Fumar la narguilada et posa alt?

Content

• Es pot aconseguir el màxim d’utilitzar una narguila?
• Es pot convertir en addicte?
• Riscos per a la salut del tabaquisme
• Efectes pulmonars
• Riscos cardíacs
• Risc d’infecció
• Risc de càncer
• Altres riscos
• El menjar per emportar

Una narguila és una canonada d’aigua que s’utilitza per fumar tabac. També s’anomena shisha (o sheesha), bombolles, narghile i goza.

La paraula "narguila" fa referència a la canonada, no al contingut de la canonada.

La narguila es va inventar fa centenars d’anys a l’Orient Mitjà. Avui en dia, el tabaquisme també és popular als Estats Units, Europa, Rússia i arreu del món.

Segons la informació, fins al 17 per cent dels nois de secundària i el 15 per cent de les noies de secundària als Estats Units han utilitzat una narguila.

Els CDC assenyalen que el tabaquisme és lleugerament més elevat entre els estudiants universitaris, amb un 22 a 40 per cent d’haver-ho provat. Això pot ser perquè sol ser un esdeveniment en grup i es fa a cafeteries especials, cases de te o salons.

Una narguila està formada per una mànega de goma, una canonada, un bol i una cambra de fum. El tabac s’escalfa a carbó o carbó vegetal i pot afegir-hi sabors, com ara poma, menta, regalèssia o xocolata.

Un mite comú és que fumar narguila és més segur que fumar cigarretes. Això no és cert. El fet de fumar narguilada no us elevarà, però sí que comporta altres riscos per a la salut i pot ser addictiu.

Es pot aconseguir el màxim d’utilitzar una narguila?

Un narguila no està dissenyat per a marihuana ni altres tipus de drogues. Fumar narguila no us farà pujar. Tanmateix, el tabac que hi conté pot donar-vos un brunzit. És possible que us sentiu desconcertat, relaxat, marejat o vacil·lant.

Fumar narguilada també us pot causar malestar a l’estómac. Això és més freqüent si fuma massa o fuma amb l’estómac buit.

Els carbons que s’utilitzen per encendre una narguila poden provocar nàusees a algunes persones. Els fums dels carbons poden causar altres efectes secundaris, inclòs un dolor de cap lleu.

Es pot convertir en addicte?

El tabac de narguilada és el mateix tabac que es troba a les cigarretes. Això vol dir que quan fumeu una narguila, respireu nicotina, quitrà i metalls pesants, inclosos plom i arsènic.

Fumar d’una narguila durant 45 a 60 minuts és gairebé el mateix que fumar un paquet de cigarretes.

La nicotina és la substància química que causa addicció quan es fuma o es mastica tabac. Segons els Instituts Nacionals de Salut (NIH), la nicotina és tan addictiva com l’heroïna i la cocaïna.

Quan es fuma narguila, el seu cos absorbeix nicotina. Arriba al cervell en uns 8 segons. La sang transporta nicotina a les glàndules suprarenals, on desencadena la producció d’adrenalina, l’hormona de la lluita o la fugida.

L’adrenalina augmenta la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la freqüència respiratòria. També et fa sentir més despert i menys famolenc. És per això que la nicotina et fa sentir bé durant una estona.

Amb el pas del temps, la nicotina pot confondre el cervell i fer-vos sentir malament i ansiós si no en teniu. Com a resultat, fumar cigarrets o altres productes del tabac amb nicotina us pot fer sentir millor. Això es coneix com a addicció a la nicotina.

El fumar amb narguile es fa sovint en situacions socials. Una enquesta del 2013 a 32 persones que fuma narguila va trobar que creia que hi tenia una "addicció social". No es van creure addictes a la nicotina.

Riscos per a la salut del tabaquisme

Amb el fum de narguileu, inhaleu nicotina i altres productes químics del tabac, així com productes químics dels aromes de fruites. El consum de tabac està relacionat amb gairebé 5 milions de morts a tot el món cada any.

El fumar de narguila també crema carbó. Això desprèn altres vapors i productes químics.

Una narguila "a base d'herbes" encara pot contenir tabac. Podeu trobar narguilades sense tabac, però no són tan habituals. És important saber que encara que no fumeu tabac, continueu inhalant productes químics del carbó i d’altres substàncies.

En una narguila, el fum passa per l’aigua abans d’arribar a la mànega i l’embocadura. Un mite comú és que l’aigua filtra substàncies nocives. Això no és cert.

Efectes pulmonars

Els investigadors de la ciutat de Nova York van comparar la salut respiratòria (respiració) dels fumadors de narguil en comparació amb els no fumadors.

Van comprovar que els joves que fumaven d’una narguila només tenien de vegades diversos canvis pulmonars, inclosos més tos i expectoració, i signes d’inflamació i acumulació de líquids als pulmons.

En altres paraules, fins i tot fumar ocasionalment amb narguil pot causar efectes sobre la salut. Igual que els cigarrets, les narguilades també desprenen fum nociu de segona mà.

Riscos cardíacs

El mateix estudi esmentat anteriorment va provar l'orina dels fumadors de narguila i va trobar que tenien alguns dels mateixos productes químics que els fumadors de cigarretes.

Els investigadors també van trobar altres productes químics nocius, com el monòxid de carboni. Aquests productes químics probablement provenen del carbó que s’utilitza per cremar el tabac.

Un estudi del 2014 va provar 61 persones, inclosos 49 homes i 12 dones, immediatament després de fumar narguil als cafès de Londres. Els investigadors van trobar que els fumadors de narguile tenien nivells de monòxid de carboni aproximadament tres vegades superiors als dels fumadors de cigarrets.

El monòxid de carboni pot reduir la quantitat d’oxigen que absorbeix el cos. Això es deu al fet que es pot unir als glòbuls vermells 230 vegades més forts que l’oxigen. Respirar massa monòxid de carboni és perjudicial i pot augmentar el risc de patir malalties del cor i altres malalties.

Els investigadors també van trobar que els participants de l'estudi tenien una pressió arterial més alta després de fumar narguil. La pressió arterial mitjana va passar de 129/81 mmHg a 144/90 mmHg.

Amb el pas del temps, el tabaquisme pot causar hipertensió arterial crònica, que també pot augmentar el risc de malalties del cor i d’ictus.

Risc d’infecció

Els fumadors de narguile solen compartir una narguila en un grup. Fumar des de la mateixa boquilla pot fer que les infeccions es propaguen de persona a persona. A més, alguns bacteris o virus poden quedar-se en una narguila si no es neteja correctament.

Entre les infeccions que es poden propagar a partir de compartir una narguila, hi ha:

• refredat i grip
• herpes labial (HSV)
• citomegalovirus
• sífilis
• hepatitis A.
• tuberculosi

Risc de càncer

Una revisió del 2013 assenyala que fumar narguilada també pot estar relacionat amb alguns càncers. El fum del tabac té més de 4.800 productes químics diferents, i se sap que més de 69 són productes químics causants del càncer.

A més, fumar narguilada pot reduir la capacitat del cos per combatre alguns càncers.

Aquella revisió del 2013 també posa de manifest les investigacions realitzades a l’Aràbia Saudita que van trobar que els fumadors de narguile tenien nivells inferiors d’antioxidants i vitamina C que els no fumadors. Aquests nutrients saludables poden ajudar a prevenir el càncer.

Diversos altres estudis esmentats a la revisió relacionen el consum de tabac amb els càncers de boca, gola, pàncrees, bufeta i pròstata.

Altres riscos

El tabaquisme de narguil·la provoca altres efectes sobre la salut, inclosos:

• baix pes al naixement dels bebès les mares dels quals fumaven durant l’embaràs
• nivells més elevats de sucre en sang, que poden augmentar el risc de diabetis
• inflamació o dany de la laringe (caixa de veu)
• canvis en la coagulació de la sang
• dents tacades
• malaltia de les genives
• pèrdua de gust i olfacte

El menjar per emportar

Fumar narguilada no t’imposa. Tanmateix, té molts riscos greus i és addictiu, igual que fumar cigarrets. Fumar narguilada no és més segur que fumar cigarretes.

Si creieu que podeu ser addicte al tabaquisme, parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre un programa per deixar de fumar per ajudar-vos a deixar de fumar.

Si estàs fumant narguila socialment, no comparteixis les boques. Demaneu un embocadura independent per a cada persona. Això pot ajudar a prevenir la propagació de la infecció.