Què provoca marejos i com tractar-lo

Content

• Causes de marejos
• Símptomes de mareig
• Quan trucar a un metge sobre marejos
• Què podeu esperar durant la vostra cita?
• Tractaments per al mareig
• Què podeu fer amb el mareig
• Perspectives de marejos

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

El mareig és la sensació d’estar atordit, molest o desequilibrat. Afecta els òrgans sensorials, concretament els ulls i les orelles, de manera que de vegades pot provocar desmais. Els marejos no són una malaltia, sinó un símptoma de diversos trastorns.

El vertigen i el desequilibri poden causar sensació de mareig, però aquests dos termes descriuen símptomes diferents. El vertigen es caracteritza per una sensació de gir, com si la sala es mogués.

També pot semblar malaltia del moviment o com si estigués inclinat cap a un costat. El desequilibri és una pèrdua d’equilibri o equilibri. El vertigen vertader és la sensació de mareig o gairebé desmais.

Els marejos són freqüents i la seva causa subjacent no sol ser greu. Els marejos ocasionals no es preocupen. Tanmateix, haureu de trucar immediatament al vostre metge si teniu episodis repetits de mareig sense cap motiu aparent o durant un període prolongat.

Causes de marejos

Les causes més habituals de mareig són la migranya, els medicaments i l’alcohol. També pot ser causat per un problema a l’oïda interna, on es regula l’equilibri.

Els marejos sovint també són el resultat d’un vertigen. La causa més freqüent de vertigen i marejos relacionats amb el vertigen és el vertigen posicional benigne (VPB). Això provoca marejos a curt termini quan algú canvia de posició ràpidament, com ara seure al llit després d’estar estirat.

Els marejos i el vertigen també es poden desencadenar per la malaltia de Meniere. Això fa que s’acumulin líquids a l’oïda amb la plenitud de l’oïda, la pèrdua d’audició i l’acufeneus associats. Una altra possible causa de vertigen i vertigen és un neuroma acústic. Es tracta d’un tumor no cancerós que es forma al nervi que connecta l’oïda interna amb el cervell.

Algunes altres possibles causes de mareig són:

• caiguda sobtada de la pressió arterial
• malaltia del múscul cardíac
• disminució del volum sanguini
• trastorns d’ansietat
• anèmia (baixa en ferro)
• hipoglucèmia (baix nivell de sucre en sang)
• infecció d'oïda
• deshidratació
• cop de calor
• exercici excessiu
• malaltia del moviment

En casos rars, els marejos poden ser causats per esclerosi múltiple, un ictus, un tumor maligne o un altre trastorn cerebral.

Símptomes de mareig

Les persones que experimenten marejos poden sentir diverses sensacions, incloses:

• mareig o sensació de desmai
• una falsa sensació de girar
• inestabilitat
• pèrdua d’equilibri
• sensació de flotar o nedar

De vegades, el mareig s’acompanya de nàusees, vòmits o desmais. Busqueu ajuda mèdica d’urgència si teniu aquests símptomes durant períodes prolongats.

Quan trucar a un metge sobre marejos

Haureu de trucar al vostre metge si continua tenint episodis de mareig repetits. També haureu de notificar-ho immediatament al vostre metge si experimenta marejos sobtats juntament amb:

• una lesió al cap
• un mal de cap
• un mal de coll
• febre alta
• visió borrosa
• pèrdua d'oïda
• dificultat per parlar
• adormiment o formigueig
• caiguda de l'ull o de la boca
• pèrdua de consciència
• dolor de pit
• vòmits en curs

Aquests símptomes poden indicar un greu problema de salut, per la qual cosa és important demanar atenció mèdica el més aviat possible.

Si encara no teniu cap metge d’atenció primària, l’eina Healthline FindCare us pot ajudar a trobar un metge a la vostra zona.

Què podeu esperar durant la vostra cita?

El vostre metge pot restringir la causa del mareig i qualsevol altre símptoma realitzant un examen físic. Us faran preguntes sobre el vostre mareig, inclosos:

• quan es produeix
• en quines situacions
• la gravetat dels símptomes
• altres símptomes que es produeixen amb el mareig

El vostre metge també us pot comprovar els ulls i les orelles, fer un examen físic neurològic, observar la vostra postura i realitzar proves per comprovar l’equilibri. En funció de la causa sospitosa, es pot recomanar una prova d’imatge, com ara una tomografia computada o una ressonància magnètica.

En alguns casos, no es determina cap causa de mareig.

Tractaments per al mareig

El tractament del mareig se centra en la causa subjacent. En la majoria dels casos, els remeis casolans i els tractaments mèdics poden controlar la causa del mareig. Per exemple:

• Els problemes de l'orella interna es poden gestionar amb medicaments i exercicis a casa que poden ajudar a controlar l'equilibri.
• El VPB es pot resoldre amb maniobres que poden ajudar a alleujar els símptomes. La cirurgia és una opció per a pacients el VPB no es controla d'una altra manera.
• La malaltia de Meniere es tracta amb una dieta saludable i baixa en sal, injeccions ocasionals o cirurgia de l’oïda.
• Les migranyes es tracten amb medicaments i canvis en l’estil de vida, com ara aprendre a identificar i evitar els desencadenants de la migranya.
• La medicació i les tècniques de reducció de l’ansietat poden ajudar amb els trastorns d’ansietat.
• Beure molts líquids pot ajudar quan els marejos es produeixen per exercici excessiu, calor o deshidratació.

Què podeu fer amb el mareig

Seguiu aquests consells si teniu episodis de mareig recurrents:

• Seieu o estireu-vos immediatament quan tingueu mareig i descanseu fins que el mareig desaparegui. Això pot evitar la possibilitat de perdre l’equilibri, cosa que pot provocar caigudes i lesions greus.
• Utilitzeu una canya o caminador per obtenir estabilitat, si cal.
• Utilitzeu sempre passamans quan pugeu o baixeu les escales.
• Feu activitats que millorin l’equilibri, com el ioga i el Tai Chi.
• Eviteu moure’s o canviar de posició de cop.
• Eviteu conduir un cotxe o manejar maquinària pesada si sovint experimenteu marejos sense previ avís.
• Eviteu la cafeïna, l'alcohol i el tabac. L’ús d’aquestes substàncies pot provocar marejos o empitjorar-los.
• Beure almenys vuit gots d’aigua al dia, dormir set hores o més i evitar situacions d’estrès.
• Feu una dieta saludable que consta de verdures, fruites i proteïnes magres per ajudar a prevenir els marejos.
• Si sospiteu que el vostre mareig està provocat per un medicament, parleu amb el vostre metge sobre la reducció de la dosi o el canvi a un altre medicament.
• Preneu un medicament sense recepta, com ara meclizina (antivert) o un antihistamínic, si teniu nàusees i marejos. Aquests medicaments poden provocar somnolència, de manera que no els utilitzeu quan hàgiu de ser actiu o productiu.
• Descanseu en un lloc fresc i beveu aigua si el vostre mareig es produeix per sobreescalfament o deshidratació.

Parleu sempre amb el vostre metge si us preocupa la freqüència o la gravetat del vostre mareig.

Perspectives de marejos

La majoria dels casos de marejos s’aclareixen sols un cop es tracta la causa subjacent. En casos rars, el mareig pot ser un signe d’un problema de salut més greu.

Els marejos poden provocar complicacions quan causen desmais o pèrdua d’equilibri. Això pot ser especialment perillós quan una persona condueix o maneja maquinària pesada. Tingueu precaució si sentiu que apareix un episodi de mareig. Si us maregeu, deixeu de conduir immediatament o busqueu un lloc segur per estabilitzar-vos fins que passi.