Exercicis per deixar de parlar pel nas

Content

• 1. Parla síl·labes amb el nas bloquejat
• 2. Repetiu una frase amb el nas tapat
• 3. Treballeu el paladar suau

Quan les persones parlen paraules amb vocals orals i es produeix una desviació del flux d’aire cap a la cavitat nasal, reben una veu nasal. En alguns casos, la veu nasal es pot corregir amb exercicis.

El paladar tou és la regió on es regularà la ressonància nasal. Algunes persones neixen amb una configuració del paladar suau diferent i algunes acaben tenint més ressonància al nas, donant una veu més nasal. En aquests casos, s’ha de buscar un logopeda, de manera que s’indiqui el millor tractament.

1. Parla síl·labes amb el nas bloquejat

Un exercici que podeu fer és tapar-se el nas i dir algunes síl·labes, amb sons orals:

"Sa se si su su"

"Pa pe pi po pu"

"Llegiu-lo bé"

Quan es parla d’aquest tipus de sons, que són sons orals, el flux d’aire ha de sortir per la boca i no per la cavitat nasal. Així, podeu repetir aquestes síl·labes diverses vegades fins que deixeu de sentir una vibració al nas.

Una altra manera de comprovar si l’exercici es realitza correctament és col·locar un mirall sota el nas mentre es diuen les síl·labes, per comprovar si surt aire del nas. Si es fa boirosa, vol dir que surt aire del nas i que les síl·labes no es parlen correctament.

2. Repetiu una frase amb el nas tapat

Una altra manera de comprovar si la persona parla pel nas és dir una frase en què la ressonància de la veu ha de ser oral i després intentar repetir-la exactament de la mateixa manera, sense notar canvis:

"El pare va sortir"

"Luís va agafar el llapis"

Si el so és el mateix, significa que la persona parlava correctament i controlava correctament la sortida d’aire. En cas contrari, vol dir que la persona pot estar parlant pel nas.

Per millorar la veu, podeu repetir aquest exercici diverses vegades, intentant controlar la sortida d’aire per dir la frase de la mateixa manera amb i sense el nas bloquejat.

3. Treballeu el paladar suau

Un altre exercici que pot ajudar a corregir la veu nasal és dir les síl·labes següents, que només haurien de sortir per la boca:

"Ká ké ki ko ku"

Repetir la síl·laba "ká" amb intensitat, ajuda a treballar el paladar tou, millorant la regulació de la sortida d'aire per la boca o el nas. També és possible tapar-se i el nas, per entendre si el so surt correctament.

Vegeu també exercicis que ajuden a millorar la dicció.