Símptomes de l’entrosi del turmell i com és el tractament

Content

• Símptomes d'esquinç de turmell
• Com és el tractament

L’esquinç del turmell és una situació molt incòmoda que passa quan una persona “falla el pas” girant el peu cap a fora, sobre un terreny irregular o sobre un esglaó, que pot passar més sovint en persones que porten talons alts o durant una carrera, per exemple.

Així, després de girar el peu, és habitual que el peu s’infli els primers dies i hi hagi dificultats per caminar, però, en la majoria dels casos, només cal posar una compresa freda i descansar amb els peus més alts que el cos per controlar aquests símptomes. i sentir-se millor. Tot i això, quan el dolor i les molèsties al peu no desapareixen, és important consultar l’ortopedista, ja que pot ser necessari immobilitzar el peu.

Símptomes d'esquinç de turmell

Els símptomes de l'esquinç de turmell solen aparèixer a causa de l'estirament del lligament del lloc, sent els principals:

• Dolor al turmell i dificultat per caminar o fins i tot per posar el peu a terra;
• Inflor del costat del peu;
• La zona pot inflamar-se i és de color violací, i és freqüent que l’enrogiment aparegui només 48 hores després del gir;
• Sensibilitat en tocar la regió lateral del turmell i el peu;
• Pot haver-hi un petit augment de la temperatura a la zona afectada.

Normalment, la pròpia persona sap que es va torçar el peu mentre caminava o corria, tot i que l'ortopedista pot indicar una radiografia del peu per comprovar si hi ha hagut una fractura o una ressonància magnètica per comprovar si hi ha hagut una ruptura. dels lligaments, i es demana aquesta prova per si els símptomes persisteixen durant més de 3 mesos.

Com és el tractament

El tractament de l'esquinç de turmell hauria de ser guiat per l'ortopedista segons la gravetat i la durada dels símptomes. En la majoria dels casos, l’esquinç és simple, amb només estirament del lligament i els símptomes disminueixen en menys de 5 dies, en aquest cas només es recomana posar un paquet de gel al turmell mentre descansa assegut o estirat, però amb peus elevats.

D’altra banda, quan es comprova que l’esquinç ha provocat una lesió parcial o total del lligament, els ortopedistes poden recomanar sessions de fisioteràpia, en les quals s’han d’utilitzar dispositius que ajudin a desinflar la regió, a més dels exercicis d’exercici. enfortiment muscular per evitar més esquinços.

En alguns casos, pot ser necessari immobilitzar el peu col·locant una fèrula o guix durant uns dies i durant aquest període, i també es pot indicar l’ús de muletes per caminar durant aquest període. El fisioterapeuta també pot utilitzar una cinta kinesio per protegir el turmell, evitant que el peu surti excessivament.

A més, el fisioterapeuta o ortopedista pot indicar l’ús d’una plantilla per utilitzar dins de les sabates per corregir la manera de trepitjar la persona i ajudar a la formació de l’arc plantar, evitant el peu pla, per exemple, a més de ser també va indicar l'ús d'ungüent antiinflamatori que conté diclofenac per alleujar el dolor i el malestar.