Dolor a les mans: 10 causes principals i què fer

Content

• 1. Artritis
• 2. Síndrome del túnel carpià
• 3. Tendinitis
• 4. Fractura
• 5. Gota
• 6. Artritis reumatoide
• 7. Lupus
• 8. Tenosinovitis
• 9. Malaltia de Raynaud
• 10. La contractura de Dupuytren
• Quan anar al metge

El dolor a les mans es pot produir a causa de malalties autoimmunes, com l’artritis reumatoide i el lupus, o per moviments repetitius, com en el cas de la tendinitis i la tenosinovitis. Tot i que pot indicar malalties greus, el dolor a les mans es pot tractar fàcilment mitjançant la fisioteràpia o amb l’ús de medicaments antiinflamatoris, corticoides o immunosupressors, segons la recomanació de l’ortopedista.

Aquest dolor sol anar acompanyat de dificultats per realitzar moviments senzills, com ara agafar un got o escriure, per exemple. Quan el dolor és persistent o la mà fa mal fins i tot en repòs, es recomana acudir a la urgència mèdica o consultar a l’ortopedista perquè es puguin fer proves, fer un diagnòstic i, per tant, iniciar el millor tractament.

Les deu principals causes de dolor a les mans són:

1. Artritis

L’artritis és la principal causa de dolor a les mans i correspon a la inflamació de les articulacions que produeix dolor constant, rigidesa i dificultat per moure l’articulació. Aquesta inflamació pot afectar les articulacions del canell i dels dits, causant dolor i evitant moviments senzills, com ara escriure o recollir un objecte.

Què fer: El més indicat en el cas de l’artritis és acudir a un ortopedista per confirmar el diagnòstic i iniciar el tractament, que normalment es fa amb fisioteràpia i l’ús de medicaments antiinflamatoris per alleujar el dolor.

2. Síndrome del túnel carpià

La síndrome del túnel carpià és freqüent en professions que requereixen l’ús de mans, com ara perruqueries i programadors, i es caracteritza per la compressió del nervi que passa pel canell i rega la palma, provocant formigueig i dolors fins als dits.

Què fer: El tractament de la síndrome del túnel carpià s’hauria d’iniciar tan aviat com apareguin els primers símptomes per evitar que es desenvolupés la síndrome i esdevenir un problema més greu. El tractament es fa amb fisioteràpia, però en casos més greus es pot recomanar la cirurgia. Vegeu com es fa el tractament per a la síndrome del túnel carpià.

3. Tendinitis

La tendinitis és la inflamació dels tendons de les mans a causa d’esforços repetitius, que provoca inflor, formigueig, ardor i dolor a les mans fins i tot amb petits moviments. La tendinitis és freqüent en persones que sempre realitzen el mateix moviment, com ara modistes, dones de neteja i persones que escriuen durant molt de temps.

Què fer: Quan es noten símptomes de tendinitis, és important deixar de realitzar l'activitat durant un temps, per evitar lesions més greus. A més, es recomana posar gel a la zona afectada per alleujar els símptomes i prendre antiinflamatoris segons les indicacions del metge. Esbrineu quins són els 6 passos per tractar la tendinitis de les mans.

4. Fractura

La fractura a la mà, el canell o el dit és freqüent en persones que practiquen esports com l’handbol o la boxa, per exemple, però també pot passar per accidents o cops i es caracteritza per canvis de color, inflor i dolor a la regió fracturada. Per tant, és difícil fer cap moviment quan es fractura la mà, el dit o el canell. Conèixer altres signes i símptomes de fractura.

Què fer: Es recomana realitzar una radiografia per confirmar la fractura, a més d’immobilitzar la regió fracturada, per evitar que s’utilitzi la mà i, en definitiva, empitjorar la fractura. A més, el metge pot indicar l’ús d’alguns medicaments per alleujar el dolor, com ara el paracetamol. Depenent de l’extensió i la gravetat de la fractura, es pot recomanar teràpia física per ajudar a la recuperació del moviment.

5. Gota

La gota és una malaltia caracteritzada per l'acumulació d'àcid úric a la sang que pot provocar inflor i dificultats per moure l'articulació afectada. És més freqüent que es notin els símptomes al dit del peu, però la gota també pot afectar les mans, deixant els dits inflats i adolorits.

Què fer: El diagnòstic el realitza el reumatòleg, normalment la confirmació es realitza mitjançant proves de laboratori que indiquen la concentració d’àcid úric a la sang i a l’orina i el tractament més indicat és l’ús de medicaments per alleujar el dolor i la inflamació, com l’al·lopurinol., per exemple. Obteniu més informació sobre el tractament de la gota.

6. Artritis reumatoide

L’artritis reumatoide és una malaltia autoimmune caracteritzada per dolor, enrogiment, inflor i dificultat per moure l’articulació afectada amb l’articulació de la mà.

Què fer: Es recomana acudir al reumatòleg perquè es pugui fer el diagnòstic correcte, que normalment es fa mitjançant l'observació de símptomes i proves de laboratori. Després de confirmar el diagnòstic, el metge pot indicar l’ús de medicaments antiinflamatoris, corticoides o immunosupressors. A més, es recomana realitzar fisioteràpia i adoptar una dieta rica en aliments antiinflamatoris, com la tonyina, el salmó i la taronja, per exemple.

7. Lupus

El lupus és una malaltia autoimmune que pot causar inflamació de la pell, ulls, cervell, cor, pulmó i articulacions, com ara les mans. Apreneu a identificar el lupus.

Què fer: El tractament es fa d’acord amb les directrius del reumatòleg i normalment es fa amb l’ús d’antiinflamatoris, per alleujar el dolor i la inflamació, i medicaments immunosupressors, a més de la teràpia física.

8. Tenosinovitis

La tenosinovitis correspon a la inflamació del tendó i del teixit que envolta un grup de tendons, causant dolor i una sensació de debilitat muscular, que pot dificultar la subjecció d’un got o forquilla, per exemple, ja que esdevé dolorós. La tenosinovitis pot ser causada per un ictus, alteració del sistema immunitari, infecció i canvis hormonals.

Què fer: En el cas de la tenosinovitis, s’indica deixar l’articulació afectada en repòs, evitant qualsevol moviment que faci servir aquesta articulació. A més, es pot indicar l’ús de medicaments antiinflamatoris o corticoides i sessions de fisioteràpia, de manera que la recuperació articular sigui més ràpida.

9. Malaltia de Raynaud

La malaltia de Raynaud es caracteritza per una circulació alterada, a causa de l’exposició al fred o a canvis emocionals sobtats, que fan que les puntes dels dits siguin blanquinoses i fredes, provocant una sensació de formigueig i dolor pulsant. Obteniu més informació sobre la malaltia de Raynaud.

Què fer: Per alleujar els símptomes, podeu escalfar la punta dels dits i estimular així la circulació. Tot i això, si comencen a fer-se fosc, és important anar al metge per evitar avançar cap a una condició de necrosi, en la qual cal amputar la punta dels dits.

10. La contractura de Dupuytren

En la contractura de Dupuytren, la persona té dificultats per obrir la mà completament, presentant dolor al palmell de la mà i la presència d'una "corda" que sembla aguantar el dit. Normalment els homes són més afectats, a partir dels 50 anys, i el palmell de la mà pot ser molt dolorós, ja que requereix tractament, ja que quan no s’inicia el tractament la contractura empitjora i els dits afectats són cada vegada més difícils d’obrir.

Què fer: Si hi ha signes que indiquen aquest tipus de lesions, es recomana que la persona acudeixi al metge perquè se li avaluï la mà i es pugui fer un diagnòstic. El tractament més indicat és la fisioteràpia, però és possible optar per la injecció de colagenasa o la cirurgia per eliminar la contractura de la fàscia palmar.

Quan anar al metge

És important anar al metge quan el dolor a la mà és persistent, apareix sobtadament o quan hi ha dolor, fins i tot quan no s’esforça amb les mans. Quan s’identifica la causa, el metge pot indicar l’ús de medicaments per alleujar el dolor o la inflamació, a més de la fisioteràpia i el repòs de mans.