No la suis!

Content

• Revisió de

Com a sistema de refrigeració integrat, cal sudar. Però la transpiració excessiva no és ni tan sols a l’estiu. Tot i que no hi ha una definició oficial d’excés, aquí teniu un bon indicador: si necessiteu un canvi d’armari després de fer res més extenuant que agafar el dinar a la cantonada, potser voldreu replantejar-vos les vostres estratègies de manteniment sec. Per obtenir consells, ens dirigim a la dermatòloga de Nova York, Francesca J. Fusco, M.D.

Els fets bàsics

La majoria de les 2 a 4 milions de glàndules sudorípares del cos es troben a les plantes i a les mans i a les aixelles. Les fluctuacions de la temperatura, les hormones i l'estat d'ànim provoquen que les terminacions nervioses de la pell activen aquestes glàndules i se segueix la transpiració (el procés que regula l'intercanvi de calor). Produeix suor, el fluid s’evapora i la pell es refreda.

Què cal buscar?

Els desencadenants més freqüents de la sudoració excessiva són:

• Un pare que transpirava molt
  La hiperhidrosi (el terme mèdic per a la transpiració crònica i extrema) pot ser genètica.



• Ansietat
  Sentir-te estressat o tens pot activar les terminacions nervioses que et fan transpirar.



• El teu període
  Els nivells elevats d’hormones femenines poden provocar que les glàndules sudorípares es preparen per bombar-les.
  
  
• Aliments picants
  Els pebrots i les espècies picants alliberen histamines, productes químics que augmenten el flux sanguini i fan que el cos s’escalfi, cosa que provoca una transpiració notable.

Solucions senzilles

Relaxeu-vos
Fer respiracions profundes i lentes quan estàs ansiós pot evitar que el sistema nerviós desencadeni la producció de suor.


• Pols sobre pols corporal
  Absorbeu la humitat amb una fórmula sense talc, com ara Origins Organics Refreshing Body Powder (23 dòlars; origine.com), que té un aroma lleuger i net.



• Utilitzeu un antitranspirant de força màxima
  Per obtenir els millors resultats, apliqueu-lo a la nit i després de nou al matí. Proveu-ne un que contingui glicina de triclorohidrex d’alumini zirconi (que bloqueja els porus i inhibeix l’alliberament de suor), com l’antipirpirant / desodorant Dove Clinical Protection (8 dòlars; a les farmàcies). Fins fa poc, aquest ingredient només estava disponible en productes amb prescripció mèdica.

ESTRATÈGIA D'EXPERTSSi el remull no s'atura, pregunteu al vostre metge sobre Drysol o Xerac AC, antitranspirants amb recepta amb un percentatge més elevat d'inhibidors de la suor. "O proveu Botox", diu la dermatòloga Francesca Fusco, M.D. Les injeccions relaxen els nervis estimulants de les glàndules sudorípares fins a sis mesos. Aneu a botoxseveresweating.com per obtenir més informació.

La conclusió: no haureu de suportar taques a les aixelles només perquè els remeis sense recepta no funcionen. Els tractaments administrats pel metge poden ajudar.

Revisió de