5 raons per les quals les dones tenen més migranyes

Content

• 1. Menstruació
• 2. Ús d'hormones
• 3. Embaràs
• 4. Menopausa
• 5. Estrès i ansietat
• Com tractar la migranya
• Feed de migranyes
• Remeis de migranya

Els atacs de migranya són de 3 a 5 vegades més freqüents en dones que en homes, cosa que es deu principalment a canvis hormonals que pateix l'organisme femení al llarg de la vida.

Per tant, l’augment i la disminució dels nivells d’estrògens i progesterona que es produeixen a causa de situacions com la menstruació, l’ús de pastilles hormonals i l’embaràs poden empitjorar els atacs de migranya, que s’anomena migranya hormonal. Tot i que no es coneix exactament la causa d’aquesta situació, probablement es deu al fet que aquestes hormones poden tenir efectes estimulants al cervell.

Les principals causes de migranya en dones són:

1. Menstruació

Durant el cicle menstrual, les dones experimenten caigudes i augments dels nivells d’estrògens, que poden provocar atacs de migranya. Aquest canvi és més significatiu durant la síndrome premenstrual, per això és durant aquest període que moltes dones poden experimentar dolor.

Per aquest motiu, algunes dones poden experimentar millores en els símptomes quan s’utilitzen anticonceptius, tot i que l’ús d’aquestes pastilles també pot empitjorar les crisis en alguns casos.

2. Ús d'hormones

L'elevació dels estrògens al cos pot causar migranya, de manera que algunes dones desenvolupen símptomes de migranya durant els tractaments hormonals, com ara l'ús de píndoles anticonceptives, injectables, anells vaginals o implants hormonals a la pell.

Esbrineu quins són els principals efectes secundaris de l’ús d’anticonceptius.

3. Embaràs

Al primer trimestre de l’embaràs, la dona passa per un període d’intensos canvis hormonals, per la qual cosa és habitual que aquest període presenti més crisis de dolor. Al segon i tercer trimestre, hi ha una caiguda constant dels nivells d’estrògens en comparació amb els nivells de progesterona, que poden ser responsables de la millora de la migranya en molts casos.

No obstant això, poc després d’acabar l’embaràs, la dona experimenta un altre canvi sobtat d’aquestes hormones, que també pot provocar noves crisis.

4. Menopausa

Després de la menopausa, la dona ha millorat la migranya, cosa que es deu al fet que els nivells d’estrògens són baixos i més constants. No obstant això, les dones sotmeses a teràpia de reemplaçament hormonal poden notar l’aparició de convulsions, ja que aquest tractament augmenta significativament els nivells hormonals.

5. Estrès i ansietat

És habitual que la rutina de moltes dones estigui sobrecarregada, ja que moltes necessiten conciliar les activitats de la vida professional amb l’excés de tasques per tenir cura de la llar i els nens.

Aquestes responsabilitats i menors possibilitats de descans són causes importants de migranya en les dones.

Com tractar la migranya

El tractament de la migranya implica principalment canvis en l’estil de vida, la dieta i l’ús de medicaments.

Feed de migranyes

Seguir una dieta de migranya pot ajudar a disminuir la seva freqüència. Algunes pautes són:

• Augmentar el consum de: aliments rics en omega 3, com ara oli de peix i llavors de chia;
• Evita: aliments estimulants com el cafè, el te negre i la coca-cola, begudes alcohòliques i aliments processats;
• Prendre tranquil·litzants naturals: com la camamilla, el til·ler i el melissa.

A més, és important seguir les instruccions del metge pel que fa al tractament de la migranya.

Remeis de migranya

L’ús de remeis contra la migranya s’ha de fer sota una guia mèdica. De vegades, l’ús de remeis com Neosaldina i Maracujina pot ser suficient, però si la migranya és persistent o limita la vida de la dona, el neuròleg pot recomanar l’ús de remeis contra la migranya, com ara:

• Amitriptilina;
• Lexapro;
• Venlafaxina;
• Atenolol
• Topiramat;
• Suplement de magnesi i coenzim Q10.

Quan l’insomni és un problema freqüent, l’ús de melatonina pot ser eficaç per a millors nits de son, cosa que també ajudarà a combatre les migranyes.

Mireu el següent vídeo i consulteu què cal fer per prevenir la migranya: