Símptomes de la grip inicial

Content

• 1. Fatiga sobtada o excessiva
• 2. Dolors corporals i calfreds
• 3. Tos
• 4. Mal de coll
• 5. Febre
• 6. Problemes gastrointestinals
• Símptomes de grip en nens
• Símptomes d'emergència
• Possibles complicacions
• Període de recuperació
• Protegiu-vos
• Prevenció

La detecció dels primers símptomes de la grip pot ajudar a prevenir la propagació del virus i, possiblement, ajudar-vos a tractar la malaltia abans que empitjori. Els primers símptomes poden incloure:

• fatiga
• dolors corporals i calfreds
• tos
• mal de coll
• febre
• problemes gastrointestinals
• mal de cap

També hi ha símptomes de la grip primerenca que són més exclusius dels nens.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre tots aquests símptomes i com podeu trobar alleujament.

1. Fatiga sobtada o excessiva

Els dies més curts i la llum solar reduïda poden fer-vos sentir cansat. Hi ha una diferència entre estar cansat i experimentar una fatiga extrema.

La fatiga sobtada i excessiva és un dels primers símptomes de la grip. Pot aparèixer abans que altres símptomes. La fatiga també és un símptoma del refredat, però sol ser més greu amb la grip.

La debilitat i el cansament extrems poden interferir en les vostres activitats normals. És important limitar les activitats i deixar que el cos descansi. Preneu-vos uns dies lliures de la feina o de l’escola i romangueu al llit. El descans pot enfortir el vostre sistema immunitari i ajudar-vos a combatre el virus.

2. Dolors corporals i calfreds

Els dolors corporals i els calfreds també són símptomes freqüents de la grip.

Si veniu amb el virus de la grip, és possible que culpeu per error les molèsties corporals a una altra cosa, com ara un entrenament recent. Els dolors corporals es poden manifestar a qualsevol part del cos, especialment al cap, l’esquena i les cames.

Els calfreds també poden acompanyar els dolors corporals. La grip pot causar calfreds fins i tot abans que es produeixi febre.

Embolicar-se amb una manta càlida pot augmentar la temperatura corporal i, possiblement, reduir els calfreds. Si teniu molèsties corporals, podeu prendre medicaments per a l’alleugeriment sense recepta, com ara l’acetaminofè (Tylenol) o l’ibuprofè (Advil, Motrin).

3. Tos

Una tos seca persistent pot indicar una malaltia precoç. Pot ser un senyal d’alerta de la grip. El virus de la grip també pot causar tos amb sibilàncies i opressió toràcica. És possible que tossiu flegmes o mucositats. No obstant això, una tos productiva és rara en els primers estadis de la grip.

Si teniu problemes respiratoris, com asma o emfisema, és possible que hàgiu de trucar al vostre metge per evitar més complicacions. A més, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si observeu flegmes de colors que fan mal olor. Les complicacions de la grip poden incloure bronquitis i pneumònia.

Prengui gotes per a la tos o medicaments per a la tos per calmar la tos. Mantenir-se hidratat i amb la gola amb molta aigua i tes sense cafeïna també us pot ajudar. Tapeu-vos sempre la tos i renteu-vos les mans per evitar la propagació de la infecció.

4. Mal de coll

La tos relacionada amb la grip pot provocar ràpidament un mal de coll. Alguns virus, inclosa la grip, poden causar una gola inflada sense tos.

En les primeres etapes de la grip, la gola pot sentir-se ratllada i irritada. També pot sentir una sensació estranya quan s’empassa menjar o begudes. Si teniu mal de coll, probablement empitjorarà a mesura que progressi la infecció vírica.

Proveu-vos de te sense cafeïna, sopa de fideus de pollastre i aigua. També podeu fer gàrgares amb 8 unces d’aigua tèbia, 1 culleradeta de sal i 1/2 culleradeta de bicarbonat de sodi.

5. Febre

La febre és un senyal que el cos lluita contra una infecció. Les febres relacionades amb la grip solen superar els 38,4 ° C (100,4˚F).

La febre és un símptoma comú en les primeres etapes de la grip, però no tothom amb la grip tindrà febre. A més, és possible que tingueu calfreds amb o sense febre mentre el virus segueix el seu curs.

Normalment, l’acetaminofè i l’ibuprofè són reductors eficaços de la febre, però aquests medicaments no poden curar el virus.

6. Problemes gastrointestinals

Els primers símptomes de la grip es poden estendre per sota del cap, la gola i el pit. Algunes soques del virus poden causar diarrea, nàusees, dolor d’estómac o vòmits.

La deshidratació és una complicació perillosa de diarrea i vòmits. Per evitar la deshidratació, beure aigua, begudes esportives, sucs de fruites sense sucre, tes sense cafeïna o brou.

Símptomes de grip en nens

El virus de la grip també causa els símptomes anteriors en nens. No obstant això, el vostre fill pot presentar altres símptomes que requereixen atenció mèdica. Aquests poden incloure:

• no beure prou líquids
• plorant sense llàgrimes
• no despertar ni interactuar
• no poder menjar
• tenir febre amb erupcions cutànies
• tenir dificultats per orinar

Pot ser difícil conèixer la diferència entre la grip i el refredat en els nens.

Tant amb refredat com amb grip, el vostre fill pot desenvolupar tos, mal de coll i dolors corporals. Els símptomes solen ser més greus amb la grip. Si el vostre fill no té febre alta o altres símptomes greus, això pot ser una indicació que tingui refredat.

Si us preocupa algun símptoma que hagi desenvolupat el vostre fill, haureu de trucar al seu pediatre.

Símptomes d'emergència

La grip és una malaltia progressiva. Això significa que els símptomes empitjoraran abans de millorar. No tothom respon de la mateixa manera al virus de la grip. La vostra salut general pot determinar la gravetat dels símptomes. El virus de la grip pot ser lleu o greu.

Demaneu atenció mèdica immediata si teniu els símptomes següents:

• dolor de pit
• dificultats respiratòries
• pell i llavis blavosos
• deshidratació severa
• marejos i confusió
• febre recurrent o alta
• empitjorament de la tos

Possibles complicacions

Els símptomes de la grip solen desaparèixer en una o dues setmanes. No obstant això, en alguns casos, la grip pot causar complicacions addicionals, especialment en persones amb alt risc. Algunes possibles complicacions inclouen:

• pneumònia
• bronquitis
• sinusitis
• infecció d'oïda
• encefalitis

Període de recuperació

Si us han diagnosticat la grip, permeteu-vos un període de recuperació raonable. Es recomana no tornar a la feina fins que no hagi tingut febre durant 24 hores sense haver de prendre medicaments per reduir la febre.

Fins i tot si no teniu febre, hauríeu de plantejar-vos quedar-vos a casa fins que altres símptomes millorin. En general, és segur tornar a la feina o a l’escola quan es pot reprendre l’activitat normal sense cansar-se.

La taxa de recuperació varia d’una persona a una altra.

Els medicaments antivirals poden ajudar a accelerar el temps de recuperació i fer que la malaltia sigui menys greu. Fins i tot després de sentir-se millor, pot experimentar tos persistent i fatiga durant unes setmanes. Consulteu sempre al vostre metge si els símptomes de la grip tornen o empitjoren després d’una recuperació inicial.

Protegiu-vos

Durant la temporada de grip, protegir-se dels virus respiratoris és una prioritat.

El virus de la grip es pot propagar a través de gotes de saliva que es projecten quan una persona infectada tos o esternuda.

Aquestes gotes poden arribar a persones i superfícies fins a 6 peus de distància. Podeu exposar-vos respirant aire que conté aquestes gotes o tocant objectes sobre els quals han caigut aquestes gotes.

Prevenció

La bona notícia és que es pot prevenir el virus de la grip.

Fer-se una vacuna contra la grip cada any és una de les millors maneres de protegir-se. La vacuna contra la grip es recomana a totes les persones de 6 mesos o més, incloses les dones embarassades.

Aquí hi ha algunes altres mesures preventives:

• Eviteu el contacte estret amb persones malaltes.
• Quedeu-vos a casa si esteu malalt, sobretot si teniu febre.
• Tapeu-vos la tos per protegir els altres.
• Renta't les mans.
• Limiteu la freqüència amb què toqueu la boca o el nas.