6 Tractaments naturals per a la disfunció erèctil

Content

• Què és la disfunció erèctil?
• 1. Panax ginseng
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. L-arginina
• 5. L’acupuntura
• 6. Yohimbe
• Altres tractaments naturals potencials
• Parleu amb el vostre metge
• Canvis en l’estil de vida

Què és la disfunció erèctil?

La disfunció erèctil (ED) s’anomena comunament impotència. És la condició en la qual un home no pot aconseguir ni mantenir una erecció durant el rendiment sexual. Els símptomes també poden incloure el desig sexual reduït o la libido. És probable que el vostre metge li diagnostiqui ED si la durada és superior a poques setmanes o mesos. ED afecta fins a 30 milions d'homes als Estats Units.

Els tractaments estàndard ED inclouen medicaments amb recepta, bombes de buit, implants i cirurgia, però molts homes prefereixen les opcions naturals. La investigació ha trobat que algunes opcions naturals poden millorar els símptomes de la malaltia. Segueix llegint per obtenir més informació sobre les opcions naturals que tenen investigacions per fer-les una còpia de seguretat.

1. Panax ginseng

Anomenat herba Viagra, Panax ginseng (ginseng vermell) té una sòlida investigació al darrere. Els investigadors van revisar set estudis de ginseng vermell i ED durant el 2008. Les dosificacions van oscil·lar entre 600 i 1.000 mil·ligrams (mg) tres vegades al dia. Van concloure que hi havia "proves suggeridores de l'efectivitat del ginseng vermell en el tractament de la disfunció erèctil".

Una investigació més actual està estudiant la influència del ginseng vermell en ED. Els ginsenosides són un element present en Panax ginseng extracte que tinguin acció a nivell cel·lular per millorar l’erecció.

L’acció de Panax ginseng Sembla ser més eficaç per a aquells amb lípids alts en sang i síndrome metabòlica. Es coneix que aquesta herba té una acció antiinflamatòria, millora la funció pulmonar i millora el flux sanguini en altres malalties, totes les característiques que poden reduir la ED.

2. Rhodiola rosea

Un petit estudi va indicar que Rhodiola rosea pot ser útil. A vint-i-sis de 35 homes se'ls va administrar de 150 a 200 mg al dia durant tres mesos. Van experimentar una funció sexual millorada substancialment. S'ha demostrat que aquesta herba millora l'energia i redueix la fatiga. Calen més estudis per comprendre l’acció i garantir la seguretat.

3. DHEA

La deshidroepiandrosterona (DHEA) és una hormona natural produïda per les glàndules suprarenals. Es pot convertir tant en estrògens com en testosterona al cos. Els científics elaboren el suplement dietètic a base de yam i soja.

L’influent estudi d’envelliment masculí de Massachusetts va demostrar que els homes amb ED tenien més probabilitats de tenir nivells baixos de DHEA. El 2009, 40 homes amb ED van participar en un altre estudi en què la meitat va rebre 50 mg de DHEA i la meitat van rebre un placebo una vegada al dia durant sis mesos. Els que rebien el DHEA eren més propensos a aconseguir i mantenir una erecció.

Més recentment, DHEA ha estat identificada com una opció per al tractament de la ED per a homes amb diabetis concurrents. Les ED afecten habitualment aquests homes per problemes hormonals i per complicacions de la diabetis que interfereixen amb el flux de sang als òrgans.

4. L-arginina

La L-arginina és un aminoàcid present de forma natural al vostre cos. Ajuda a fer òxid nítric. L’òxid nítric relaxa els vasos sanguinis per facilitar una erecció amb èxit i és fonamental per al bon funcionament sexual.

Els investigadors van estudiar els efectes de la L-arginina en la ED. El trenta-un per cent dels homes amb ED que prenia 5 grams de L-arginina al dia van experimentar millores significatives en la funció sexual.

Un segon estudi va demostrar que la L-arginina combinada amb el pirnogenol, un producte vegetal procedent de l'escorça de l'arbre, va restablir la capacitat sexual al 80 per cent dels participants després de dos mesos. El noranta-dos per cent havia restablert la capacitat sexual després de tres mesos.

Un altre estudi controlat amb placebo va trobar que la L-arginina en combinació amb altres medicaments era ben tolerada, segura i eficaç per a ED lleu-a-moderada.

5. L’acupuntura

Tot i que els estudis es barregen, molts mostren resultats positius quan s’utilitza l’acupuntura per tractar l’ED. Un estudi del 1999, per exemple, va trobar que l'acupuntura millorava la qualitat de les ereccions i va restablir l'activitat sexual en un 39 per cent dels participants.

Un estudi posterior publicat el 2003 va informar que el 21 per cent dels pacients amb ED que van rebre acupuntura havien millorat ereccions. Altres estudis han demostrat resultats conflictius, però aquest tractament pot tenir un potencial i pot ser útil per a vosaltres.

Els riscos d’acupuntura són baixos si els proporciona un acupunturista amb llicència. L’acupuntura mostra una promesa per tractar l’ED, però es necessiten més estudis.

6. Yohimbe

Aquest suplement s’extreu de l’escorça de l’arbre de yohimbe africà. Alguns estudis han demostrat efectes positius en el rendiment sexual amb l’ús d’aquest medicament.

Tanmateix, l'Associació Urològica Americana no recomana que siguin com a tractament per a la defunció. Això es deu al fet que no hi ha moltes proves que demostrin que funciona. Els seus efectes secundaris poden perjudicar la salut. Aquests inclouen augment de la pressió arterial i la freqüència cardíaca, irritabilitat i tremolor.

Si decidiu que voleu provar yohimbe, assegureu-vos de parlar prèviament amb el vostre metge.

Altres tractaments naturals potencials

Altres teràpies alternatives que es pensen en ajudar a la ED són els suplements de zinc (especialment per a homes amb baix contingut de zinc), l'herba ashwagandha (també anomenada ginseng indi) i el ginkgo biloba, però es necessiten més estudis per conèixer amb certesa.

Parleu amb el vostre metge

Si teniu símptomes de TA, és important consultar-ho amb el vostre metge abans de provar cap tractament pel vostre compte. Això es deu al fet que ED pot ser un signe d'altres problemes de salut. Per exemple, les malalties del cor o el colesterol alt poden causar símptomes de la malaltia. Amb un diagnòstic, el metge podria recomanar-vos diversos passos que probablement milloriran tant la vostra salut cardíaca com la seva ED. Aquests passos inclouen disminuir el colesterol, reduir el pes o prendre medicaments per desbloquejar els vasos sanguinis.

Si no es descobreix que altres problemes de salut són la causa de la seva ED, el vostre metge receptarà probablement alguns tractaments habituals. Tanmateix, també podeu triar opcions naturals, només assegureu-vos de discutir-les primer amb el vostre metge.

Qualsevol ruta que realitzeu, tingueu en compte que la ED és una condició comuna molt tractable. Amb una mica de prova i error, és probable que trobeu un tractament que funcioni per a vosaltres i per a la vostra parella.

És important recordar que l’Administració de menjars i drogues dels EUA no regula la qualitat, la força, la puresa ni l’envasament d’herbes. Si trieu prendre herbes, assegureu-vos d’obtenir-les d’una font fiable.

Canvis en l’estil de vida

En molts casos, els canvis en el vostre estil de vida i la vostra dieta poden ajudar a alleujar els símptomes de la malaltia. Els canvis d’estil de vida que poden ajudar a millorar la seva funció sexual inclouen fer exercici i perdre pes. També inclouen deixar de fumar i frenar el consum d’alcohol.

La seva dieta també pot afectar el seu rendiment sexual. Per obtenir informació sobre quins aliments poden beneficiar-vos, com ara el cacau i els festucs, consulteu aquest article sobre dieta i ED.