Què menjar per curar la candidiasi més ràpidament?

Content

• Aliments que ajuden a curar la candidiasi
• Aliments que empitjoren la candidiasi
• Menú per combatre la candidiasi

Invertir en aigua amb llimona, julivert, farigola, cogombre i te d’ós o cèntim, per exemple, és una gran estratègia per ajudar a curar la candidiasi més ràpidament, però també és important reduir els aliments dolços, ja que afavoreixen la multiplicació del fong que provoca candidiasi,Càndida Albicans, que empitjora la picor i la descàrrega.

Una altra cosa important per accelerar el tractament i prevenir noves infeccions és millorar la immunitat mitjançant estratègies com descansar bé, afegir pròpolis al te i menjar més iogurt natural i kefir. A més, prendre càpsules probiòtiques i afegir 1 culleradeta de llevat de cervesa a batut de fruita, farinetes o iogurt, per exemple, ajuda a equilibrar el pH de la flora vaginal i a controlar el creixement incontrolat dels fongs.

Aliments que ajuden a curar la candidiasi

Els aliments que ajuden a curar la candidiasi són aquells que enforteixen el sistema immunitari, milloren la flora intestinal i ajuden a controlar el pH vaginal, com ara:

• Aliments fermentats, com el iogurt natural, el quefir i el kombucha, ja que són rics en bons bacteris que milloren la salut intestinal i enforteixen el sistema immunitari;
• Pròpolis, que s’ha de prendre diàriament i es pot afegir a tes, aigua amb llimona o simplement diluïda en aigua. Els adults han de prendre pròpolis en un extracte alcohòlic, mentre que les dones i els nens han d’utilitzar pròpolis aquosa;
• Herbes naturals, com l’orenga, el romaní, la farigola, l’all i la ceba, ja que tenen acció antifúngica;
• Bons greixos, com ara oli d’oliva, oli de coco, castanyes, ametlles i cacauets, ja que redueixen la inflamació;
• Llavors, com la chia, les llavors de lli i les llavors de carbassa, ja que són riques en omega-3, enfortint el sistema immunitari;
• Aliments integrals, fruites i verdures, ja que reforcen la flora intestinal beneficiosa que, quan és sana, impedeix la proliferació de candidiasi.

El iogurt natural també es pot utilitzar com a remei casolà contra la candidiasi. Vegeu com utilitzar-lo aquí.

Aliments que empitjoren la candidiasi

Els aliments prohibits són els rics en sucre, ja que alteren el pH vaginal, i els aliments industrialitzats i rics en conservants i additius químics, ja que empitjoren la immunitat. Així, el consum de:

• Sucre i els dolços en general;
• Begudes: sucs preparats, refrescos, begudes alcohòliques i energètiques;
• Farina blanca, coques, pans blancs, salats, galetes;
• Aliments enllaunats i menjar preparat congelat;
• Carns processades, com ara salsitxes, embotits, cansalada, pernil, pit de gall dindi i bolonya;
• Grans refinats, com ara arròs blanc, pasta blanca i tapioca;
• Escabetxos, cors de palma i bolets, perquè estimulen el creixement de fongs;
• Salses preparades i daus d’espècies.

Aquests aliments també contribueixen al desequilibri de la flora intestinal, un dels principals mecanismes de defensa del cos contra els microorganismes invasors. A més, l’ús d’antibiòtics, corticoides i laxants també empitjora la flora intestinal i afavoreix l’aparició de candidiasi.

Menú per combatre la candidiasi

La taula següent mostra un exemple de menú de tres dies amb aliments que ajuden a combatre la candidiasi:

A més, hauríeu de prendre unes 15 gotes de pròpolis amb llimona diàriament abans d’anar a dormir, diluïdes en una mica d’aigua. El nutricionista també pot donar orientacions sobre l’ús de probiòtics en càpsules, per ajudar a millorar la flora intestinal i enfortir el sistema immunitari.

Vegeu més consells sobre com desfer-se de la candidiasi amb els aliments al següent vídeo:

Aquesta dieta de candidiasi s’ha de seguir com a mínim durant 3 mesos per aconseguir els resultats previstos per millorar els símptomes i prevenir noves crisis i no exclou l’ús de medicaments prescrits pel metge.

Però, per assegurar-vos que es tracta de candidiasi, feu una prova ràpida aquí.