Com es contagia la pneumònia i com prevenir-la

Content

• Com evitar la captura de pneumònia
• 1. Mantenir una hidratació i una dieta equilibrada
• 2. Eviteu l'ús de cigarrets
• 3. Controlar atacs de rinitis al·lèrgica
• 4. Mantingueu net l’aire condicionat
• 5. Humitejar l’aire
• 6. Mantingueu les mans netes
• 7. Eviteu llocs concorreguts
• 8. Prengui la vacuna contra la grip anualment
• Com prevenir la pneumònia infantil
• La pneumònia és greu?

La pneumònia és una inflamació dels pulmons, generalment causada per infeccions per bacteris, virus o fongs. Tot i que la pneumònia en si no és contagiosa, els microorganismes que causen aquesta malaltia es poden transmetre d’una persona a una altra, facilitant l’aparició de la malaltia en persones amb sistemes immunitaris debilitats, com ara persones grans, nens o immunodeprimits, per exemple.

Per tant, és important adoptar estratègies que redueixin les possibilitats de contraure pneumònia, com rentar-se bé les mans, vacunar-se contra la grip anualment i controlar els atacs de rinitis al·lèrgica, per exemple.

Com evitar la captura de pneumònia

La prevenció de la pneumònia s’aconsegueix mitjançant l’adopció de mesures que contribueixen a l’enfortiment del sistema immunitari, evitant no només això, sinó també altres malalties causades per microorganismes i que es poden transmetre fàcilment d’una persona a una altra. Per tant, els 7 consells principals per prevenir la pneumònia són:

1. Mantenir una hidratació i una dieta equilibrada

És important mantenir una dieta equilibrada i beure uns 2 litres d’aigua al dia, mantenir una immunitat molt activa i capaç de combatre els agents causants, com ara virus i bacteris, abans que la infecció arribi als pulmons. A més, es recomana reduir el consum de begudes alcohòliques, ja que el consum d’alcohol pot interferir amb la immunitat i facilitar l’aspiració de secrecions i vòmits, afavorint l’aparició de pneumònia;

2. Eviteu l'ús de cigarrets

L’hàbit de fumar provoca inflamacions en els teixits de les vies respiratòries, que faciliten la proliferació de microorganismes, a més de disminuir la capacitat del pulmó per afavorir l’expulsió del microorganisme;

3. Controlar atacs de rinitis al·lèrgica

En evitar situacions que desencadenen al·lèrgies, com ara pols, pèl d’animals, pol·len o àcars, per exemple, es redueix la probabilitat de contraure pneumònia, ja que la inflamació causada per l’al·lèrgia pot actuar com a porta d’entrada de virus, bacteris i fongs.

4. Mantingueu net l’aire condicionat

Mantenir l’aire condicionat net i en condicions adequades d’ús ajuda a evitar la propagació d’agents al·lèrgics.

5. Humitejar l’aire

Humitejar l’aire mitjançant l’humidificador o col·locar una conca d’aigua a les habitacions a la nit, especialment a l’hivern, quan l’aire s’asseca i augmenta la quantitat de contaminació, és una bona manera d’evitar que les partícules se suspenguin a l’aire i provoquin les vies respiratòries. irritació;

6. Mantingueu les mans netes

Rentar-se les mans amb freqüència, amb sabó o netejar-los amb gel d’alcohol, sempre que es trobi en entorns públics, com ara centres comercials, autobusos o metro, ajuda a prevenir la transmissió de microorganismes, responsables de causar infeccions respiratòries.

7. Eviteu llocs concorreguts

S’han d’evitar llocs tancats i concorreguts, sobretot en moments d’epidèmies d’infecció, ja que facilita la transmissió de la malaltia. Vegeu què són i com evitar les malalties hivernals més freqüents;

8. Prengui la vacuna contra la grip anualment

És important tenir una vacuna contra la grip, ja que les vacunes estan preparades per protegir-se dels virus de la grip més perillosos que circulen al medi durant tot l'any, sent essencial per a grups de risc, com ara nens de fins a 5 anys, persones grans i persones amb malalties cròniques com la diabetis, les malalties del cor i les malalties pulmonars.

A més, les persones que tinguin malalties cròniques, com diabetis, malalties del cor, malalties respiratòries o hepàtiques, per exemple, sempre han de mantenir-les ben tractades i controlades, amb l’ús correcte de medicaments i un seguiment mèdic, com a descompensació d’aquestes malalties. compromet la immunitat i facilita la infecció dels pulmons.

Com prevenir la pneumònia infantil

Els nadons i nens de fins a uns 2 anys ja tenen predisposició a infeccions a causa que el sistema immunitari encara es desenvolupa. Per aquest motiu, és important no exposar el nen al contacte amb persones amb infeccions respiratòries, com refredats i grip, a més d’evitar ambients freqüents de gent o amb una contaminació excessiva i fum de cigarreta, especialment durant els períodes d’epidèmies d’infecció.

La dieta també ha d’estar ben equilibrada, preferiblement amb lactància materna exclusiva fins als 6 mesos aproximadament, de manera que les defenses del nen estiguin ben desenvolupades i comencin a introduir nous aliments segons les indicacions del pediatre. Comproveu quina és l'alimentació adequada i quina és la rutina d'alimentació ideal per al nadó.

A més, els nens també s’han de vacunar anualment contra la grip, especialment aquells amb antecedents d’infeccions repetides o amb problemes pulmonars, com ara bronquitis i asma.

La pneumònia és greu?

La majoria de les vegades, la pneumònia no és greu i es pot tractar a casa segons la seva causa, generalment amb pastilles d’antibiòtics, i algunes cures com el descans i la hidratació, guiades pel metge. Consulteu algunes pautes més per tractar la pneumònia.

No obstant això, en alguns casos, la pneumònia pot progressar greument, provocant signes com dificultats per respirar, confusió mental i canvis en el funcionament d'altres òrgans. En aquests casos, és necessària l’hospitalització, l’ús de medicaments a la vena i fins i tot l’ús d’oxigen per facilitar la respiració.

Alguns factors que determinen la gravetat de la pneumònia són:

• Tipus de microorganisme, que poden ser més agressius, com ara els bacteris Klebsiella pneumoniae i Pseudomonas aeruginosa, per exemple, que són molt perillosos perquè tenen una alta capacitat d’infecció i són resistents a molts antibiòtics;
• Immunitat de la persona, que és important per crear barreres i prevenir la infecció dels pulmons, amb alteracions en persones grans, bebès i persones amb malalties autoimmunes, SIDA, càncer o diabetis descompensada, per exemple;
• Hora d'inici del tractamentperquè la detecció ràpida i el tractament precoç impedeixen que la infecció empitjori i es faci més difícil de tractar.

Per tant, en presència de signes i símptomes que indiquen pneumònia, és important sotmetre’s a una avaluació mèdica per fer un diagnòstic ràpid i iniciar el tractament el més aviat possible.