Diarrea després de menjar: per què passa i com aturar-la

Content

• Què causa la PD aguda?
• Què causa la PD crònica?
• Com trobar alleujament
• Quan consultar al seu metge

És típic?

La diarrea que es produeix després de menjar es coneix com a diarrea postprandial (PD). Aquest tipus de diarrea és sovint inesperada i la sensació d’utilitzar el lavabo pot ser força urgent.

Algunes persones amb PD experimenten moviments intestinals dolorosos (BM). En la majoria dels casos, aquest dolor es resol després del BM.

La malaltia no és infreqüent, però arribar a un diagnòstic pot ser difícil. Això es deu al fet que la PD és de vegades el símptoma d’una altra afecció.

Per exemple, algunes persones experimenten només diarrea amb síndrome de l'intestí irritable. Això s’anomena IBS-diarrea o IBS-D. La PD pot ser un símptoma de l'IBS-D.

En altres casos, la PD es produeix sense cap motiu diagnosticable.

Les afeccions o problemes que poden causar la PD es divideixen en dues categories principals: aguda, que dura una curta durada, i crònica, que dura a llarg termini. Seguiu llegint per obtenir més informació.

Què causa la PD aguda?

Algunes condicions o problemes poden provocar un breu atac de PD. El temps pot aturar els símptomes de la PD o pot necessitar medicaments. Aquestes causes inclouen:

Infecció viral: Les infeccions víriques, com els insectes estomacals, poden causar PD temporal i fer que el tracte digestiu sigui més sensible. La PD pot durar uns quants dies, fins i tot després que altres símptomes hagin disminuït.

Intolerància a la lactosa: Les persones amb al·lèrgia a la lactosa, un tipus de sucre que es troba en els productes lactis, poden experimentar PD si mengen aliments que contenen lactosa. Els símptomes d’intolerància a la lactosa inclouen inflor, rampes abdominals i diarrea.

Intoxicació alimentària: El cos humà fa una bona feina sabent que ha menjat alguna cosa que no hauria de fer. Quan detecti el menjar dolent, el vostre cos probablement intentarà expulsar-lo immediatament.Això pot causar diarrea o vòmits als pocs minuts d’haver menjat els aliments contaminats.

Malabsorció de sucre: Aquesta afecció és molt similar a la intolerància a la lactosa. Alguns cossos no poden absorbir adequadament sucres com la lactosa i la fructosa. Quan aquests sucres entren a l’intestí, poden causar diarrea i altres problemes gastrointestinals.

Diarrea per a nens petits: Els nens petits i els nens petits que beuen molt suc de fruita poden desenvolupar PD. Les elevades quantitats de sucre d’aquestes begudes poden extreure aigua a l’intestí, cosa que pot provocar deposicions aquoses i diarrea.

Què causa la PD crònica?

Les causes cròniques de la PD són afeccions que poden necessitar un tractament continuat per prevenir els símptomes de la PD. Aquestes condicions inclouen:

Síndrome de l'intestí irritable: El SII és un trastorn que causa diversos problemes gastrointestinals. Aquests inclouen diarrea, inflor, gasos i còlics abdominals. No està clar què causa l’IBS.

Malaltia celíaca: Aquesta condició autoimmune causa danys a l’intestí cada vegada que mengeu gluten. El gluten és una proteïna que es troba més freqüentment en els productes del blat.

Colitis microscòpica: Aquesta condició causa inflamació de l’intestí gros. A més de la diarrea, els símptomes inclouen gasos i rampes abdominals. Tanmateix, la inflamació no sempre és present. Això significa que els símptomes de la PD poden venir i desaparèixer.

Com trobar alleujament

Moltes de les afeccions que causen la PD requereixen tractament mèdic, però aquests quatre tractaments sobre l’estil de vida també poden alleujar la malaltia:

Eviteu els aliments activadors: Alguns aliments poden contribuir a la PD. Si no esteu segur de quins són els vostres aliments activadors, feu un diari alimentari. Prengui nota del que menja i quan experimenta PD. Cerqueu aliments que s’associen habitualment a la PD, com ara aliments grassos, fibra i productes lactis.

Practicar la seguretat alimentària: Mantingueu a ratlla els bacteris dolents rentant fruites i verdures abans de menjar-les, cuinant la carn a la temperatura adequada i refrigerant adequadament els aliments que cal mantenir freds.

Menja menjars més petits: Menja de cinc a sis menjars petits al dia en lloc de tres grans. Això pot ajudar els intestins a digerir els aliments amb més facilitat i això podria reduir els símptomes de la PD.

Reduir l'estrès: La vostra ment té molt poder sobre el vostre intestí. Quan estigueu estressats o preocupats, és possible que us molesteu l’estómac amb més facilitat. Aprendre a controlar l’estrès i l’ansietat és bo no només per a la vostra salut mental, sinó també per a la vostra salut digestiva.

Quan consultar al seu metge

La diarrea passa de tant en tant. No sol ser una preocupació seriosa. No obstant això, són possibles complicacions greus, així que consulteu amb el vostre metge si experimenta algun d’aquests símptomes addicionals:

Freqüència: Si la diarrea es produeix diverses vegades a la setmana durant més de tres setmanes o si teniu diarrea durant tres dies seguits, consulteu el vostre metge.

Febre: Si teniu diarrea i febre de més de 38,8 ° C, busqueu tractament mèdic.

Dolor: Si la diarrea és freqüent però comença a experimentar dolor abdominal sever o dolor rectal durant un BM, parleu amb el vostre metge.

Deshidratació: És important que us mantingueu correctament hidratats quan tingueu diarrea. Beure aigua o begudes amb electròlits us pot ajudar a mantenir-vos bé malgrat la diarrea. No obstant això, si comenceu a mostrar signes de deshidratació, busqueu atenció mèdica. Els signes de deshidratació inclouen:

• set extrema
• confusió
• rampes musculars
• orina de color fosc

Tamboret descolorit: Si comenceu a tenir femtes negres, grises o amb sang, parleu amb el vostre metge. Aquests poden ser signes d’un problema gastrointestinal més greu.

No hi ha una sola eina o prova que pugui ajudar els metges a identificar i diagnosticar l’origen de la PD. Per això, solen recomanar algunes opcions de tractament d'una en una fins que en trobin una que funcioni de manera constant.

Quan un tractament funciona, ajuda el vostre metge a entendre què és el responsable de la PD. A partir d’aquí, poden continuar reduint les causes potencials i elaborar un pla de tractament complet.