18 raons per les quals teniu somnis sobre trampes i què fer

Content

• Si el podeu somiar, ho podeu fer ... però no ho haureu de fer
• Normalment es relaciona amb un d’aquests problemes subjacents
• Insatisfacció emocionalment
• Insatisfacció sexual
• Sentiments no resolts sobre una infidelitat passada
• Exploració de somnis específics
• Així doncs, la teva parella t'ha enganyat en el teu somni ...
• D’acord, i què passa si sou el trampa ...
• Si els vostres somnis estan fent fantasies, teniu quan esteu despert
• Li heu de dir a la vostra parella?
• Com parlar-ne
• Com abordar el problema subjacent
• La línia de fons

Si el podeu somiar, ho podeu fer ... però no ho haureu de fer

Primer moment: relaxar-se. Tenir un somni enganyós no ho és necessàriament vull dir que la vostra relació està a la base.

Tot i així, segons l’analista certificada de somnis Lauri Loewenberg, “És una cosa que hauríeu de tenir curiositat perquè cada cosa dels nostres somnis significa alguna cosa. És probable que el vostre subconscient us digui o intenteu treballar-hi.

Com que els somnis d’engany és un dels somnis més habituals que la gent té, segons Loewenberg, vam fer un tomb a ella i al psicoterapeuta basat a Brooklyn, Aimee Barr, LCSW, per portar-vos aquest full de bressol per a somnis.

Normalment es relaciona amb un d’aquests problemes subjacents

Tot i que tots els somnis d’engany és tan únics com els mateixos somiadors, Loewenberg diu que la majoria es poden remuntar a una d’aquestes tres qüestions subjacents.

Insatisfacció emocionalment

Resulta que normalment no es tracta del sexe! "El que el sexe representa, és menys que la unió física i més la unió psicològica o emocional", afirma Loewenberg.

"L'emoció que experimenteu en el somni és molt real i prové d'un lloc molt real", explica. El vostre pla d’acció és destriar exactament què és aquesta emoció.

Els culpables habituals? Sentir-se culpable, insegur, gelós, avorrit, ansiós, enfadat o aclaparat.

Insatisfacció sexual

Mentre que la majoria fa trampes somia no ho són sobre el sexe real, n’hi ha que ho són. Els somnis sobre infidelitat poden tenir lloc quan hi ha alguna inquietud sobre la vostra relació sexual.

Tens relacions sexuals? Esteu contents amb la freqüència que heu estat fent relacions sexuals? Hi ha alguna cosa que heu volgut provar al llit que la vostra parella va tancar? Què passa a l’inrevés?

Sentiments no resolts sobre una infidelitat passada

Segons Barr, si us van enganyar en el passat, és realment habitual que els somnis (malsons?) Tornin a passar.

Si el vostre soci actual va fer la seva acció, és una indicació que haureu de continuar reconstruint aquesta confiança. Si un company passat et va enganyar, és possible que tinguis por de que torni a passar. (Barr assenyala que un terapeuta pot ajudar-lo a treballar amb aquestes pors).

Exploració de somnis específics

No hi ha cap mida que s’ajusti a tot el sentit del vostre somni d’enganyar, però Loewenberg diu que hi ha alguns temes habituals que surten. Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Així doncs, la teva parella t'ha enganyat en el teu somni ...

Segons Loewenberg, "Somiar que la teva parella t'enganya és lluny més comú que somiar amb trampes a la vostra parella ”. Comencem per allà

A continuació, es mostren alguns escenaris habituals de la trampa de la vostra parella que poden tenir lloc en el vostre estat de somni, a més del que poden significar.

Si la teva parella fa trampes amb un desconegut. Probablement sentiu estafats per un temps i una atenció de qualitat, diu Loewenberg. “Han estat treballant més del normal? Han passat massa temps en línia o jugant a World of Warcraft? S'han unit recentment a una banda? "

Si la teva parella fa trampes amb un ex. Pots estar un 1.000 per cent segur que la teva parella t’estima i no te l’anirà encara tenir aquest somni, segons Loewenberg. "Sol ser un signe que està gelós de quelcom que té el seu ex", diu. Potser és el seu estil d’estil o confiança. Potser és que l'ex coneixia el teu amor a la universitat i no ho has fet.

Si la vostra parella fa trampes amb algú que estiguis a prop. La vostra parella i aquesta persona es porten bé? Si no és així, el somni pot indicar que s’aconsegueixin bé és important per a vosaltres. En cas contrari, diu Loewenberg, pensa en què té aquesta persona que representa el que vols. Estabilitat financera? Un bon sentit de l’humor? Un nadó?

Si la teva parella fa trampes amb algú altre, coneixes IRL. Probablement, això no té res a veure amb la vostra parella. En canvi, té tot a veure amb "l'altre". Una vegada més, pregunta: "Què té aquesta persona que et falta?"

D’acord, i què passa si sou el trampa ...

Encara no hi ha necessitat de freak Sovint, "somia en què ets el senyal del tramposo que et sents culpable, o que t'has traït o ha comprometut d'alguna manera els teus valors o creences", diu Loewenberg. Preparat per saber-ne més?

Si esteu fent trampes amb un desconegut. Aquí, probablement siguis el que dividiu la vostra atenció en moltes direccions."Què passa, que redueix la quantitat d'energia que tens per a la teva parella? És probable que et sentis culpable d'això ", afirma Loewenberg.

Si esteu fent trampes amb un ex. Probablement això probablement et fa sentir especialment culpable. Bones notícies: a no ser que vulgueu tornar activament amb el vostre ex en el vostre estat conscient, això no vol dir que realment vulgueu / hi aneu amb el vostre ex.

En canvi, "penseu en el que encara esteu curant d'aquesta relació passada que podríeu afegir a aquesta relació", diu Loewenberg. Pot ser una infidelitat real, una altra traïció o un comentari o dinàmica emocionalment abusiva.

Si esteu fent trampes amb algú de la vostra parella. Examineu com us fa sentir la relació amb la vostra parella. Probablement, el teu somni suggereix un desig d’apropar-se amb algú de la vostra parella.

Si esteu enganyant amb algú més, coneixeu IRL. Teniu una atracció subjacent a aquesta persona? Hi ha un flirteig o relació emocional entre vosaltres? Si la resposta és afirmativa a ambdues preguntes, és hora de desempaquetar per què us trobeu enrere.

Però si no us atreu aquesta persona com això, considereu quin tret o personalitat tenen de la vostra parella. Per exemple, potser aquesta persona té un treball remunerat més elevat que la vostra parella i us ha estat estressat pels diners. O potser aquesta persona és coneguda per ser divertida, i tu i la teva parella passen un temps tens.

Si us quedeu atrapats a l’acte. De què sentiu culpabilitat? Aquest somni diu que és el moment d’esborrar el conscient o resoldre el que heu amagat.

Si esteu enganyant amb algú que també tingueu una relació. No, probablement no vulguis ser l’altra persona. Probablement tinguin algunes qualitats que busqueu durant un boo de molt de temps.

Si esteu enganyant amb més d'una persona. A la deriva i trobeu-vos ... en una orgia? Digues Loewenberg, estàs dividint la teva atenció en moltes direccions. A no ser que us avorriu de la vostra vida sexual, pot ser que vulgueu experimentar.

Si ets soci intercanviador. "Potser està realment interessat a intentar el swing, la poliamòria o una relació oberta", diu Loewenberg. "Però molt probablement significa que la parella té alguna cosa que voleu poder incorporar al vostre compte", diu. Penseu: una bona comunicació, un compte bancari conjunt, un sentit de l’humor compartit.

Si esteu a punt d’aconseguir o esteu casats. En qualsevol moment que tingueu un somni enganyós abans d’una fita de vida o de relació, com casar-se, mudar-vos o implicar-vos, penseu en el sentiment en el somni, no les trampes reals. És il·lusió? Nerviositat? Tenir por?

Si estàs embarassada i la teva parella fa trampes. Preparat per deixar-vos bufar la ment? Estar embarassada canvia la manera de mirar! "Normalment les persones embarassades tenen aquest somni, ja que no tenen bon humor per culpa del que passa hormonalment, o perquè se senten menys desitjables i sexy a mesura que augmenten", diu Loewenberg.

Si la vostra parella està embarassada i estàs fent trampes. No et preocupis! Això és molt comú, segons Loewenberg. "De sobte, hi ha una relació a la vida de la teva parella que és més important que la seva relació amb tu." Els somnis s’han d’aturar quan t’ajustes a la nova realitat.

Si els vostres somnis estan fent fantasies, teniu quan esteu despert

Potser heu conegut un barista de vacances i us heu fantasiat de posar-los a la cafeteria i, bé, us veieu la foto. No seria la W-I-L-D que aquesta escena es reproduís al vostre estat de somni.

De la mateixa manera, si sempre heu tingut una desperta a Ruby Rose o George Clooney, el més probable és que hagueu tingut un somni humit (o deu) sobre la sexy estrella. No és gran.

Aquest esdeveniment és un territori amb bandera vermella quan entretingueu-hi o voleu actuar - en aquest fantàstic IRL. Aquí, Loewenberg diu que cal esbrinar per què es vol viure.

No està satisfet amb la relació actual? Esteu enfadat amb la vostra parella per alguna cosa que encara no s’ha resolt? T’interessa obrir la relació? Teniu por del nivell de compromís que requereix aquesta relació?

Barr afegeix: "També és un problema si aquesta fantasia interfereix en la vostra capacitat per estar enfocada i presentar-se amb la parella quan esteu junts." Té sentit.

Li heu de dir a la vostra parella?

"Continuareu aconseguint aquest somni o un somni similar fins que tracteu el tema subjacent que el somni està comentant", diu Loewenberg. "Per tant, heu de resoldre el problema subjacent".

Tireu un temps per considerar:

• Vull estar en aquesta relació?
• Puc treballar amb la gelosia que estic experimentant?
• Estic content de la meva relació sexual actual? Què necessitaria per estar-me content?
• Puc comprometre’m a fer front a la meva culpa?

Si no us interessa romandre en la vostra relació, vol dir acabar-la. En cas contrari, és important tenir una conversa honesta amb la vostra parella.

Com parlar-ne

"La infidelitat és un tema molt intens i sensible", diu Barr, per la qual cosa li diu a la seva parella que tens somnis enganyant, sobretot si està fent trampes, en realitat no ho fa han de formar part del convo.

En lloc d'això, "s'adreça que es nota que hi ha un problema i emfatitza que voleu treballar amb ells", diu. O millor encara, centra’t en els sentiments del teu somni i comparteix-los sincerament.

Algunes maneres de millorar-lo:

• "Vull que sàpigues que sóc conscient de com ha estat la meva atenció dividida en les darreres setmanes i m'agradaria fer un pla que ens permeti passar més temps junts."
• "Estava llegint sobre [relacions obertes, sexe en grup, pegament, tisores] i crec que pot ser una cosa que voldria provar. És alguna cosa que us pot interessar explorar junts? ”
• "He tingut un malson repetit que m'està enganyant i crec que és perquè he tingut gelosia per [X]. Estaria obert a resoldre problemes amb mi? "

Una altra opció: teràpia de parella o sexual. Probablement, el somni no s’aconsegueix per enlloc i vosaltres i la vostra parella portem aquest problema des de fa temps, afirma Barr.

"Treballar amb un professional de la salut mental pot ajudar-vos a explorar i treballar junts amb aquest problema."

Com abordar el problema subjacent

Els somnis amb trampes tenen molts sabors i no hi ha una manera d’abordar el perquè que hi ha al darrere.

Però treballar activament en la vostra relació i comunicar-vos sobre les vostres necessitats, desitjos i desitjos emocionals i sexuals respectius us pot ajudar a abordar qualsevol problema abans que aparegui al vostre espai de somni.

"Si us comuniqueu i esteu disposats a comprometre's, és probable que els somnis s'aturen", afirma Loewenberg.

Si això no frena els somnis, suggereix fer el dia a casa quan et despertes del somni i abans de dormir.

"Quan us desperteu del somni enganyant, aneu al vostre diari i anoteu tants detalls com recordeu". diu Loewenberg. "Després, reescriu el somni perquè es reprodueixi com vols."

Pot ser que això no funcioni immediatament, però, eventualment, el vostre subconscient rebrà el missatge.

Abans d’anar a dormir, us suggereix que poguessis publicar el que us agrada sobre la vostra parella o el que agraïu. O bé, "mantenir relacions sexuals amb o masturbar-se al pensament de la seva parella". Hi ha hagut tasques pitjors a casa.

La línia de fons

Els somnis d’engany solen ser, encara que no sempre, simptomàtics de les necessitats subjacents subjacents de la vostra relació.

Si decidiu abordar i treballar mitjançant les vostres inquietuds, depèn del vostre desig d’estar a la vostra relació.

Tanmateix, és important comprendre que aquests somnis probablement no s’aturaran fins que feu un balanç de com us sentiu i, en alguns casos, tingueu una discussió honesta amb la vostra parella.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat més de 200 vibradors i ha menjat, begut i raspallat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme. En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, press-bancs o ball de bastons. Seguiu-la endavant Instagram.