continuar fins a l'edat adulta fins a la meitat de tots els nens diagnosticats.

El TDAH es sol tractar mitjançant medicaments i teràpia conductual. Els professionals mèdics han expressat el seu interès per altres opcions de tractament que no tinguin els efectes secundaris potencials observats en medicaments com el metilfenidat o els estimulants basats en l’amfetamina com Adderall.

L’oli de peix pot tractar el TDAH?

Els investigadors han estudiat l’oli de peix com a mètode per millorar els símptomes del TDAH, ja que conté dos importants àcids grassos poliinsaturats omega-3 (PUFA omega-3):

• àcid eicosapentaenoic (EPA)
• àcid docosahexaenoic (DHA)

L’EPA i el DHA estan molt concentrats al cervell i contribueixen a protegir les neurones.

Es va determinar que aquell tractament amb DHA amb EPA va mostrar resultats millorats en aquells amb TDAH, amb la notació que es necessiten estudis addicionals per determinar les dosis ideals dels PUFA omega-3.

PUFA Omega-3

La investigació ha demostrat que les persones amb TDAH sovint tenen a la sang. Els PUFA d’omega-3 són nutrients crucials per al desenvolupament i el funcionament del cervell.

Els que es van dur a terme entre el 2000 i el 2015, principalment de nens en edat escolar entre 6 i 13 anys, van trobar que cinc estudis sense grup placebo van demostrar que els PUFA reduïen els símptomes del TDAH. De nou, els investigadors van determinar que es necessiten més estudis doble cec i controlats amb placebo.

Tot i que els nivells més baixos de PUFA probablement no causen TDAH, la investigació generalment ha confirmat que prendre suplements pot millorar els símptomes. Com que les persones no poden produir PUFA omega-3, s’obtenen a través d’aliments com el verat, el salmó o les nous, o mitjançant suplements en forma de líquid, càpsula o pastilla.

Efectes secundaris potencials de la medicació per al TDAH i l’oli de peix

No hi ha cura per al TDAH i la medicació segueix sent la forma de tractament més habitual. Una de les raons per augmentar l’interès en el tractament del TDAH sense medicaments prescrits són els efectes secundaris dels medicaments comuns per al TDAH, que poden incloure:

• mals de cap
• pèrdua de gana
• pèrdua de pes
• dificultat per dormir
• malestar estomacal
• tics

Parleu amb el vostre metge per obtenir informació sobre aquests i altres efectes secundaris potencials de la medicació contra el TDAH, així com sobre la dosi adequada per controlar els símptomes.

També voldreu preguntar al vostre metge sobre possibles interaccions entre l’oli de peix i qualsevol altre medicament que preneu.

Efectes secundaris de l’oli de peix

Tot i que l’oli de peix es considera generalment com una forma d’ajudar a controlar el trastorn sense experimentar tants efectes secundaris, l’augment de la ingesta d’omega-3 pot augmentar el risc de sagnat o suprimir el sistema immunitari.

A més, l’oli de peix pot causar mal alè, nàusees o indigestió. Si sou al·lèrgic als peixos o mariscs, parleu amb el vostre metge per saber si podeu prendre suplements d’oli de peix amb seguretat.

Emportar

Com que la medicació contra el TDAH pot causar efectes secundaris negatius, molts han intentat controlar els símptomes del trastorn mitjançant altres mitjans, com ara l’oli de peix. Diversos estudis han demostrat que els PUFA omega-3 de l’oli de peix poden reduir els símptomes.

Parleu amb el vostre metge sobre el millor pla de tractament per al TDAH i per saber si afegir suplements d’oli de peix seria beneficiós per controlar els símptomes.