Com utilitzar el fil dental correctament

Content

• Com fer fil dental
• Com fer fil dental amb un aparell d’ortodòncia
• Tipus de fil dental
• Com mantenir una bona salut bucal

El fil dental és important per eliminar les restes d’aliments que no es podrien eliminar mitjançant un raspallat normal, ajudant a prevenir la formació de placa i tàrtar i disminuint el risc de càries i inflamacions de les genives.

Es recomana fer el fil dental a diari, de 1 a 2 vegades al dia, però idealment s'hauria d'utilitzar després de tots els àpats principals. A més, es pot utilitzar tant abans com després del raspallat, ja que si el fil es passa correctament, el resultat sempre serà beneficiós per a la salut de la boca.

Com fer fil dental

Per utilitzar el fil dental correctament, es guien els passos següents:

1. Emboliqueu els extrems de la corda al voltant dels dits índex o mig, després de separar uns 40 cm de fil;
2. Introduïu el cable entre les dents, utilitzant el suport dels dits índex i polze, en el cas d’enrotllar-lo amb el dit mitjà o del dit polze i el mig, quan el fil s’enrotlla al voltant del dit índex;
3. Passeu el fil per cada dent, abraçant-lo en un moviment en forma de C. S'ha de prémer per un costat i després per l'altre, i repetir el procés dues vegades per cada costat, per totes les dents.
4. També passeu el cable suaument a la base de la dent, que és important per eliminar les impureses infiltrades entre la dent i la geniva;
5. Traieu el cable amb un moviment cap enrere, per agafar la resta de brutícia;
6. Preferiu utilitzar una nova part del cable per a cada regió a netejar, de manera que els bacteris i les restes de plaques no es transmetin d’una dent a l’altra.

No feu servir massa força per introduir el cable, de manera que no faci mal. A més, si les genives sovint estan inflades o sagnen, pot ser un signe de gingivitis, per la qual cosa és important continuar realitzant una higiene bucal amb el filferro, raspallant-se i esbandint, i programar una cita amb el dentista. Apreneu a identificar i tractar la gingivitis.

Com fer fil dental amb un aparell d’ortodòncia

Qui fa servir un aparell d’ortodòncia ha de tenir molta cura amb la neteja de la boca, ja que l’aparell conserva moltes restes d’aliments, de manera que també s’ha d’utilitzar el fil dental aproximadament 2 vegades al dia.

Per utilitzar la seda dental, primer heu de passar la seda per l'interior de l'arc que connecta el fil dental claudàtors, per agafar el fil amb les dues mans, embolicar els extrems amb els dits i fer tot el procediment explicat pas a pas, repetint el procés per a cada dent.

Com que la seda dental és tova, per facilitar el pas de la seda darrere de l’aparell, hi ha la Passa Fio, que és una punta més dura, de silicona, que ajuda a guiar la seda dental cap a la regió desitjada. Aquesta és l'única funció de la màquina de fer fil dental, ja que llavors la neteja entre les dents normalment es fa amb fil dental.

El filferro Súper fil dental també facilita la neteja de les dents, ja que l’eix més ferm ajuda a passar més còmodament per darrere de l’arc de l’aparell i després es neteja normalment amb les parts de filferro esponjoses o més primes.

Tipus de fil dental

Els principals tipus de fil dental venuts a les farmàcies o supermercats són:

• Fil de filaments múltiples: és la més tradicional, i hi ha diverses versions, amb sabor, per exemple.
• Fil d'un sol filament: és més prim i pla, amb una major resistència, que impedeix trencar-se o desgastar-se durant l'ús, i és més adequat per a persones amb dents més properes que tenen més dificultats per utilitzar el filferro.
• Filferro Súper fil dental: és un fil que té una part més ferma i flexible, un altre més gruixut i més esponjós i un darrer amb el fil normal. S’adapta a l’obertura de les dents, sent indicat per a aquells que tenen espais més grans entre les dents o per a persones que utilitzen aparells d’ortodòncia i ponts.

Cada persona pot adaptar-se millor a un tipus de seda dental i, per tant, no n’hi ha cap que sigui més recomanable que l’altra, però és important buscar l’orientació del dentista per saber quin tipus seria el més adequat segons característiques de les dents.

Com mantenir una bona salut bucal

A més del fil dental diari, per mantenir la boca neta, lliure de malalties i taques, és important netejar la llengua després de rentar-se les dents amb un raspall o un netejador de llengües i rentar-se les dents almenys dues vegades al dia. pinzell. A continuació s’explica com rentar-se les dents millor.

A més, es recomana evitar els aliments rics en sucre, ja que afavoreixen la formació de càries, i consultar l’odontòleg cada 6 mesos o 1 any per avaluar una neteja i salut de la boca més exhaustives.

També és important recordar que els que fan servir pròtesis o pròtesis també han de tenir cura de netejar-les i raspallar-les diàriament i, a més, han d’estar ben adaptades a la boca, per evitar l’acumulació de placa bacteriana i la formació de ferides.

Consulteu més consells sobre l'ús de fil dental per evitar gingivitis, càries i mal alè al vídeo següent: