Eva Longoria està afegint un entrenament amb pes intens als entrenaments posteriors a l’embaràs

Content

• Revisió de

Cinc mesos després del part, Eva Longoria està millorant la seva rutina d’entrenament. va dir l'actriu Nosaltres revista que afegeix entrenament amb peses de nucli dur a la seva rutina per treballar cap a nous objectius de condicionament físic. (Relacionat: famosos que no tenen por de resistir)

Longoria va revelar que tot i que encara li encanta el ioga, està començant un "entrenament amb peses molt seriós" per assolir els seus objectius actuals de pèrdua de pes i tonificació muscular. Assenyala que gradualment ha anat fent entrenament amb peses per recuperar-se de l'embaràs. "Vaig donar temps al meu cos per adaptar-se al post-part i després de l'embaràs", va dir. "Ja ho sabeu, va tenir un bebè! Va crear una vida humana, de manera que realment no em va costar massa recuperar la forma". Tot just comença a tornar a la seva rutina. "Ara estic treballant molt més i veig què menjo", va dir Nosaltres. "Amb prou feines començo a tornar-hi". (El lluitador de la WWE Brie Bella va adoptar un enfocament similar a la forma física després de donar a llum).

Tot i que se centra en l’entrenament amb peses, Longoria continua sent una persona que ho combina amb el seu horari d’entrenament. "Sóc corredora, primer de tot", va dir Salut l'any passat. "Corro molt. Però també faig SoulCycle, Pilates, ioga. Normalment ho barrejo". Esforça per mantenir-se activa mentre viatja i s’ha dedicat a Instagram per publicar sobre els seus entrenaments a l’aire lliure, com ara senderisme o bicicleta. (ICYMI, l’actriu era instructora d’aeròbic abans de tocar Mestresses de casa desesperades fama.)

Ens agrada molt la filosofia d'entrenament de Longoria. No té por d'aixecar el nucli dur, però no es va forçar a fer un règim d'exercici intens abans d'estar a punt. I els seus gustos eclèctics d'entrenament ens tenen desesperadament desitjant que acceptés sol·licituds per a un company d’entrenament.

Revisió de