Espasme del diafragma

Content

• Què provoca un espasme al diafragma?
• Hèrnia hiatal
• Irritació del nervi frènic
• Paràlisi temporal
• Punxades laterals de l'exercici
• Aleteig del diafragma
• Com es tracten els espasmes del diafragma?
• Per tractar una hèrnia hiatal
• Per tractar la irritació del nervi frènic
• Puntades laterals
• Quina és la perspectiva d’un espasme diafragmàtic?

Què és un diafragma?

El diafragma es troba entre l’abdomen superior i el pit. És el múscul responsable d’ajudar-te a respirar. A mesura que inspireu, el diafragma es contrau perquè els pulmons es puguin expandir i deixar entrar oxigen; mentre expireu, el diafragma es relaxa per deixar sortir el diòxid de carboni.

Algunes afeccions i complicacions poden causar espasmes diafragmàtics, que poden impedir la respiració normal i poden resultar incòmodes.

Què provoca un espasme al diafragma?

Es pot produir un espasme diafragmàtic per diversos motius i en graus diferents. De vegades, l'espasme és de curta durada, sobretot si es produeix com a resultat d'un "cop de ventosa".

Altres causes estan més implicades i poden tenir una sèrie de símptomes addicionals associats.

Hèrnia hiatal

Si teniu una hèrnia hiatal, una part de l’estómac surt pel diafragma a l’obertura hiatal.

Les hèrnies hiatals són causades per teixits musculars debilitats, que poden ser el resultat d’un hiat (espai muscular) especialment gran, una lesió o una pressió persistent sobre els músculs circumdants.

Les hèrnies hiatals petites no solen causar problemes, mentre que les hèrnies hiatals grans poden causar dolor i dificultats per respirar. Altres símptomes d'una hèrnia hiatal inclouen:

• ardor d’estómac
• dificultat per empassar
• eructes
• sentir-se excessiu després dels àpats
• femta negra que passa
• vòmits de sang

Irritació del nervi frènic

El nervi frènic controla el múscul del diafragma. Envia senyals al cervell, cosa que permet respirar sense pensar-s’ho. Si el nervi frènic s’irrita o es danya, pot perdre la capacitat de respirar automàticament. La condició pot ser causada per una lesió de la medul·la espinal, un trauma físic o complicacions quirúrgiques. Amb la irritació del nervi frènic, també podeu experimentar:

• singlot
• falta d’alè en estar estirat
• paràlisi del diafragma

Paràlisi temporal

El diafragma es pot paralitzar temporalment si "us ha fet caure el vent" d'un cop directe a l'abdomen. Just després del cop, és possible que tingueu dificultats per respirar, ja que el diafragma pot tenir dificultats per expandir-se i contraure's completament. Altres símptomes de paràlisi temporal inclouen:

• singlot
• opressió al pit
• dolor al pit
• dolor a l'estómac

Punxades laterals de l'exercici

Les puntades laterals o còlics a la caixa toràcica de vegades es produeixen quan comenceu a fer exercici físic o quan aquest entrenament es fa més intens. Per a algunes persones, beure suc o menjar just abans d’un entrenament pot augmentar la possibilitat de punts laterals.

Si exerceix massa el diafragma durant l'exercici, pot començar a produir-se espasme. Quan l’espasme és crònic, pot ser degut a un broncoespasme induït per l’exercici i també pot experimentar:

• dolor al pit i opressió
• falta d'alè
• una tos seca

Aleteig del diafragma

Un aleteig de diafragma és una afecció poc freqüent que es pot diagnosticar erròniament com a espasme. Un aleteig del diafragma també pot ser causat per irritació del nervi frènic. Altres símptomes associats amb l’aleteig del diafragma inclouen:

• Opressió al pit
• dificultat per respirar
• sensació de polsos a la paret abdominal

Com es tracten els espasmes del diafragma?

Les evidències anecdòtiques suggereixen que practicar una respiració controlada pot aturar els espasmes del diafragma. Fer això:

• Acuéstese de esquena a terra o sobre un llit.
• Doblega lleugerament els genolls, col·locant un coixí sota els genolls i un altre sota el cap.
• Col·loqueu una mà al cor superior a prop del pit i l’altra a l’abdomen superior just a sota de la caixa toràcica.
• Respireu lentament pel nas. Sent l’estómac moure’s contra la mà.
• Estrenyiu els músculs de l’estómac, fent que l’abdomen caigui cap a l’interior i expireu per la boca amb els llavis fressats.

Per tractar una hèrnia hiatal

Aquesta afecció es pot diagnosticar mitjançant proves de sang, radiografia esofàgica, endoscòpia o manometria.

En alguns casos, la cirurgia és necessària. Normalment es realitza mitjançant una petita incisió a l’abdomen o a la paret del pit. L’estil de vida i els remeis casolans inclouen menjar menjars més petits, evitar aliments que poden causar acidesa estomacal, evitar l’alcohol, perdre pes i elevar el cap del llit.

Per tractar la irritació del nervi frènic

Aquesta condició es pot gestionar amb un marcapassos respiratori, que assumeix la responsabilitat d’enviar missatges al diafragma. Els elèctrodes, que es col·loquen al voltant del nervi, s’activen a través del marcapassos i estimulen les contraccions del diafragma.

Si un nervi està afectat, rebrà un implant i, si tots dos es veuen afectats, en rebrà dos.

Puntades laterals

Aixequeu el braç corresponent al costat del dolor i col·loqueu aquesta mà a la part posterior del cap. Mantingueu-lo premut durant 30 a 60 segons per deixar anar els nusos. Fins i tot podeu continuar fent exercici mentre manteniu l’estirament.

A més, podeu aplicar pressió amb la mà al punt de dolor i doblegar-vos cap endavant i cap endavant lentament. Per evitar puntades laterals abans d'un entrenament, realitzeu estiraments bàsics, inclòs el descrit anteriorment.

Quina és la perspectiva d’un espasme diafragmàtic?

Les perspectives dels espasmes del diafragma varien molt segons la causa. No obstant això, en la majoria dels casos, els tractaments a casa o els tractaments mèdics poden curar els símptomes.

De vegades, els espasmes es deuen a un sobreesforç normal i es poden alleujar fàcilment. En altres casos, pot ser que s’hagi d’abordar una afecció subjacent i, una vegada tractada, també es tracta l’espasme.

Amb les noves tecnologies i equips d’imatge, els metges estan més preparats que mai per determinar la causa d’un espasme diafragmàtic i elaborar un pla de tractament positiu.