Emily Skye mostra el seu progrés físic 5 mesos després del part

Content

• Revisió de

Emily Skye ha estat refrescantment honesta sobre el seu viatge de fitness durant i després de l'embaràs. Pocs mesos després d’haver sabut que esperava, la persona que va influir en la forma física va abraçar de tot cor les seves estries, la cel·lulitis i l’augment de pes mentre el seu cos començava a canviar. (TBH, tothom pot aprendre de la seva filosofia d’aptitud prenatal).

Malauradament, el seu embaràs no va anar com estava previst i se li va aconsellar que deixés de fer exercici després de patir mal d'esquena i ciàtica. Malgrat això, va parlar de la importància de posar en primer lloc la salut del seu nadó (i la seva).

Després de donar a llum, Skye diu que amb prou feines va reconèixer el seu cos i va animar els seus seguidors a no esperar que tornés a la normalitat tan aviat. Fins i tot va compartir aquesta transformació de dos segons per fer un punt important sobre els cossos postpart. (No obstant això, recordeu que és totalment normal que encara sembli embarassada després del part).

Ara, cinc mesos després del part, Skye mostra fins a quin punt ha arribat des que va tenir la seva filla compartint una foto paral·lela increïblement inspiradora. La foto de l'esquerra mostra Skye sis setmanes després de donar a llum (quan els metges li van donar el permís per tornar a fer exercici), i la foto de la dreta és ella avui, 22 setmanes després del part. La diferència és desconcertant, i és segur dir que Skye se sent feliç i més segura amb el seu progrés. (Relacionat: Emily Skye té un missatge per a tothom que creu que sap el que és millor per a l'embaràs)

"Va ser difícil notar canvis fins que vaig mirar enrere on vaig començar", va escriure. "Em sento bastant orgullós de mi mateix perquè he treballat molt dur, però també he estat molt equilibrat".

Skye va afegir que no ha estat massa dura amb ella mateixa. Ha estat gaudint de la vida i passant tot el temps que pot amb la seva filla. "El més difícil va ser el començament, quan vaig tenir clar que vaig començar a fer exercici a les 6 setmanes de PP", va escriure. "Em vaig sentir tan lent i lent, però vaig treballar-hi fent el meu programa FIT unes 5 vegades per setmana a mitjanit més o menys (després que la Mia finalment s'anés a dormir)."

Tot i que ha recorregut un llarg camí, Skye va admetre fàcilment que encara s’acostuma a quant ha canviat el seu cos des que va parir. "M'estic fent més en forma i més fort cada dia, però encara he de ser realment conscient d'aguantar el meu nucli amb força quan estic dempeus i camina", va escriure. "Només vol sortir" tot el temps ". Era bastant gran quan estava a ple termini, així que no és d'estranyar que es necessiti temps per tornar a la normalitat. Només he de seguir treballant en l'entrenament dels músculs per aguantar tot fort, amb una bona postura i tornar a enfortir el meu nucli. Vaig a arribar-hi un dia a la vegada!"

Principals accessoris a Skye per donar contínuament la #realtalk sobre els alts i baixos dels cossos postpart i inspirar a altres dones tant en l’amor propi com en la forma física en el camí.

Revisió de