Evan Rachel Wood diu que tot el que es parla sobre l'agressió sexual està provocant records dolorosos

Content

• Revisió de

Crèdit fotogràfic: Alberto E. Rodriguez / Getty Images

L'agressió sexual és qualsevol cosa menys un problema "nou". Però des que van sorgir les denúncies contra Harvey Weinstein a principis d’octubre, una pluja de titulars han continuat inundant Internet, desvetllant la mala conducta sexual d’homes poderosos. Tot i que això ha donat lloc al moviment #MeToo, que permet a les dones de tot el món, incloses Reese Witherspoon i Cara Delevingne, sentir-se prou segures com per presentar les seves pròpies històries esgarrifoses, l'obertura de la caixa de Pandora, per dir-ho així, no ha estat. venir sense efectes secundaris. Tota aquesta inquietant cobertura informativa també s'ha convertit en un poderós detonant per a alguns supervivents d'abús i agressions sexuals.

L'actriu Evan Rachel Wood, que també ha estat oberta a la seva experiència amb agressions sexuals, admet a les xarxes socials que experimenta alguns contratemps en la seva pròpia recuperació a causa de les històries incessants i inquietants. "S'ha activat [el] trastorn d'estrès posttraumàtic d'algú [a través] del terrat?" va escriure a Twitter. "Odio que aquests sentiments de perill tornin".

No totes les persones que han estat agredides sexualment pateixen trastorns d’estrès posttraumàtic (TEPT), però les que sí poden experimentar retrocessos i sensacions de depressió i ansietat com a conseqüència de coses que oloren, senten i veuen notícies semblants abús sexual.

"El TEPT pot ser d'aparició immediata o tardana, i és difícil saber què pot desencadenar aquests sentiments", diu Kenneth Yeager, Ph.D., director del programa Stress, Trauma and Resilience (STAR) de la Universitat Estatal d'Ohio, Wexner Medical. Centre. "Una cosa tan senzilla com veure la cobertura de notícies pot provocar sentiments d'estrès i ansietat", explica.

Per això no va sorprendre que centenars d’usuaris de Twitter es relacionessin amb els sentiments de Wood i mostressin el seu agraïment per la seva candidatura. "Hi ha molt que necessito processar i m'aclapara", va escriure un usuari sobre l'afluència de notícies sobre l'assetjament i l'agressió sexual. "He llegit els teus tuits i em van parlar. Salut pel teu coratge, estàs inspirant a la gent de tot arreu".

"És esgotador mentalment", va escriure una altra persona. "Em reconforta saber que no estic sol, però és devastador i consumeix saber que tants altres ho saben".

Una de les millors maneres de fer front a alguns d'aquests sentiments és construir un sistema de suport, diu Yeager. "Sàpiga amb qui pot parlar si se sent estressant o ansiós", diu. "Podria ser un cònjuge o un germà, o potser un company de feina o un terapeuta, però hauria de ser algú en qui confieu".

Tot i que l'evitació pot no ser la manera més eficaç d'afrontar les vostres emocions, tingueu en compte que de vegades està bé allunyar-vos si us trobeu aclaparat. "Intenta identificar situacions, persones o accions específiques que desencadenen els teus sentiments d'estrès i ansietat, i després intenta evitar-les quan sigui necessari", diu Yeager.

Sobretot, és important recordar que no estàs exagerant i que els teus sentiments i experiències són absolutament vàlids.

Si vostè o algú que estimeu ha experimentat violència sexual, truqueu a la línia telefònica nacional confidencial gratuïta al 800-656-HOPE (4673).

Revisió de