La maratoniana Stephanie Bruce és la súper mamà que cada corredor ha de seguir

Content

• Revisió de

La maratonista d'elit Stephanie Bruce és una dona ocupada. Corredor professional, dona de negocis, esposa i mare per als seus fills de tres i quatre anys, Bruce podria semblar un sobrehumà sobre el paper. Però, igual que tothom, Bruce es deixa intimidar pels durs entrenaments i necessita molt de temps per recuperar-se per seguir el seu intens programa d’entrenaments.

"Vaig tenir la gran sort d'aquest bloc d'entrenament per associar-me amb BedGear", diu. "Va canviar el joc per a mi pel que fa a dormir, perquè com a corredor de marató i mare, he de despertar-me amb energia cada dia. Necessito esmorzar [els nois] i treure'ls per la porta".

BedGear, que personalitza la roba de llit, com matalassos i coixins, va jugar un paper integral en la seva recuperació, explica el corredor de Hoka One One. "Algunes persones dormen de costat, algunes persones dormen d'esquena, algunes prefereixen temperatures diferents", diu. T’ajusten les sabates de córrer, per què no t’ajusten a la roba de llit?

Noi, necessita tota la resta que pot aconseguir? Entre llançar grans entrenaments i equilibrar la vida quotidiana de la mare amb el seu marit, Ben Bruce, Stephanie és una defensora vocal de l’acceptació corporal de totes les formes i mides a la comunitat en curs.

Quan va tornar al món del running després de tenir els seus fills, Bruce va rebre algunes crítiques al seu cos després del bebè. Després de donar a llum els seus fills, té una mica de pell addicional a l'estómac, cosa que va provocar confusió -i crítiques innecessàries- per part dels seguidors en línia que no estaven familiaritzats amb els canvis habituals que experimenta el cos d'una dona durant i després de l'embaràs. "Es parla molt de la imatge corporal, però la gent no parla del que fan els nostres cossos per nosaltres".

L’etiqueta que se li posa sota la pell? #Strongnotskinny. "M'encantaria veure un canvi cap a" Què fa el meu cos ", independentment del pes. Molts corredors són prims i això és el que passa quan correu 120 milles a la setmana", explica. "Vull que les noies de l'institut vegin [els tipus de cos prims] i no vulguin ser tan primes, sinó que aspirin a entrenar tant com puguin. Si el seu cos s'inclina d'una manera saludable, això és genial, però si és així. no, llavors també és fantàstic ".

El cos de Bruce pot fer molt. Com, un munt. La poderosa mare va guanyar els campionats dels Estats Units de 10 km a la Peachtree Road Race a Geòrgia la primavera passada. Aquesta victòria, i els seus altres reconeixements recents, és un reflex d'anys de treball dur per tornar a l'esport. Potser el més refrescant, no està penjada del seu antic estil d’entrenament pre-mare ni de temps de cursa.

"Em va trigar tant a tornar al nivell on em vaig empènyer físicament", reflexiona. "Aquests dos primers anys van ser el mode de supervivència i entrenar-me sense fer-me mal. Després de superar aquesta gepa de no fer-me mal, [volia veure] fins a quin punt i quant puc córrer".

Igual que qualsevol mare recent iniciant una rutina de fitness, Bruce necessitava temps per familiaritzar-se amb el seu nou cos. "Diria a les mares que es prenguessin el seu temps i que no comparessin el seu vell jo amb el seu jo posterior al nadó", diu. "Ets un ésser humà diferent físicament i emocionalment i tot el que aconsegueixis després de tenir un nadó és sorprenent en si mateix".

I mentre Bruce cau abans del dia de la cursa, se centrarà en el seu "per què". Recentment ha publicat a les seves publicacions instantànies sobre el seu mantra de "sorra". Va agafar alguns aspectes importants del llibre Cor: passió i perseverança per Angela Duckworth.

"Duckworth va definir el granet com resistir a la complaença. Per a mi, [això es tradueix en] per què estic perseguint aquests objectius i aconseguint tots aquests quilòmetres", comparteix. "La raó és simple: persegueixo per perseguir i veure el bé que puc ser. Aquesta és l'única via de la meva vida que puc controlar, el que poso en marxa és el que em surt".

En aquest cas, tenim la sensació que obtindrà molt fora de la marató d’aquest diumenge.

Revisió de